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Étant donné que c'est la civilisation parfaite, il n'est pas étonnant que la Suède soit la source de tant de choses étonnantes. D'abord, ils nous ont donné IKEA, pour nous aider à remplir notre maison avec des choses bon marché, puis ils nous ont donnéNettoyage de la mort suédoise, pour nous aider à se débarrasser d'eux. Maintenant, ils ont apporté leur éthique déclencheur à une nouvelle tendance de fitness fantastique connue sous le nom de "PLOGGING".

Tout simplement, "l'ébroging" consiste à ramasser des ordures lors du jogging, de sorte que vous puissiez sauvegarder l'environnement et brûler des calories en même temps. Le mot est une combinaison de "jogging" avec "Plocka Hopp", ce qui signifie "ramasser" en suédois.

Apparemment, cela fait une rage en Scandinavie pendant un moment, mais il commence à reprendre la vapeur aux États-Unis.

Washington, D.C. Résident et Plogger Emily WrightRacontéLe poteau de Washington que son partenaire a toujours utilisé pour la taquiner pour collecter toutes sortes de poubelles tout en fonctionnant au bord de l'eau, jusqu'au jour où elle rentrait chez elle et qu'il a dit: "" Les Suédois ont un nom pour tes poubelles! "" (Après tout, " "Cela semble tellement très trainchier que" les poubelles ".)

Tandis que le#ploggingHashtag existe depuis 2016, il a vraiment augmenté en Amérique le mois dernier, lorsque l'organisation environnementaleGarder l'Amérique belles'est associé à LifeSum pour obtenir plus de personnes impliquées dans ce mélange passionnant de fitness et d'activisme.

En plus de nettoyer les rues, "PLOGGING" vous donne également une meilleure séance d'entraînement qu'une course régulière, en raison de la flexion sur vous devez faire à différents intervalles. Selon l'application de remise en forme suédoiseLifesum,30 minutes de "baccalauréat" brûleront autour de 288 calories contre 235 pour faire du jogging seul.

Si vous collectez les ordures dans un sac à ordures, il est toutefois important de basculer les côtés lorsque vous courez, afin d'éviter de causer un déséquilibre dans un bras contre un autre. Et pour plus de bons conseils de fitness,Voici la nouvelle séance d'entraînement de la science qui prolonge de personnes âgées.

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