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Ordinaireconsommation de soda peut conduire à de mauvais résultats de santé - ce n'est pasNouveau nouvelles. De nombreuses études qui ont été publiées au cours des deux dernières décennies ont suggéré que la boisson soda de routine est un facteur de risque pour plusieurs conditions chroniques. Cependant, saviez-vous également que la consommation de trucs fizzy peut également être associée à unRisque accru de maladie auto-immune commune?

UNEÉtude 2014 Publié dansLe Journal américain de la nutrition cliniquea constaté que les femmes qui boivent une ou plusieurs sodas chaque jour sont plus élevées pour développer une arthrite rhumatoïde (RA). Ra est unmaladie auto-immune et inflammatoire, ce qui signifie que le système immunitaire attaque à tort des cellules saines, causant une inflammation dans tout le corps.

Les personnes atteintes de RA ont généralement l'expérience de gonflement et de douleur dans les articulations de leurs mains, des poignets et des genoux. En effet, la muqueuse de l'articulation devient enflammée, qui peut alors causer des dommages des tissus articulaires. (En rapport:108 sodas les plus populaires classés par comment toxique ils sont toxiques).

"Nous ne dirons pas que le soda conduirait certainement à une augmentation du risque de RA, peu importe la fréquence à laquelle les gens boivent [ça]," Chercheur principal Yang Hu de la Harvard School of Public HealthSanté quotidienne. Au lieu de cela, les personnes qui boivent «trop de soda peut être plus susceptible de Ra».

De nombreuses études montrent queSoda sucrée est liée à l'obésité, aux maladies cardiaques etdiabète de type 2, tous sont plus fréquents chez les personnes atteintes de RA. Dans cette étude, le risque de PR semblait être la plus élevée chez les femmes anciennes. Bien que les causes de RA soient inconnues, les résultats de cette étude suggèrent que les choix alimentaires sont probablement un facteur.

"Il s'agit d'un groupe qui sont également plus susceptibles aux effets du tabagisme, ce qui suggère que le sucre peut être un stimulus environnemental similaire au tabagisme dans des personnes sensibles", "Susan Goodman, MD, un rhumatologue à l'hôpital pour une chirurgie spéciale à New York a déclaréDans un document publié sur l'étude.

Avec cette théorie, la connexion de Soda à RA ne semble pas invraisemblable, car ces boissons sont chargées avecsucres ajoutés. Par exemple, juste un12 oz. La boîte de coca-cola contient 39 grammes de sucre,qui est encore plus que la moyenne de 1,55 oz. Barre de chocolat au lait Hershey qui ne contient que 24 grammes de trucs sucrés.

Sinon, pour la prévention de la RA, envisagez de réduire votre consommation de soda pour éviter d'éviter d'autres maladies chroniques majeures. Vérifier25 alternatives saines en bonne santé et à faible sucre Pour les swaps, vous pouvez faire en ce moment!

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