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Kate mara,la soeur de la célébrité d'une listeRooney Mara, une actrice américaine est-elle la mieux connue pour décrire le journaliste Zoe Barnes à Netflix'sMaison des cartes et analyste informatique Shari Rothenberg dans la série TV Fox24. Une étoile montante, qui a été la plus récemment louée pour son rôle dans le film dramatique de 2017Chappaquiddick,L'actrice est aussi connue pour ses côtelettes d'acteur alors qu'elle ressemble à un adolescent à l'âge de 35 ans.

Comme étoile de couverturepour le numéro de mai deForme,La jeune actrice a partagé ses secrets pour rester en forme et fabuleux. Alors lisez et soyez inspiré! Et pour plus de fitness de célébrité, de régime alimentaire et de conseils de beauté, vérifiez quoiCélébrités avec des corps "parfaits" font tous les jours.

Un défenseur vocal des droits des animaux et l'un des nombreux visages de la Humane Society of the States, Mara est un végétalien de Diehard. "J'ai été végétalienne depuis cinq ans. J'ai trouvé difficile d'abandonner le fromage au début parce que je l'aime tellement. Mais je n'ai pas manqué de la viande du tout. J'ai décidé d'aller végétalien après avoir lu un livre appeléLa solution de désintoxication de la beauté par Kimberly Snyder. Il s'agit de la façon dont nos corps ne sont pas destinés à digérer les produits d'origine animale et de quoi nous devrions manger à la place. Cela m'a beaucoup déroulé. J'ai toujours eu un ventre assez sensible, mais quand j'ai coupé des produits d'origine animale de mon régime alimentaire, je me sentais tellement mieux. Maintenant, mon habitude la plus saine est de boireSmoothie vert brillant de Kimberly Snyder tous les matins. Il met le ton pour le reste de ma journée. Si je ne l'ai pas comme mon premier repas, je trouve que je ne fais pas de choix sains après. "

"Mon point d'entraînement préféré est ce ballet incroyable et le studio de Pilates appeléCorps de ballet À L.A. Mon entraîneur, Romi, est une ballerine. J'y vais cinq jours par semaine quand je suis à la maison. Certains jours, je fais les entraînements de ballet, d'autres jours que je fais du Pilates. J'aime vraiment faire de l'exercice - je le trouve très thérapeutique. J'aime toujours essayer de nouveaux entraînements, mais c'est de loin mon préféré. Vous devez vous concentrer si intensément lorsque vous faites des mouvements de ballet, et c'est un excellent moyen de dégager votre cerveau. En outre, il s'agit de prendre du temps pour vous traiter. Pour moi, c'est l'équivalent d'obtenir un massage. "

Recherchesur certaines des soi-disant zones bleues du mondeLà où les gens vivent régulièrement de plus de 90 ans, ont montré que les cultures dans lesquelles les personnes âgées ont des liens familiaux proches l'expérience de la plus longue durée de vie. Mara ne peut être que 35, mais elle créda déjà sa famille comme l'une des clés de son bien-être émotionnel. "Ma soeur, Rooney, vit à L.A. et nous nous voyons autant que nous le pouvons peut-être. Ma mère est à New York, mais elle s'envole toujours pour nous rendre visite. Nous sommes un groupe très proche."

Mara a épousé elleLes quatre Fantastiques co-starJamie Bell L'été dernier, et est maintenant une belle-mère au fils de quatre ans qu'il avait avecEvan Rachel Wood."Je suis très protecteur de notre mariage. Tous les voyages que nous avons à faire pour le travail peuvent le rendre dur, mais nous avons une règle que nous ne passerons jamais plus de deux semaines sans se voir mutuellement. Même si nous devons dépenser toute la journée de voyager à avoir seulement 24 heures ensemble, cela en vaut la peine d'avoir une relation forte. " Cela ressemble beaucoup à laRègle que Hugh Jackman a avec sa femme, qu'il considère comme la clé de leur diagnostic de 22 ans.

"Je ne suis pas une personne qui envisage d'avancer. J'apprécie l'ici et maintenant autant que je peux. Je suis à mon mieux quand je ne me soucie pas de l'avenir."

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