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Se brosser les dents et la soie dentaire deux fois par jour peut sembler une tâche simplement, mais il est facile de faire des erreurs tout en suivant sur votrehygiène buccale. Outre les faux pas communs qui pourraient survenir, comme l'oublier de se brosser la langue, de me brosser les dents trop fort ou de ne jamais changer votre brosse à dents, il y a une chose majeure qui pourrait nuire à votre émail, la couverture la plus externe de vos dents. Si vous vous brossez après avoir bu ces quatre boissons, vous pourriez faire de graves dégâts. Lisez-le pour savoir quand vous devez empêcher la brosse à dents et pour plus de conseils quand de ne pas brosser,C'est le pire moment absolu de se brosser les dents, dites aux dentistes.

Assurez-vous de ne pas vous brosser les dents après avoir bu du café, du jus d'orange, de la soude ou de l'eau avec des agrumes. Les quatre de ces boissons sont particulièrement acides et peuvent nuire à votre émail dentaire. Si vous vous brossez vos dents dans une heure de consommation d'une de ces boissons, vous pourriez causerérosion de l'émail,Madison Kaplan,Une hygiéniste dentaire enregistrée en Californie a déclaré CNET. "Même si l'émail est l'une des structures les plus difficiles de votre corps, le plus semblable à la teneur en calcium de nos os, l'action physique du brossage peut affaiblir la structure de la dent", a expliqué Kaplan. "Les poils frottent l'acide dans l'émail poreux des dents, ce qui peut causer des dommages permanents dans le temps." Et pour plus d'erreurs à éviter, vérifiez ces25 choses que vous faites cela horrible votre dentiste.

Le brossage immédiatement après avoir bu de boissons acides endommagera votre émail - et vos dents ont besoin de cela. Selon Colgate, "L'émail protège Les zones intérieures et plus fragiles de vos dents, connues sous le nom de dentine et de pâte. C'est la première et la plus importante ligne de défense contre la carie dentaire. Si votre émail est endommagée, vous pourriez développer des cavités, une sensibilité à la température et même une infection à la dent. »Et pour plus de dangers pour éviter de dégager,C'est ce qui se passe si vous ne vous lavez pas les dents pendant une journée,.

Si vous avez consomméboissons acides ou aliments, l'American Dental Association (ADA) recommande d'attendre au moins 60 minutes avant de vous brosser les dents.Érosion acide peut se produire si vous vous brossez vos dents lorsque votre bouche est dans un état acide, selon une étude de 2018 publiée dans leJournal of Physics Conference Series. En 2004, une étude notable publiée dans la Bibliothèque nationale de la médecine a révélé que les dents peuvent être mieux protégées si les personnes évitent de se brosser jusqu'à 30 à 60 minutes après un "attaque érosive. "Et pour un contenu plus utile livré directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Si vous venez d'ingérer quelque chose d'acide et que vous n'avez pas environ 60 minutes d'attente avant de vous brosser, l'ADA suggère de boire de l'eau ou de mâcher de la gomme sans sucre. Selon l'ADA, il est préférable de choisir une chute de la gomme avec le sceau d'ada d'acceptation, ce qui confirme que le produit répond aux critères et normes d'efficacité de l'ADA.

"Plus tu peuxrincer la nourriture et les bactéries, la santé buccale la plus optimale que vous obtiendrez », a déclaré Kaplan Cnet. Kaplan conseille à quelqu'un sans le temps de brosser les swishers avec de l'eau. Boire de soude, du jus, une boisson sportive ou toute boisson acide peut laisser des restes de sucre sur vos dents, mais L'eau peut vous aider à se débarrasser du résidu indésirable, l'ADA recommande. L'eau minimise toute bactérie causée par la cavité dans la bouche et dilue l'acide.

"Vous aurez toujours besoin de brosser deux fois par jour pendant deux minutes et de nettoyer entre vos dents, mais de boire de l'eau à travers la journée consistera à garder votre sourire sans cavité sans cavité," dit l'Ada. Et pour plus de façons de garder votre bouche heureuse, découvrezLa boisson «saine» qui pourrait ruiner vos dents, dire des dentistes.