Good Lifestyle

Pablo Picasso Dit une fois dit: "Il faut très longtemps pour devenir jeune." À cela, nous disons: faux. Commencez à suivre les 10 astuces ci-dessous aujourd'hui et vous serez choqué à quel point vous allez regarder de plus en plus la semaine prochaine.

Incidemment, Picasso-qui est resté vibrant toute sa vie et est décédé à l'âge de 91 ans lors de la lancée d'un dîner avec sa femme âgée de 45 ans de son junior, suivi au moins six de ces conseils. (Et probablement plus d'une de ces25 façons d'être plus heureux maintenant.)

Comme nous vieillissons, la densité de nos cheveux diminue. Au moment où vous remarquez que votre gloire couronnant n'est pas ce qu'elle était une fois, il est probable que vous ayez déjà perdu environ la moitié des cheveux que vous avez eu pendant l'illustre heyday de votre crinière. S'accrocher à un style plus long pourrait être perçu comme une tentative vaine de pendre sur votre jeunesse, et cela vous fera sembler plus âgé que vous êtes. Une coupe plus courte s'épaissira et donnera du corps à amincir les cheveux. Pour maintenir une culture élégante, trouvez un coiffeur que vous aimez et le voyez tous les quatre semaines.

En vieillissant, vos sourcils peuvent devenir laineux. Ce changement peut se produire lentement, ce qui rend plus difficile la reconnaissance (et vous laissant gratter votre tête lorsque les gens commencent à vous offrir leurs sièges en transit en commun). Résistez à la tentation de les façonner. Au lieu de cela, demandez à votre barbier de faire une garniture pendant vos visites régulières. Et pendant que vous y êtes, demandez-lui de prendre soin d'un excès d'oreille et de nez les cheveux aussi. Ne soyez pas timide - il y est habitué. Ou attraper un de ces10 gadgets de toilettage de haute technologie dont vous avez besoin maintenant rester parfaitement mangé.

Nos visages semblent allonger comme nous vieillissons. Une façon de prévenir la recherche d'un vieil codeur est de demander votre look et de faire apparaître votre visage plus arrondi (lire: jeune). Les couches à l'équipage font paraître le visage plus arrondi que le cou en V. Pour la même raison, lorsque vous vous habillez avec désinvolture, portez des chemises à collier à boutons plutôt qu'un collier large. Ils étroit le visage.

Passant 40 peut "inspirer" nous pour nous habiller plus jeunes. Mauvais mouvement. "La vinaigrette ne sert à souligner que vos années de progression", déclareAlex Wilcox, copropriétaire du magasin de vêtements pour hommes de New York Lord Willy. "Vous finissez par ressembler à une vieille tête sur un jeune corps. Cela contraste à s'habiller classique - même avec quelques petites touches ludiques - qui tend à faire le contraire." Pour les idées sur la création du bon look, suivez ces25 règles de style de bureau!

Un autre moyen simple et rapide de paraître plus jeune est de se lever droit, de retirer vos épaules et de resserrer votre noyau. Les experts disent que vous allez apparaître 10 livres plus légers et être perçu comme plus sain, plus confiant, alerte et plus jeune. C'est aussi une haie contre les maux de dos.

Une étude de 2011 a démontré que des personnes heureuses sont perçues comme plus jeunes (comparées aux images des mêmes personnes arborant une expression neutre ou en colère). Dans l'étude, 154 adultes devinèrent l'âge de 171 visages d'hommes et de femmes. Les chercheurs ont découvert que l'âge des visages heureux ou souriants était susceptible d'être sous-estimé d'une moyenne d'environ deux ans! Besoin d'une certaine motivation? Vérifiez ces25 façons d'être plus heureux maintenant!

La peau sèche a l'air si terne que vous pouvez réellement vous retrouver que vous ressemblez à une fine couche de poussière. Utilisez un hydratant sur votre visage, mais aussi sur vos mains et votre corps. Une option efficace, naturelle et peu coûteuse consiste à utiliser l'huile de coco. Non seulement il est efficace de verrouiller l'humidité et de ne pas rattraper les rides, vous sentirez et goûtez comme un macaron. Les femmes aiment les macarons!

Dingy Chompers parlent à tout le café, du vin rouge et des cigarettes que vous avez appréciées au fil des ans. Pas bon. Votre premier déménagement? Exactement ce que vous avez dit comme un enfant: visitez le dentiste pour un nettoyage et un examen deux fois par an, et leur conseil de la soie dentaire. Une fois que les taches ont été enlevées, essayez un dentifrice blanchissant. Sourire toujours pas popping? Regardez dans un traitement de blanchiment professionnel. En allant de l'avant, mangez des pommes, du céleri, des carottes brutes, du brocoli et d'autres verts croquants, qui peuvent réellement exfolier des taches fraîches. Ils sont juste quelques-uns des25 aliments qui vous garderont jeune pour toujours!

Lorsque vos collègues vous diront que vous regardez fatigués, ils veulent vraiment dire que vous regardez mal, vieux ou les deux. La prochaine fois que vous êtes au refroidisseur d'eau, les main un grand verre de STFU par somnoler votre chemin à un plus jeune, l'apparence dynamique. Des études ont mis le doigt sur sept à huit heures de Shut comme optimal, et il devrait vous faire paraître plus jeune, plus heureux et plus attrayant. Tu parles d'une route facile à dévidage remontant les années. (Et les étendre: Selon une étude publiée dans leJournal of Sleep Research, Obtenir moins de six heures de sommeil par nuit est livré avec une augmentation de 10% du risque de mort!)

Votre peau a son propre système de soutien sous la forme de collagène et d'élastine, deux composés qui maintiennent votre serré la peau et grasse. Mais lorsque les niveaux élevés de glucose et de fructose entrent dans le corps, ils sont liés aux acides aminés présents dans le collagène et l'élastine, produisant produits de glycation avancée, ou « AGEs. » Ce dommage ces deux composés critiques et rend difficile pour le corps à les réparer. Ce processus est accéléré dans la peau lorsque le sucre est élevée, et en outre stimulé par la lumière ultraviolette, selon une étude dans la revuedermatologie clinique. En d'autres termes, manger beaucoup de sucre près de la piscine est la pire chose que vous pouvez faire pour votre peau.

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