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Étant donné que le sexe est fondamentalement une forme intime de cardio (Sans parler d'un grand sport d'équipe!), vous penseriez que vous devriez vous abstenir d'activités de chambre à coucher avant de frapper la salle de gym. Vous pouvez donc économiser votre énergie. Mais un nouveauétudier Publié dansLe journal de médecine sexuelle affirme que ce n'est tout simplement pas le cas.

"Le sexe a été considéré comme tabou pour la performance sportive revenant à la Rome antique et à la Grèce, car l'acte de sexe avait été pensé pour promouvoir la facilité et un sentiment de détente", lit le résumé du papier.

Peut-être que c'est toujours vrai si vous faites un entraînement charnel juste avant de frapper le tapis roulant - après tout, le sexe vous rend somnolent, etLes hommes aiment câliner ensuiteMais vous êtes clair si vous le faites la nuit précédente.

Les chercheurs ont demandé à 12 hommes en bonne santé et physiquement actifs âgés de 25 à 30 ans, afin de compléter plusieurs exercices de formation de force inférieure à l'organe 12 heures après l'entrée ou l'abstention d'une activité sexuelle. SelonTodd Astorino, Coauteur de l'étude et professeur de kinésiologie de l'Université d'État de Californie, San Marcos, la nuit - avant la conception de l'étude visait à "imiter le calendrier que certains athlètes peuvent faire face".

Les résultats ont révélé que l'avoir des relations sexuelles ne l'a pas fait, car certaines personnes le croient affaiblir leur force musculaire. Plus précisément, les données ont montré que les relations sexuelles n'avaient aucun impact sur le couple de pointe ou de la flexion du genou. Cela a amené les chercheurs à conclure que "les rapports sexuels n'ont pas d'impact significatif sur la force musculaire des membres inférieurs, ce qui suggère que restreindre l'activité sexuelle avant une activité à court terme et à haute forces est inutile".

Comme pour toute étude, celle-ci a ses limites. La taille de l'échantillon était très petite et le papier note que, étant donné que l'activité sexuelle a été signalée par opposition à observée, elles ne peuvent pas savoir si des participants ont terminé ou non leurs participants à des missions. Astorino aussiRacontéLa santé des hommesque "il y a des pensées que les niveaux de testostérone peuvent changer avant et après le sexe, et cela peut modifier des choses comme l'humeur ainsi que la performance."

Néanmoins, l'étude explique pourquoi l'utilisation de l'amadouaugmenté de 348% Pendant les Jeux olympiques d'hiver de Pyeongchang cette année. Si c'est assez bon pour les athlètes olympiques, alors c'est probablement assez bon pour vous. Et il vaut mieux que regarder des émissions de télévision avant d'aller au lit, car des études ont montréCe Netflix tue votre vie sexuelle.

Et pour plus de l'intersection entre le sexe et la forme physique, apprenez leLes 30 façons que l'exercice augmente votre vie sexuelle.

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