C'est exactement quand vous devriez peser vous-même tous les jours
Il y a un bon moment pour marcher sur la balance.
Alors que le mythe que notreLes corps ralentissent notre métabolisme en hiver C'est, malheureusement, pas vrai (nous n'avons-nous qu'à blâmer), ce n'est pas un secret pour personne que les gens ont tendance à avoir un petit rondeur au milieu pendant la saison des vacances. Maintenant que Janvier, avec toutes ses résolutions de perte de poids, est sur nous, il est probable que nous allons tous frapper la balance un peu plus souvent. Accordé, tout comme comptant des calories n'est pas nécessairement le poids optimal pour devenir maigre (juste demander james mcavoy), le nombre sur la balance n'est pas nécessairement un indicateur de bien-être, surtout si vous êtesessayer de renforcer ces muscles. Mais si vous êtes objectif, c'est d'alléger un peu la charge, voir que ces triple chiffres tombent peuvent être euphoriques.
Alors, quand pouvons-nous nous attendre à cette magie plate huit balle pour nous donner les résultats les plus optimaux?
Techniquement, votre poids «Truest» serait le matin, juste après votre entreprise, car c'est lorsque votre corps n'a pas encore été pesé par la nourriture que vous consommez tout au long de la journée. Cependant, si vous voulez peser votre absolu le plus léger,Beaucoup de gens ont remarqué qu'ils peuvent être à la hauteur d'une livre plus claire si elles marchent sur la balance après la douche.
Le raisonnement derrière cela est simple: si vous avez tendance à prendre le genre de longs douches chaudes qui transforment toute votre salle de bain en sauna humide, vous pouvez perdre jusqu'à un litre de poids en eau, qui est quelques livres. (Remarque: si vous avez de longues cheveux épais, cela ajoutera à la balance lorsqu'il est mouillé, ce qui est également pourquoi le poids peut varier selon que vous vous lavez ou non la tête.) De toute façon, c'est un généreux, Mais pas nécessairement une lecture "vraie", tout comme sauter sur la balance après une séance d'entraînement ultra-sueur ou quelques heures au spa.
Quelle que soit la période de la journée que vous choisissez, n'oubliez pas de faire de votre "temps de pesée" chaque jour. Après tout, seulement en étant cohérent, vous aurez jamais eu un sentiment de combien vous gagnez ou que vous perdez. Bonne chance!
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