Good Lifestyle

Tout le monde veut être heureux, et pourtant le bonheur peut souvent être difficile à atteindre, en partie parce que nous avons enseigné des notions très erronées de ce qu'il faut pour atteindre le bien-être émotionnel durable. Par exemple: les gens supposent souvent qu'ils seraient plus heureux s'ils avaient juste un peu plus d'argent, mais des études ont constaté que,Après avoir atteint un certain salaire, votre bonheureffectivement diminué du fait du stress et du manque de temps de loisirs.

Une autre croyance commune est que le bonheur est quelque chose que vous devez travailler très fort pour atteindre. Mais unNouvelle étude publiée dans la revueBulletin psychonomique et examen dit que le contraire est vrai: des personnes qui essaient trop fort pour être heureuses finissent par devenir malheureuse, car leur quête de bonheur de chien prend trop de temps.

Chercheurs Aekyoung Kim de l'Université Rutgers et Sam Maglio de l'Université de Toronto Scarborough, Canada, a mené quatre études pour voir comment la poursuite du bonheur était liée à la perception des délais de disponibilité du temps.

Dans la première, ils ont demandé à 113 participants en ligne de remplir un questionnaire de personnalité dans lequel un lien a été créé pour la première fois entre essayer d'être heureux et de se sentir comme celui-ci réduit votre temps.

Dans la deuxième étude, ils ont demandé à 107 étudiants de premier cycle de regarder un film ennuyeux et une comédie de Slapstick; Un groupe a été chargé de "essayer" de se sentir heureux pendant le film ennuyeux, tandis que l'autre a été dit de laisser leurs émotions s'écouler naturellement. L'ancien groupe a estimé que le film avait été une perte de temps, alors que ces derniers ont vu la regarder comme un objectif atteint.

Les deux dernières études concernaient des enquêtes, dont la fin a demandé aux personnes d'évaluer leur relation avec le bonheur et le temps. Conformément aux résultats des autres expériences, ceux qui ont identifié «la recherche de bonheur» ont été jugés plus rares que ceux qui ne travaillent pas délibérément envers le bonheur.

"Contrairement à d'autres objectifs, la poursuite du bonheur conduit rarement à atteindre le bonheur", lit l'étude. "Au lieu de cela, cherche le bonheur plus souvent, ironiquement,diminue Le bonheur, à son tour, causant un acte antérieur de rechercher le bonheur de demander un comportement continu consacré au même objectif (c'est-à-dire des actes de recherche de bonheur). "

Mettez clairement: plus vous cherchez le bonheur, moins vous sentez de temps que vous vous sentez, plus vous êtes malheureux. Cela se transforme ensuite en un cercle vicieux de malheur.

La leçon de ce paradoxe de bonheur est essentiellement de se détendre.

Si vous cessez de poursuivre le bonheur si dur et prenez un moment pour vous détendre et apprécier votre vie et ses bénédictions, avant de le savoir, vous pourriez vous retrouver couvert dans le bonheur.

Pour plus de mots de sagesse et de conseil, vérifiezComment être heureux, selon Albert Einsteinet70 astuces génie pour devenir instantanément heureux.

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