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Chaque année, il y a 136,9 millions de visites de salle d'urgence aux États-Unis seulement. Et bien qu'il y ait des blessures qui méritent une conduite d'ambulance immédiate, il y a d'innombrables autres personnes qui peuvent être aidées avec quelques précautions simples prises avant l'arrivée des professionnels. Au moment où vous êtes dans votre quarantaine, il est probable que vous ayez probablement de tester vos compétences de premiers secours à quelques reprises dans votre vie, d'aider à nettoyer le genou à la peau de votre enfant ou une blessure de votre coéquipier, et de savoir comment pratiquer ces compétences En cas d'urgence, la situation d'urgence peut faire plus que être utile, cela pourrait simplement sauver la vie de quelqu'un.

Même si vous avez suivi une formation de premiers soins dans vos jeunes années, des chances sont probablement dues pour un recyclage. Avec cela à l'esprit, il est temps de redécouvrir ces 40 compétences de premiers secours de base. Et pour plus de piratage de premiers secours, consultez ces10 tests de santé à domicile qui peuvent sauver votre vie.

Si vous vous trompez ou faites quelque chose d'idiot tout en essayant de jouer à une partie de football ou de drapeau de football, vous risquez de vous retrouver avec une cheville ou un poignet foulé douloureux et gonflé. Si tel est le cas, suivez la méthode du riz: reposez-vous (assis et ne pas exercer vous-même); Glace (appliquer un pack de glace à la partie du corps blessé pendant 15 à 20 minutes à la fois); Compression (à l'aide d'un bandage élastique pour réduire le gonflement - mais ne pas l'envelopper trop étroitement); et l'élévation (le garder soulevé au-dessus de votre cœur, surtout la nuit). Cela peut être suffisant pour vous aider à récupérer, mais sinon, vous voudrez peut-être demander un traitement médical.

Lorsqu'un coup ou une sorte d'impact entraîne une éclatement des vaisseaux sanguins près de la surface de la peau, il peut sembler inesthésif et malade mal. Habituellement, il suffit de le laisser seul à guérir suffit, mais si vous souhaitez accélérer la guérison, suivez la même stratégie de riz utilisée pour une entorse et vous devriez être définie. Si l'ecchymose persiste, envisagez de consulter un médecin. Et voir des économiseurs de vie surprenants en vérifiant ces40 animaux qui sont des héros réels.

Si quelqu'un soutient une blessure plus grave, comme briser leur bras ou la jambe, après avoir appelé à une assistance médicale et arrêtez tout saignement et réduire l'enflure à l'aide de la glace, trouvez un moyen d'immobiliser l'appendice blessé à l'aide d'une attelle de fortune. Vous pouvez le faire en allumant simplement le journal ou en utilisant une règle ou une branche solide, et en l'attachant au bras ou à la jambe à l'aide de bande ou de corde. L'objectif est de tenir l'appendice en place pour éviter toute douleur ou dommage supplémentaire.

Que ce soit causé par un bug ou un peu de poussière, nous avons tous eu l'expérience désagréable d'avoir quelque chose de coincé dans notre œil. Si le visiteur indésirable ne fonctionne pas tout seul de lui-même, vous devrez peut-être prendre quelques étapes de secourisme: après avoir lavé les mains, regardez les yeux avec une lumière vive, la personne touchée leva les yeux en tirant le couvercle inférieur vers le bas et vice versa. Tirez la paupière supérieure sur le bas ou le plus bas sur la partie supérieure, que soit celle-ci, puisse brosser l'objet. Rincer avec de l'eau fluide ou essayez de taper de l'objet avec un coton de coton humide. Si aucun de ces travaux ne fonctionne, vous avez un problème plus grave sur vos mains.

Si l'objet a des bords rugueux, contient des produits chimiques, il est difficile de fermer votre œil, ou reste après avoir pris ces étapes de premier seconde, recherchez un traitement médical. Bandage de l'œil avec une gaze propre et restreindre le mouvement (si l'objet est dans l'œil d'une autre personne, couvrez-vous également à empêcher l'œil affecté de se déplacer avant de vous rendre au médecin). S'il y a un gros objet dans l'œil, couvrez-le avec une tasse en papier pour le protéger et aller à l'hôpital.

Au moment où vous avez 40 ans, vous aurez sans doute expérimenté votre part des brûlures de premier degré - ces brûlures superficielles que vous obtenez lorsque vous touchez accidentellement une casserole chaude ou de rester au soleil plus longtemps que vous ne le devriez. Pour les traiter, mettez une compresse froide sur la zone touchée ou courez de l'eau froide pendant 15 minutes jusqu'à ce que la douleur s'éteigne. Ensuite, mettez l'aloe vera ou une pommade antibiotique sur la zone et attendez que cela guérisse. Assurez-vous simplement d'éviter d'utiliser des huiles sur la zone, ce qui peut prolonger le temps de guérison. Et pour plus de moyens de maximiser votre santé, consultez la15 hacks pour appliquer votre écran solaire plus facilement.

Un second degré brûlure, où plus que la couche supérieure de la peau est endommagée, est plus grave que l'un de la variété au premier degré, mais peut encore être traitée facilement. Pour traiter ceux-ci, la zone autour de la combustion propre et appliquer un bandage à la légère afin d'éviter une infection et d'appliquer éventuellement une crème antibiotique. Ensuite, attendez de guérir-il peut prendre environ trois semaines, selon la gravité. Si une vaste zone est affectée, rechercher un traitement médical.

Ce sont les brûlures particulièrement désagréables où le dommage passe à travers toutes les couches de la peau, laissant la peau carbonisée, tannée, ou une cire, de couleur blanche. Alors qu'une brûlure du troisième degré pourrait même ne pas blesser autant que vous attendez, car la peau peut être brûlée par les nerfs, ceux-ci ont besoin d'aide médicale immédiate. En attendant le traitement, augmenter la blessure au-dessus de votre coeur et assurez-vous pas de vêtements ou de tissu est coincé dans la zone touchée. Les greffes de peau ou plus graves réponses médicales peuvent être nécessaires, donc vous rendre à un hôpital.

Shock-une chute brutale du flux sanguin à travers le corps peut résulter de la perte de sang, les traumatismes, les intoxications, des brûlures graves, ou une large gamme d'autres blessures ou d'affections et vient généralement avec des symptômes tels que la respiration rapide ou impulsion. Pour aider quelqu'un qui peut souffrir d'un choc, d'élever leurs jambes et les pieds légèrement, desserrer les vêtements serrés et de contrôle pour des saignements ou d'autres blessures plus graves.

Si quelqu'un a une pression mal à l'aise dans la poitrine, essoufflement, ou ressent de la douleur se propager dans le dos, les épaules et les bras, ils peuvent souffrir d'une crise cardiaque. Après avoir appelé le 911, aide la personne asseyez-vous (pour éviter toute blessure qu'ils devraient réduire) et leur donner un comprimé d'aspirine à mâcher, qui fluidifie le sang. Obtenir un traitement médical le plus tôt possible. Et pour plus de hacks cardiaques, ne manquez pas la30 meilleures façons de réduire votre risque de crise cardiaque.

Quand le cerveau il y a un saignement dans le cerveau ou le flux sanguin est bloqué, vous aurez besoin d'obtenir un traitement médical tout de suite. Utilisez l'acronyme FAST de se rappeler les symptômes de l'AVC: le visage (il peut statisme d'un côté ou sembler asymétrique), bras (un bras peut rester inférieur à l'autre lorsque la personne tente de lever les bras), la parole (il peut être empâtée ou difficile), et le temps (comme, chaque seconde compte et vous devriez obtenir l'aide médicale aux victimes le plus rapidement possible).

Une petite coupure nécessitant un Band-Aid est pas une grosse affaire, mais si vous ou quelqu'un d'autre obtient une blessure plus grave, il va exiger un peu plus de considération. Après rinçage de la plaie, appliquer une pression à l'aide d'une gaze stérile ou un chiffon propre. Si le sang traverse, appliquer un autre bandageen hautde la première (au lieu de le retirer). Soulevez la partie blessée du corps pour ralentir le saignement et continuer à faire pression jusqu'à ce que l'arrêt du saignement.

Déshydratation est à la fois très répandue et souvent mal compris. Déshydratation résultats de ne pas remplacer à la fois l'eauetsel qui composent une quantité considérable de notre corps. Il en résulte un large éventail de symptômes, de maux de tête à des crampes musculaires à l'urine foncée. Réhydratant est, bien sûr, d'une façon immédiate pour aider à contrer les effets de la déshydratation, mais aussi avoir un considérer sport boisson pour aider les électrolytes Replenish. Si vous laissez aller trop longtemps et se cassent dans une fièvre, ou de développer un rythme cardiaque rapide ou une pression artérielle basse, il est temps de consulter un professionnel.

Si vous êtes un festival en plein air ou de la randonnée pendant plusieurs heures au soleil et tout à coup commencer à se sentir faible ou malade, vous pouvez souffrir d'épuisement par la chaleur. Répondre en se reposant dans un endroit frais, idéalement un air conditionné du bâtiment, avec vos jambes élevées plus haut que votre coeur. fluides frais de boisson, les vêtements serrés relâchent, et envisager de prendre une douche froide. Si cela ne fonctionne pas, vous devez demander de l'aide médicale.

Si le corps entièrement Surchauffe de quelqu'un, ils peuvent se frapper par un coup de chaleur, entraînant toutes sortes d'effets secondaires désagréables, y compris des nausées et des vomissements, une respiration rapide, et un état mental altéré. Comme avec épuisement par la chaleur, la victime doit être déplacé vers un endroit frais et immergé dans l'eau froide (un rhume ou même un bain de glace devrait être utile) ou les emballer dans une couverture de refroidissement jusqu'à ce que les professionnels médicaux peuvent être atteints.

Le cousin froid de coups de chaleur, des résultats d'hypothermie lorsque la température corporelle d'une personne atteint des niveaux anormalement bas, ce qui provoque la respiration peu profonde, des frissons, et la confusion ou troubles de l'élocution. Si quelqu'un souffre d'hypothermie, les obtenir à l'intérieur, chaud et sec (cela peut vouloir dire enlever les vêtements mouillés et les envelopper dans une couverture). Une chose à garder à l'esprit: Vous devez restaurer la chaleur lentement, en l'appliquant à leur tronc d'abord et non à partir d'une température élevée immédiatement, ou bien vous risquez de les causer un choc.

Lorsque des parties d'un corps de personne ou de la peau sont surexposés à des températures extrêmement froides, il peut entraîner un engourdissement et le gel de la peau et les tissus sous-jacents. Traiter en obtenant la personne à un endroit chaud et sec et chaud en douceur la peau à l'eau tiède. Rappelez-vous de garder la chaleur de la température, pas chaud, et évitez d'utiliser un coussin chauffant, des radiateurs ou des incendies si la peau a engourdis, la victime peut être trop proche et brûler leur peau sans même le réaliser.

Alors qu'ils peuvent sembler alarmants, saignements de nez peuvent résulter de quelque chose d'aussi simple que la sécheresse dans l'air et peut être aidé par avoir la victime et asseyez-vous pencher en avant, en gardant la tête au-dessus du niveau de leur cœur. Demandez-leur pincer la partie molle de leur nez avec leurs doigts jusqu'à ce que l'arrêt du saignement (il pourrait prendre cinq ou 10 minutes). Si le saignement se poursuit plus ou devient une maladie chronique, ils devraient chercher une assistance médicale comme vous le feriez pour une blessure plus grave.

C'est un moment de héros classique: l'enfant dans l'eau en agitant ses mains la mendicité pour être sauvé. Mais alors qu'il pourrait être tentant d'essayer de sauver la journée, qui peut poser beaucoup de dangers, aussi bien. Si une personne a besoin d'aide et de montrer tous les signes de noyade (branlante dans et hors de l'eau, à la recherche comme ils ont du mal), d'abord appel à l'aide, puis atteindre le dispositif de flottaison le plus proche, si le bâton de berger ou anneau bouée, et d'étendre à la victime. Seulement nager vers eux en dernier recours et après avoir évalué qu'il n'y a rien qui pourrait vous nuire aussi bien.

Vous avez une espérons-trousse de premiers soins autour de la maison avec une poignée de bandages et onguents. Si vous ne le faites pas, il est temps d'obtenir un (Amazon a un grand nombre d'options). Si vous en avez un, vérifiez qu'il est obtenutous les articles recommandés par la Croix-Rouge américaine, Y compris une pince à épiler, une compresse froide instantanée et des gants sans latex. Vérifiez également que les onguents et les autres éléments il n'y a pas expiré, s'ils ont, il est temps de les rafraîchir.

Les serpents sont beaucoup peur-demandez Indiana Jones. Et ils peuvent être légitimement dangereux si vous êtes partielle randonnée ou passer du temps en plein air. Si vous êtes mordu par un serpent venimeux, il peut causer des nausées, gonflement, même des convulsions et la paralysie. La première priorité mordue par un serpent venimeux est de rester calme, appeler le 911, et de rester aussi immobile que possible de garder le venin de voyager à travers votre corps qui voyagent en véhicule ou transportées, si possible. Prenez une photo du serpent si vous avez une chance, pour aider les intervenants médicaux savent ce qu'ils affaire. Et malgré ce que vous avez vu à la télévision, sucer le venin par la bouche ou à l'aide d'un tourniquet ne sont pas sages façons d'y faire face.

Une morsure ou piqûre d'une abeille, fourmi ou de guêpe peut être beaucoup plus douloureux que leur petite taille pourrait vous conduire à attendre et peut présenter des risques graves pour quelqu'un qui est allergique à ces petites créatures. Si la personne qui est un peu est allergique, demandez à quelqu'un d'appeler le 911 et savoir si la victime a un EpiPen, administrer le cas échéant. Si les allergies ne sont pas un problème, retirez le dard en grattant doucement un objet (comme une carte de crédit) tranchant à plat sur la peau, puis laver la zone avec du savon et de l'eau et appliquer une compresse froide ou sac de glace pour des incréments de 10 minutes. Une fois que la douleur immédiate est apaisée, appliquer la lotion calamine pour aider à soulager à plus long terme de démangeaisons et de l'inconfort. Et pour plus de façons de maximiser vos connaissances des insectes, consultez la35 La plupart des bogues dangereux en Amérique.

Celui-ci n'implique pas réellement l'administration de l'aide, mais c'est la première chose que quiconque répondant à une blessure ou à une urgence devrait faire réflexe. C'est-à-dire que si quelqu'un a l'air blessé ou besoin d'aide, avant de courir pour offrir une main, jetez un coup d'œil à toute la situation et assurez-vous qu'il n'y a rien de dangereux qui ne se produise que cela pourrait vous mettre en danger ou quelqu'un d'autre. Si une personne a été attaquée par un requin, il ne sera pas bon que quelqu'un soit bon pour vous de courir après eux et de vous attaquer aussi. Si quelqu'un a été blessé par des débris qui tombent, ne marchez pas dans une place où plus vous allez tomber sur vous. Assurez-vous que la scène est sûre avant de prendre une action.

Une manière pratique de réfléchir à l'étape que vous souhaitez prendre avant de prendre des mesures de premiers secours est laAcronyme Clap. Ceci représente: contrôler la situation (diriger les gens à éjecter clairement ou pour aider), rechercher des dangers potentiels, évaluer la situation (rassembler des détails sur ce qui s'est produit de la victime ou des spectateurs) et de protéger / hiérarchiser (assurer la protection de la priorité ceux qui ont des besoins les plus urgents sont assistés).

Si la personne que vous aide est réactive, après avoir suivi les étapes de clap, vous devez suivre avecExemples de questions sur l'histoire médicale de l'individu. C'est-à-dire: des signes et des symptômes, des allergies, des médicaments, une histoire passée pertinente, le dernier repas et les événements menant à une blessure. En rassemblant cette information, vous-ou un professionnel de la santé, vous aurez beaucoup plus facile de déterminer ce qui a causé le problème.

Vous devriez mettre sur un engin de protection avant d'administrer une sorte d'aide à une autre personne, en particulier des étrangers. Pour votre propre sécurité, vous devez éviter d'entrer en contact avec n'importe quel fluide corporel, ce qui signifie porter des gants, en utilisant une protection oculaire et à l'aide d'un embout buccal jetable si une tentative de CPR. Après tout, vous ne voulez pas vous mettre en danger dans le processus d'essayer d'aider quelqu'un d'autre.

Si les premiers secours sont nécessaires, vous devriez obtenir de l'aide de ceux qui vous entourent, que ce soit la délégation d'un spectateur d'appel à appeler le 911 ou pour que quelqu'un d'autre aide à administrer les premiers soins, vous aider à transporter la victime ou à offrir leur propre expertise. Le but est d'amener les autres à offrir une assistance lorsque cela est possible, les deux afin de ne pas vous épuiser et de vous assurer que la victime reçoit les meilleurs soins possibles.

Après l'administration de tout type d'aide, vous devez vous laver vos mains - même si vous portiez des gants ou une sorte de gain de protection. Si le savon et l'eau ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant à la main. Vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour prévenir la maladie et la maladie, et chaque étape aide. Et pour plus d'aide à la main, découvrezComment tu te laves les mains tout faux.

La réanimation cardiopulmonaire, qui aide à lancer la circulation du sang et de l'oxygène pour une personne qui ne respire pas, ne devrait être effectuée que dans des conditions spécifiques. Vous devriez commencer la RCR si une personne est inconsciente ou inscrite à une stimulation verbale et physique (par exemple, pincer la peau à l'arrière de leurs mains); Ils ne respirent pas (vous pouvez vérifier cela en inclinant légèrement la tête, placant votre oreille au-dessus de leur bouche et en regardant la poitrine de la victime pour le mouvement tout en écoutant le souffle); et leur pouls est irrégulière ou inexistante.

Bien sûr, avant d'administrer RCP, vous devez être certifié. Si vous allez pilonner sur la poitrine ou vous administrer des respirations comme si vous avez vu au cinéma, vous pourriez finir de manière grave. Prendre unCroix-Rouge américaine Ou un programme de même accréditée et se mettre à la hauteur de la bonne administration de la RCP afin que vous puissiez préparer le cas.

Un autre acronyme! Si CPR est nécessaire, vous voudrez suivre les lettres CAB. Cela représente des compressions (donnant 100 à 120 compressions par minute de cycles de 30 compressions suivies de deux respirations), des voies respiratoires (nettoyant les voies respiratoires après chaque ensemble de compressions en soulevant le menton de la personne et en basculant la tête) et respirait (en donnant deux sauvetage respirate dans les voies respiratoires effacées avant de revenir aux compressions).

Défibrillateurs externes automatisés(AED) peut maintenant être trouvé dans la plupart des bureaux et de nombreux lieux publics et sont facilement utilisés par ceux qui savent ce qu'ils font. Après avoir tourné l'AED, ouvrant la chemise de la personne et attachant les pads, vous appuyez sur le bouton "Analyser", qui vérifie le rythme cardiaque de la personne et vous conseillera si un choc est nécessaire. Si tel est le cas, après que personne ne soit touché à la personne, appuyez sur la touche "Mocho", puis commencez la RCP, ce qui l'exécute pendant deux minutes avant de répéter le processus AED.

Toute personne qui a déjà vécu une crampe musculaire sait à quel point ils peuvent être douloureux. Pour en faire face à l'une d'entre elles, massez doucement et étirer le groupe musculaire touché, reposez-vous et boire de l'eau ou une boisson de sport remplie d'électrolytes pour calmer ce muscle en colère.

Que vous ayez juste aidé un ami à déménager ou que vous avez un peu trop intense au jeu Softball de la société, la souche arrière est tenue de se produire, surtout comme vous vieillirez. Si vous êtes malchanceux suffisamment pour avoir à gérer cela, vous pouvez le traiter d'abord en vous reposer, réduisant vos activités normales et mettre de la glace sur la zone blessée pendant 20 minutes à la fois pendant 48 heures après la blessure. Appliquez une pression en emballant avec un bandage élastique et envisagez de prendre de l'aspirine ou de l'ibuprofène pour aider à soulager la douleur et à réduire le gonflement.

Pendant que vous êtes plus susceptible de maintenir une dent cassée dans l'enfance, que ce soit à partir d'un match particulièrement rauque de Dodgeball ou d'un sandwich à la crème glacée particulièrement solide, c'est une blessure, d'innombrables adultes endurent également chaque année. Si vous vous trouvez avec une dent fissuré ou cassé, collectez d'abord les dents ou les fragments de dents et rincez-les dans de l'eau tiède pour éliminer toute saleté ou tout sang. Rangez les dents dans du lait entier ou entre votre joue et votre gomme pour les empêcher de se dessécher et de les amener à un dentiste ou à une salle d'urgence pour voir les avoir réinsérables dès que possible.

Si vous ou une personne devriez réellement perdre un doigt ou une orteil, après avoir contrôlé le saignement, vous voudrez garder cette appendice détachée refroidir afin de donner aux médecins les plus grandes chances de la récupérer, idéalement en le mettant dans un sac en plastique et en la mettant dans de l'eau glacée. Évitez toutefois d'entourer l'appendice manquant dans la glace, cependant - s'il fait trop froid, il peut devenir plus difficile de se détacher.

Dans toute situation de secourisme pouvant impliquer une blessure à la tête ou au cou, vous devriez être très méfiant de déplacer la victime. Si vous n'avez pas été témoin de la blessure ou que vous ne savez pas si une blessure à la colonne vertébrale est survenue, supposez-la et encouragez la personne à rester aussi immobile que possible jusqu'à ce que les professionnels de la santé arrive, stabilisant la tête et le cou si nécessaire.

Si vous avez veillé à ce qu'une blessure à la colonne vertébrale ne soit pas un risque, mais la personne doit être transportée - soit pour les aider à aider ou de les éloigner d'un risque supplémentaire potentiel (tel qu'un accident de voiture), vous pouvez utiliser plusieurs types différents de porte pour s'assurer qu'ils ne sont pas causés de traumatismes supplémentaires. Ceux-ci incluent simplement les aider à marcher (drapage de leur bras sur votre cou et à marcher avec eux), à l'aide d'un port de pompier (les hisser sur votre épaule) ou à l'aide d'une sangle d'emballage (dans laquelle vous tenez les bras croisés sur vos épaules. pendant que tu marches).

Les choses peuvent être un peu plus difficiles lorsqu'ils font face à une personne blessée inconsciente. Vos options incluent simplement les saisir sous les aisselles et les tirer tout en berçant la tête dans vos bras, en les roulant sur une couverture ou un sac de couchage et tirant, ou les attraper par leurs pieds et tirant.

Si quelqu'un est frappé sur la tête, même s'ils semblent avoir subi peu de blessures, leur blessure peut toujours poser un risque grave pour la santé et devrait être prise au sérieux. Arrêtez tout saignement en appliquant une pression sur la plaie (sauf si vous soupçonnez que le crâne peut être fracturé) et demander une assistance médicale. Traitez-les avec les précautions que vous utilisez pour ceux qui ont des blessures suspectées de la colonne vertébrale et surveillez-les pour la respiration et la vigilance, en surveillant des problèmes tels que la confusion, la parole endommagée ou la perte d'équilibre.

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