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Si vous avez vu ces infâmes photos deBarack Obama kitesurf surRichard BransonÎle privée dans les îles Vierges britanniques, ouentendu l'histoire hilarante de Margot Robbie de courir dans l'ancien président Dans une salle de gym de l'hôtel à Tahiti pendant sa lune de miel, vous savez que le 56 ans est devenu actif depuis la sortie de la Maison Blanche.

Mais maintenant entraîneur personnelCornell McClellan, qui a travaillé avec Barack etMichelle obama Au cours des vingt dernières années, a révélé les détails de leurs séances d'entraînement et de la manière dont les choses sont différentes maintenant qu'elles ne sont plus chargées de garder le pays en forme.

Contrairement à un certain6 pieds 3, 239 livres Oval Office Occupant Qui ne croit pas en l'exercice, les Obamas défendaient toujours publiquement les avantages de l'exercice, et ils mettent vraiment leur argent là où se trouvaient leurs bouches.

De retour en 2015, en l'honneur de son initiative «Allons-nous» pour aider les enfants et les familles à mener des vies plus saines, Michelle Obamaposté une vidéo sur Twitter de son entraînement intense, qui comprenait une corde sautant, une boîte de kickboxing et un soulevant une paire de poids de 35 livres avec McClellan.

Maintenant en dehors du bureau, McClellanRacontéPersonnesque l'ancienne première dame maintient toujours sa formation de circuit hardcore, mais maintenant "elle a été capable de faire certaines des classes qui n'étaient pas aussi pratiques quand elles étaient au bureau. Elle peut faire des choses sociables et sortir. Elle aime Soulcycle."

CommePour l'ancien potus, M. McClellan a déclaré: «Il travaille autant, sinon plus, comme [Michelle Obama]. Il y croit vraiment. Une des choses que nous disons quand les gens se plaignent de ne pas avoir le temps de travailler est le" président des États-Unis travaille tous les jours! Vous devez trouver une autre excuse. '"

McClellan a déclaré qu'il aime varier beaucoup de leur séance d'entraînement, ce qui est important, car vos muscles s'habituent aux mêmes exercices jour et jour et doivent être mis au défi. D'une manière générale, bien que l'entraînement consiste en "choses avec des poids, avec des kettlebells, avec des bandes et des tubes et des TRXS pour conserver le corps".

Comme quand ils étaient dans la maison blanche, ils aiment tous les deux la boxe. "Nous ne parlons généralement pas de ce qui se passe avec la nouvelle administration", a déclaré McClellan "mais une des choses que j'ai aimé faire avec le président s'assure que nous avons eu le temps de casser. Et la première dame le fera aussi. Pour les personnes ayant des emplois à fort stress, la boxe travaille vraiment pour eux. Pour pouvoir percer certaines choses. "

Le vrai secret de leurs séances d'entraînement est cependant simplement leur enthousiasme.

"J'aime les entraîner plus que tout, parce que ce sont des gens qui ressentent que je ressensais de la forme physique et de l'importance de cela. C'est un plaisir de travailler avec des personnes qui ont cette mentalité. Donc, ma tâche est que leur entraîneur est de trouver des moyens de faire C'est dur pour eux. Quand ils disent: "Es-tu fou?" Je sais que je fais mon travail. "

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