Good Lifestyle

Votre 40e anniversaire devrait être une cause de célébration, pas la misère. Oui, tu n'es plus jeune. Mais tu n'es pas vraimentvieille Soit. Vous êtes quelque part entre les deux. Vous chevauchez les deux mondes; assez jeune pour toujours être dynamique et plein de potentiel, mais assez vieux pour avoir appris de vos erreurs. C'est ce qui fait 40 ans aussi étonnant. Vous avez donné une grande partie du comportement qui rend votre 20 ans (et même vos années 30!), Bien, parfois pas si intelligente.

Voici 40 choses que vous avez probablement cessé de faire dans votre quarantaine, pas seulement parce que vous ne pouvez plus vous en tirer, mais aussi parce que vous avez enfin réalisé: "Wow, était que quelque chose que je faisais? Commetousle temps? Sérieusement? Pourquoi personne ne m'a dit que c'était une mauvaise idée? D'accord, d'accord, c'est cool, ne parlons jamais de nouveau. "Et pour plus de façons de tirer le meilleur parti de votre vie première, ne manquez pas ces40 façons de faire votre 40 ans la plus grande décennie la plus saine.

Qui essayez-vous exactement d'impressionner? Il est discutable si être cool a une valeur, même dans votre adolescence ou 20 ans, mais au moment où vous avez 40 ans, vous auriez dû abandonner la poursuite inutile de "fraîcheur". Et des gars, si cela vous semble vous ressemble, vous voudrez peut-être vérifier la50 choses qu'aucun homme de plus de 40 ans devrait posséder.

Réveillez-vous le lendemain matin sans mémoire de ce que vous avez fait la nuit précédente, ou comment vous êtes arrivé à la maison ou ce que vous êtes arrivé à votre pantalon, n'est qu'une idée terrible à tous les niveaux. Boire de modération pourrait être bénéfique pour votre santé,Selon certaines étudesMais battant de l'alcool jusqu'à ce que vous soyez suffisamment bu pour penser que commetter un crime ressemble à une bonne idée, c'est juste un mauvais regard sur quelqu'un de votre âge.

Si vous fractionnez les paiements de loyer ou de prêt hypothécaire, il est préférable d'être avec une personne avec laquelle vous êtes impliqué de manière romantique. C'est bien d'être célibataire de plus de 40 ans, mais vous devriez être assez en sécurité financièrement à ce stade pour couvrir vos propres dépenses de subsistance.

Voici une phrase que vous ne devriez absolument pas dire à cet âge: "Hey Brah, avez besoin de votre part de la facture d'électricité. Et avez-vous mangé ma pizza de restes? Pas cool!" Et pour plus de vie après 40 ans, ne manquez pas la40 regrets les plus fréquents que les gens ont dans la quarantaine.

Le reste du monde n'a pas vraiment besoin d'être alerté à chaque fois que vous avez un verre d'alcool dans votre main. Ou ce que vousvraiment Pensez au président. Le monde va miraculeusement bien sans que vous pesiez avec vos deux cents. Les médias sociaux sont addictifs et peuvent tromper même les personnes les plus médiatiques à penser qu'ils ont une audience captive et adorante. Mais à 40 ans, j'espère que vous êtes suffisamment sage pour vous rendre compte que les médias sociaux sont un temps-sucer qui constituera finalement doodly-squat à long terme.

Fomo, ou peur de disparaître, est une véritable anxiété pour les personnes d'un certain âge. Lorsque vous êtes dans votre adolescence, 20 ans, voire 30 ans, il est difficile de ne pas penser qu'il y a quelque chose d'incroyable qui se passe quelque part que vous ne vivez peut-être pas si vous n'êtes pas partout à la fois.

Mais lorsque vous vous rendez à 40, vous réalisez que la plupart de ce que vous êtes manquants n'est pas tout ce qui est spectaculaire de toute façon. Pour paraphraser le président Franklin D. Roosevelt, la seule chose que vous avez à FOMO est FOMO elle-même.

Payer d'autres personnes pour faire de vous un repas fantaisiste est l'une des joies de l'âge adulte. Mais même le meilleur aliment restaurant est livré avec beaucoup de calories cachées et d'ingrédients non soants. La cuisson à la maison vous permet non seulement de prendre plus de contrôle de ce que vous mettez dans votre corps, il est également moins cher et moins cher. Oui, apprendre à cuisiner peut être une activité relaxante et réparatrice. Demandez à tous les 40 ans et ils vous le diront, que ce soit votre propre chef peut être meilleur que tout emport.

Quand vous étiez enfant, avoir une paire de vêtements d'épaisseur, parfois appelée «vêtements de l'église», a été tout ce dont vous avez besoin. Mais ces jours sont partis depuis longtemps et avoir plus qu'un simple costume respectable ne demande pas beaucoup. Si la seule fois où vous vous habillez, c'est quand vous êtes assis à côté de votre grammie dans une église Pew, vous devez repenser vos priorités. Et si vous voulez vraiment mettre à niveau votre garde-robe, consultez ces30 Upgrades de style instantané intemporel.

Ce n'est pas qu'être 40 signifie que vous y roulez. Mais quand vous dînez avec des amis et que le chèque arrive, cela ne devrait pas être un fantaisie fou de penser que vous ou un de vos pairs pourrait l'attraper et dire: "J'ai ceci."

Avez-vous vraiment besoin de traverser la facture avec un peigne à dents fine, déterminant qui a commandé quoi et comment le scinder uniformément et assurez-vous que tout le monde paie suffisamment dans la gratification et Blah Blah Blah? Assez! Quelqu'un a mis leur carte de crédit vers le bas alors que tout le monde dit: "Merci, je vais l'obtenir la prochaine fois."

Prendre des autoportraits sans fin de vous-même, dont aucun que quiconque a demandé, est la hauteur du narcissisme. Avez-vous vraiment besoin d'une photo de vous-même faire des lèvres de canard pour ressentir un sentiment de confiance en soi? Nous ne le pensions pas. Placez le téléphone et revenez à faire quelque chose qui ne consiste pas à regarder avec amour à votre réflexion.

Ce n'est plus adorable (et il est douteux que ce soit jamais) à "totalement de l'espace" sur un anniversaire proche d'amis, ou faire une course paniquée de dernière minute à la pharmacie pour ramasser des ballons et des fleurs parce que vous venez de réaliser presque vous manquer. un anniversaire. Obtenez un calendrier Google et apprenez à l'utiliser.

Prendre un emploi juste pour le salaire peut être une chose noble ... au début de toute façon. Mais coller trop longtemps dans un travail que vous détestez, sans avenir ni possibilité de promotion, est un mouvement de ventouse. Votre carrière devrait être plus qu'un moyen de payer les factures. Vous devez trouver quelque chose à voir avec votre vie qui vous rend passionné et excité de vous lever du lit le matin.

Vous ne le faites pasont être dans une relation à votre âge. Le monde est rempli de singles heureux et parfaitement contenus de plus de 40 ans. Si votre partenaire vous traite avec quelque chose de moins que le respect que vous méritez ou vous fait doutler de votre propre estime de soi, il est temps de les jeter comme une mauvaise habitude.

"Je suis sûr que ça va éventuellement" est quelque chose que vous dites à propos d'une volée qui est devenue dans votre maison, pas un symptôme qui pourrait potentiellement être les signes d'avertissement d'une maladie grave. Obtenir un bilan annuel devrait être de routine pour vous à présent, pas quelque chose sur votre liste de tâches à faire que vous continuez à mettre.

Espérons que ce n'est pas le premier que vous avez entendu dire que les relations intimes entre les adultes consentants pouvaient avoir des conséquences. Besoin de sexe Ed à ce stade est comme si vous avez besoin d'un rafraîchissement sur les mathématiques de base. Vous savez comment cela fonctionne, essayez donc de pratiquer une petite précaution.

Vous êtes plus proche de la retraite que vous n'étiez à 20 heures et vous devriez au moins avoir un petit compte d'épargne. Voici un test simple pour vous aider à déterminer si vous mettez assez de côté: si votre voiture avait besoin d'une nouvelle transmission demain, épuiserait-elle vos économies? Si cela le ferait, vous ne préparez pas de manière adéquate à votre avenir financier. Si vous avez besoin d'aide pour amplifier vos comptes bancaires, apprenez le40 façons de stimuler sérieusement vos économies après 40.

Il y a une heure et un endroit pour obtenir un mohawk tressé ou une coupe de pixie rasée à la côte, mais votre quarantaine n'est pas. Si vous voulez un bon 'faire, vérifiez la15 meilleures coupes de cheveux pour regarder instantanément plus jeune.

Votre chambre d'enfance devrait être quelque chose d'autre entièrement maintenant. Peut-être que vos parents l'ont transformé en un bureau, ou une salle de stockage. Ce n'est absolument pas quelque part que vous devriez vous casser pendant plus d'une semaine, pendant que vous "travaillez quelques affaires." Si votre mère fait votre lit chaque matin et que vous faites votre linge, vous avez sévèrement foiré avec l'ordre naturel des choses.

Cela peut être déroutant quand il était plus jeune de réaliser que des amis qui vous traitent comme la saleté ne sont pas vraiment amis du tout. Mais à 40 ans, vous avez été autour du bloc à quelques reprises et vous devez savoir maintenant que quiconque parle de la corbeille de vous, derrière votre dos ou droit à votre visage, ne vaut pas votre temps.

Vivez-vous dans une maison de fraîcheur? Sweet Seigneur Nous espérons pas, vous êtes 40! Donc, ne laissez pas votre aboi à ressembler à vous avoir récemment organisé un grand kegger. Ramassez cette buanderie, balayez le sol et lavez vos plats comme vous êtes une personne adulte qui n'attend pas que maman ou papa le fasse pour eux.

Ça ne va pas atterrir. L'autre personne pense que c'est une poignée de main, puis vous essayez de recalibrer la mi-bosse, puis ils réalisent leur erreur et essaient de revenir à vous avec une bosse, mais il est trop tard, car vous êtes déjà en mode de main de main, et Ensuite, vos mains se rencontrent dans une implosion gênante de jointures et de doigts, puis tout le monde rit parce que "que pensions-nous même?" Tun'étaient pas pensée. Ne faites pas la bosse. Vous n'êtes plus une personne de bosse poing.

Avait un peu trop à boire de la semaine? Tout d'abord, non, vous devriezne pas faire ça. Mais si cela est arrivé quand même, vous devez faire glisser votre hippover derrière le lit et travailler de toute façon. Peut-être que les maux de tête punissants serviront de rappel pour jamais,déjà Refais-le.

RSVP est un contrat contraignant, au moins chez les adultes. Si vous avez dit que vous alliez apparaître pour un dîner, alors présentez-vous. Grâce à des heures d'excuse boiteux avant d'être censé arriver, comme "Nous n'avons pas pu obtenir de gardienne" ou "je pense que je suis en train de descendre avec un rhume" juste parce que tu veux rester à la maison et regarder des bouesWestworld est a) ne pas tromper personne, et b) complètement inconsidéré et impoli. Tu es meilleur que ça.

Oui, même le week-end. Zut,surtout les weekends. Le week-end devrait être un moment pour sortir de la maison, rencontrer des amis et faire quelque chose d'actif, ne pas rester au lit jusqu'à ce que vous soyez au bord de la disparition du déjeuner. Vous savez qui d'autre dort toute la matinée et ne reçoit rien de significatif accompli? Chats. Vous êtes maintenant officiellement pas meilleur qu'un chat.

Sortir et voir la musique live est toujours une bonne idée. Mais des festivals de musique, avec d'innombrables actes jouant sur plusieurs jours, n'est pas l'endroit où le faire. Pas pour toi quand même. Personne n'a besoin de se tenir debout dans la boue pendant de nombreuses heures consécutives, moindre de toutes les personnes qui ont été vivantes depuis quatre décennies. Enregistrez votre argent (et vos veaux) et voyez votre groupe préféré dans un lieu d'intérieur.

Les textos peuvent être amusants et pratiques. Mais si ce que vous avez à dire, c'est plus de 250 caractères, peut-être que vous prenez le téléphone à la place et leur donner un appel? C'est ce que font les adultes. Ils ont des conversations réelles et échangent des pensées et des idées qui ne nécessitent pas d'emojis.

Nous vivons dans une culture qui récompense et encourage la nostalgie. Les gens aussi jeunes que 20 se sentent déjà obligés de se faire soigner de leur passé. À 40 ans, vous devriez savoir mieux maintenant. C'est bien de me remonter à propos de votre jeunesse, mais n'oubliez jamais d'attendre plus que vous ne regardez en arrière.

Même si vous avez passé toute votre vie à éviter la salle de gym, il n'est jamais trop tard pour commencer. Cela peut sembler comme un cliché d'une affiche de motivation, mais c'est vrai. Vous n'avez pas nécessairement besoin d'un abonnement de gymnase non plus. Cela pourrait être quelque chose d'aussi simple que le jogging, lequelDe nouvelles études indiquent pourrait être extrêmement bénéfique pour les personnes âgées qui ont principalement évité l'exercice au cours de leur vie.

La phrase, "hé, faisons-en quelques Jägerbombs" n'est pas quelque chose qui devrait jamais quitter vos lèvres. Un ordre de 40 ans, une série de coups de 20 ans, c'est comme un dicton de 20 ans: «Voyons s'il y a des frais de cornue."

Malgré ce que vous avez peut-être dit, vous avez toujours le temps de devenir un parent. Plusieurs études récentes ont prouvé que plus de personnes que jamais sontdevenir des parents après 40 ans. Donc ce n'est pas le problème. Le problème est, voulez-vous des enfants? Et à 40 ans, il n'est plus acceptable de dire: "Eh bien, je ne sais pas, nous y pensons." Non, désolé, il n'y a plus de "y penser" dans les cartes pour vous. Si vous voulez un enfant, c'est le moment.

Ce n'est pas tout le monde ne fait de faire une banque sérieuse dans la quarantaine, mais même si vous avez toujours du mal à joindre les deux bouts, 40 ans n'a pas d'âge à demander à vos parents de demander à vos parents un "prêt" que vous "promettez" de "les payer" retour "dès que vous" pouvez ". Si vous ne pouvez pas vous le permettre, quel que soit le salaire, vous faites, alorsVous ne pouvez pas vous le permettre. Fin de l'histoire.

Se réveiller à côté d'un étranger sentit si dangereux et risqué quand vous étiez dans votre 20 ans. Bien devinez quoi? C'est toujours dangereux et risqué dans votre quarantaine.

Nous ne pouvons pas dire cela assez. Si votre routine d'hygiène buccale n'inclut rien d'autre, que ce soit. Soie. Doide tous les jours. Nous ne plaisantons pas. Si vous avez 40 ans et que vous ne faites pas la soie dentaire, arrêtez de lire cela immédiatement et allez passer la fil. Sérieusement. À l'heure actuelle. Allez la soie dentaire. Nous attendrons.

Tu te souviens de cette phrase classique ta mère t'a utilisé? "S'ils ont sauté d'un pont, le feriez-vous aussi?" Lorsque vous êtes 40, si quelqu'un saute du pont, votre première réponse devrait être: «Es-tu hors de votredérange? "

En général, les gens ont tendance à se laver nos cheveux et à le briser avec un shampooing sec sont une bonne idée. Mais si vous ne vous souvenez plus de la dernière fois que vous êtes entré dans une douche, et que le shampooing sec est devenu une partie régulière de votre routine du matin, vous avez pris ce raccourci trop loin.

Le repas de restauration rapide occasionnelle sur un voyage sur la route ne va pas vous tuer. Mais si une pizza à plat profond ou un repas supplémentaire est votre idée d'un dîner de samedi soir pour deux, vous obtenez vos calories dans tous les mauvais endroits.

Nous ne voulons pas prendre de vacances de plage beaucoup méritées avec votre chérie ou en profitant de vacances en famille chez Disney World. Nous parlons du type de pause de printemps où les collèges consomment beaucoup trop de libations pour adultes et un appareil photo de «filles devenus sauvages» se cache à proximité.

Il n'y a pas de bon âge pour être un imbécile à des personnes que vous ne connaissez pas en ligne, mais c'est une caractéristique particulièrement sans flatterie sur une personne âgée de 40 ans ou plus. Si vous avez déjà écrit un Tweet moyen ou laissé le commentaire haineux sur un forum en ligne et que vous êtes assez vieux que votre mère n'atteigne pas vos déjeuners, vous faites officiellement la vie.

Rappelez-vous quand vous pourriez manger trois pizzas et ne pas gagner de livre parce que vous étiez 20 et votre métabolisme a brûlé des calories comme les fours de charbon sur le Titanic? Eh bien, votre Titanic vient de frapper un iceberg et ces fours de charbon sont partis, et maintenant chaque bouchée de nourriture a des conséquences. Qui connaissait le filmTitanesqueétait une métaphore si parfaite pour le tournant 40? Cependant, si vous voulez tirer le meilleur parti de l'horloge de votre corps, vérifiez la30 meilleurs moyens de renforcer votre métabolisme après 30.

Il n'y a pas de perte de temps plus grande que la jalousie. Si quelqu'un d'autre a quelque chose que vous voulez, vous devriez vous concentrer sur ce que vous pouvez faire pour le faire aussi, pas sur combien vous êtes pisser qu'ils vous ont battu. Tout raisonnable de 40 ans devrait déjà comprendre cela.

Travailler dur est une chose, mais si vous abandonnez vos nuits et vos week-ends pour prouver que vous êtes une sorte de cyborg de productivité, cela ne vous fera que de vous faire mal à long terme. Vous vous ferez plus de bien en éteignant l'ordinateur portable et vous ferez une fermeture d'œil.Des études ont montré que chez les personnes âgées, une bonne nuit de sommeil vous donnera un sens renouvelé de but le lendemain matin. Et si vous avez besoin d'aide sur ce front, vérifiez la70 conseils pour votre meilleur sommeil jamais.

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