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Les gens qui souffrent detrouble affectif saisonnier, Ou avez-vous au moins entendu parler de cela, sachez que l'éclairage peut vraiment affecter votre humeur. Mais saviez-vous que cela peut aussi gravement avoir une incidence sérieuse à quel point vous pensez?

Dans unNouvelle étude révolutionnaire de l'Université d'État de Michigan, les neuroscientifiques ont découvert que la faible lumière peut réellement nuire à vos capacités de mémoire et d'apprentissage. Ce qui signifie que, autant que vous pouvez détester l'éclairage fluorescent dans votre bureau, cela pourrait vous aider à travailler.

Bien sûr,Comme avec l'étude récente sur le montant exact que vous devriez boire par jourL'étude a ses limites - le chef que l'on ait été réalisée sur des rats de l'herbe du Nil (qui, comme des humains, dormir la nuit et sont actifs pendant la journée).

Les rats ont été divisés en deux groupes, qui a été exposé à la lumière vive, l'autre, à la lumière de la lumière. Les chercheurs ont constaté que les rats se prélassent de la lumière brillante ont pu effectuer une tâche spatiale bien meilleure que celles encasées dans la faible lueur. De peur que vous ne pensais que les anciens rats étaient tout simplement plus intelligents, les scans du cerveau ont indiqué que les rats dim-lampes ont perdu environ 30% de la capacité de leur hippocampe, la région largement responsable de la mémoire et de l'apprentissage. En outre, lorsque les rats qui avaient été exposés à la lumière de la lumière pendant un mois ont ensuite été placés dans une lumière vive pendant quatre semaines, leur capacité cérébrale entièrement récupérée, indiquant que nous pouvons quelque peu compenser l'impact négatif de la lumière faible avec une quantité égale de lumière brillante .

"Comme il y a moins de connexions réalisées, il en résulte une diminution des performances d'apprentissage et de mémoire dépendant de l'hippocampe", a déclaré Joel Soler, étudiant diplômé de doctorat en psychologie et l'auteur principal de l'étude publiée dans la revueHippocampe. "En d'autres termes, les belles lumières produisent des dimwits."

L'étude dissipe le mythe précédent que la météo nuageuse ou les jours de pluie est bonne pour travailler et peut être utile pour déterminer les moyens d'empêcher l'apparition d'Alzheimer et de la démence.

Bien entendu, son impact sur nos capacités cognitives n'est pas la seule raison pour laquelle il est impératif de sortir les jours ensoleillés, en particulier dans l'hiver. Une autre étude récente a conclu queLa lumière du soleil peut réellement vous aider à perdre du poids.

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