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Le corps humain est une chose impressionnante. Sans aucune indication externe, il sait frissonner, sueur, respirer, mâcher, avaler, digérer, guérir, repos, faire circuler du sang, formuler des pensées et, bien, environ un million d'autres choses. Le corps humain, pour mettre un autre moyen, est une collection de calculs minuscules, accumulées sur 50 000 ans et heurtée dans le superordinateur biologique, c'est aujourd'hui.

Mais parfois, le corps humain est trop avancé pour son propre bien. Parfois, ce code interne le forcera à faire des choses sans que vous ne réalisiez même pas. Et d'autres fois, ça va aller jusqu'à présent pour faire le contraire précis de ce que vous voulez. (Avez-vous déjà senti physiquement malade quand vous étiez triste? J'ai essayé de se concentrer et devenu par inadvertance encore plus distrait?GoûtéCouleur? Ouais, ce genre de chose.)

Dans ce cas, atténuer toute préoccupation que vous pourriez ressentir lorsque ces événements descendent, sont les 30 manières les plus courantes que votre corps vous trompe et travaille contre vous - chaque jour. Et pour plus d'anomalies d'anatomie, vérifiez la50 messages secrets que votre corps essaie de vous dire.

Vos sens interagissent de manière surprenante, améliorant parfois vos expériences du monde. Mais d'autres fois, ils peuvent aussi vous induire en erreur. C'est le cas de l'effet McGurk, dans lequel voir quelque chose peut vous amener à entendre le même audio différemment. Par exemple,dans une étude Là où les gens ont été joués audio de la phrase », il a votre démarrage», ils étaient plus susceptibles d'entendre "il va tirer sur" lorsqu'il montre une vidéo d'un homme poursuivant une femme en même temps.

Juste comme la vue nous induit en erreur de ce que nous entendons, cela peut faire la même chose avec ce que nous avons goûté. Si quelque chose "regarde" comme ça va goûter une manière particulière, nous sommes plus susceptibles de le goûter de cette façon. Par exemple, une étude des enthousiastes de vin a révélé que les connaisseurs ont utilisé des termes très différents pour décrire la saveur d'un vin blanc et de laexactement le même vin c'était rouge coloré. Et pour apprendre plus de vérités enfermées dans votre biologie, vérifiez la15 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous ne dormez pas assez.

La couleur peut également affecter la façon dont nous subirons la température. Par exemple, lorsque des sujets dans une expérienceont été servis les mêmes boissons Dans différents récipients colorés, ils ont perçu le liquide dans des récipients rouges et jaunes aussi plus chaud que le liquide dans des conteneurs bleu et vert. Crazy, non?

En conduisant, nous avons tendance à faire taire des images sur notre périphérie, dans un phénomène appelé "cécité induite par le mouvement". Il est censé grandir de la tentative du cerveau de jeter les informations sans importance, de se concentrer, de dire, de la route devant plutôt que des piétons sur le trottoir ou de passer des vitrines. Plus nous regardons plus longtemps à un objet devant nous, plus nous ne pourrons probablement pas voir des objets dans notre vision périphérique. Et si vous êtes curieux d'où ce phénomène pourrait frapper le plus souvent, consultez laLa route la plus occupée dans chaque état.

C'est bizarre, mais nous pouvons réellement oublier où notre vrai membre est allé quand il est caché de la vue et un faux mis à sa place. Par exemple, danscette vidéoUne femme est montrée une fausse main en caoutchouc à côté de sa vraie, qui a été cachée. Lorsque les deux mains sont touchées en même temps, elle pense que le faux est le sien. Dans les études, la température de la main tombera même lorsque le cerveau «oublie» le vrai.

Pour ceux qui ont effectivement perdu des membres, il y a le phénomène étrange mais mieux connu du syndrome du membre fantôme, dans lequel ils ressentent encore la douleur, la pression ou d'autres sensations dans une partie du corps qui n'est plus là.

Nous aimerions imaginer que nous considérons le monde à travers une lentille objectif et que nous pouvons faire confiance à ce que nous voyons. Mais les chercheurs ont constaté que, en fait, la façon dont nous nous sentons tendance à filtrer la façon dont nous interprétons le monde, ce qui peut être «des lunettes de couleur rose» ou un «verre à moitié vide» ou basé sur d'autres sentiments de peur, surprise, ou la faim. Les psychologues appellent cela "affecter la heuristique"Et c'est une façon dont nos cerveaux filtrent des informations pour prendre des décisions rapidement, mais peuvent souvent négliger beaucoup de choses qui sont juste devant nos yeux. Et pour des messages de corps plus cachés, voirQu'advient-il de votre corps sur un avion.

Le même objet peut sembler plus grand ou plus petit en fonction du contexte qui l'entoure. (Ce message sur votre voiture miroirs est un exemple quotidien de cela.) C'était la découverte du psychologue italien Mario Ponzo, après qui ce phénomène, l'illusion de Ponzo, est nommée. Un exemple classique estcelui-ci, dans lequel la ligne jaune identique a l'air plus grande ou plus petite en fonction de l'endroit où elle est assise avec d'autres formes géométriques.

Tandis que Heartouse est principalement une expérience émotionnelle, notre corps le ressent effectivement. Comme Ethan Kross de l'Université du laboratoire d'émotion et d'auto-contrôle de l'Université du MichiganrévélerLe poteau de Washington«Un rejet social détourne la partie de notre cerveau qui signale la douleur à dire:« Hé, c'est une situation très grave », comme comme une douleur physique, les conséquences pourraient être là." C'est une réponse physique qui nous alerte pour éviter ce genre de douleur émotionnelle.

La "théorie du processus ironique" qui tente délibérément de supprimer certaines pensées nous rend plus susceptibles de les penser. À mesure que l'exemple classique va, si nous nous disons de ne pas penser à un éléphant rose ou à un ours blanc, c'est ce qui se trouve dans notre esprit.

Semblable à penser à des choses que nous essayons de supprimer, essayer de se concentrer a tendance à donner lieu à notre esprit errant. Cela est particulièrement vrai lors de la commutation entre différentes tâches, créant ce que l'on appelle "résidus d'attention. "Cette condition a été décrite par Sophie Leroy, professeur assistant d'affaires à l'Université de Washington,àTemps Par ici: "Disons que je travaille sur un projet jusqu'à avoir une réunion. Je suis peut-être à la réunion, mais mon cerveau tente toujours de trouver une fermeture sur ce projet que je travaillais, des questions et des rumines à propos de ce projet interfère avec ma capacité à se concentrer. "

En outre, les pratiquants de méditation savent que cela se sent trop bien. Lorsque vous voulez vous concentrer, votre esprit erre. Lorsque vous laissez votre esprit errer, il se concentre. Si frustrant!

Dans un autre exemple de la façon dont on peut mal diriger une autre, la recherche a constaté que le son peut réellement changer la façon dont nous mangeons des goûts. Par exemple, quand l'arrière-planle bruit est élevé, Il peut être difficile pour les individus de déterminer avec précision à quel point les aliments qu'ils mangent sont doux ou salés.

Même lorsque vous vous convainquez de frapper une mauvaise habitude ou d'essayer d'adopter un bon, parfois votre corps a d'autres idées. C'est plus évident que vous coupez un régime alimentaire. Vous pouvez découper des aliments élevés et des glucides lourds, seulement pour vous sentir anxieux, malheureux et désireux de manger les choses que vous connaissez est mauvaise pour vous. Les scientifiques ont constaté que changer d'un régime alimentaire à faible en gras à faible gras danseffets similaires comme retrait de la drogue chez la souris - une leçon qui peut également être appliquée aux personnes. Et si vous avez besoin d'aide pour casser une habitude, apprenez la40 Façons de la science a soutenu les anciennes habitudes.

Cela soulève l'une des voies croissantes que les organes peuvent tromper leur propriétaire-retrait de la drogue. Bien qu'une personne puisse se faire mal à la cocaïne, à l'héroïne ou à l'alcool, la coupe de leur comportement n'est pas simplement difficile en raison de leur dépendance mentale à ce sujet, mais comment leur corps réagit-il sans elle. Des symptômes de grippe à des tremblements à des crises de convulsions, un corps peut réagir dansmanières extrêmes Lorsque les substances contrôlées qu'il est utilisée pour recevoir sont coupées - convaincant son propriétaire de continuer à faire des choses qu'ils savent qu'ils ne devraient pas.

Alors que certains diesters pensent que de sauter un repas serait un moyen efficace de réduire les calories, il a été trouvé en fait l'effet opposé, comme votre corps vous convaincu que vous êtes affamé et que vous avez besoin de manger encore plus que vous serait régulièrement.Une étude de souris Cela comparé ceux qui ont mangé de la nourriture une seule fois par jour et un autre groupe qui mangèrent continuellement, ont trouvé le premier de poids sur le long terme.

Tout en réduisant les glucides (ou les couper complètement) est un moyen fiable de perdre du poids à court terme, il peut faire feu au dos dès que tous les glucides sont ramenés dans votre alimentation. Lorsque vous les coupez, votre corps réagira avec une baisse de l'énergie et de la faible glycémie, vous conduisant à retourner des glucides à votre alimentation et à regarder votre corps en paquet immédiatement sur plus de livres.

Une autre façon cruelle que notre corps peut déjouer nos efforts de régime est la façon dont il réagit à notre régime alimentaire potable. Tout en buvant des boissons sans calories semblerait une alternative saine aux boissons sucrées habituelles, la consommation de régime alimentaire-soda a réellement été liée à l'obésité. Cela peut être parce que les édulcorants artificielsdéclencher le corps Pour attendre des calories de la douce et quand elle ne la reçoit pas, cela vous incombe à la recherche de ces calories ailleurs (raids le tiroir de snack ou commander un dessert dont vous n'avez pas besoin).

Comme Diet Sodas, nous pouvons faire de notre mieux pour déjouer notre corps avec des aliments sans gras, mais il peut trouver un moyen de nous faire manger de toute façon. La recherche a constaté que les sujets qui mangeaient des produits laitiers non ou faibles en gras ont fini par manger plus de glucides tout au long de la journée que ceux qui viennent de manger des produits laitiers entiers.

Essayer de changer les habitudes de santé peut être unexpérience émotionnellement épuisante. Les chercheurs de MIT ont constaté que les glucides ne donnent pas seulement une énergie corporelle, mais stimulent la production de sérotonine, ce qui aide à expliquer pourquoi votre corps vous convainc d'ordonner à ce cookie de chocolat supplémentaire. Lorsque vous ne maintenez pas un certain niveau de glucides, vous pouvez vous retrouver dans une ambiance pourrie.

Vous avez peut-être une longue liste d'articles à faire comme "Demander un meilleur travail" ou "Veillez à passer à une nouvelle ville" ou "Écrivez le grand roman américain", mais d'une manière ou d'une autre ces objectifs à plus long terme sont écartés par des courses quotidiennes et les tâches de travail banales qui ne sont guère les sortes de choses que vous allez voir comme des choses qui importaient dans votre vie. Ceci est dû à un phénomène appelé "effet d'urgence, "Dans laquelle votre cerveau donne la priorité à la satisfaction immédiate sur les récompenses à long terme, telles que la respect d'une date limite à court terme, par rapport à la progression sur un projet sans échéance.

Lorsque vos niveaux de glucose sont bas, les parties de votre cerveau associées à une récompense sont actives, ce qui vous permet de penser à quel point la nourriture sera délicieuse, équilibrée par votre cortex préfrontal, qui vous dit que manger un tas de bonbons est une mauvaise idée. Dansétudes sur les obèses, Même lorsque la faim portait, les centres de récompense du cerveau sont restés actifs et convaincent les participants à l'étude qu'ils avaient besoin de continuer à manger de la nourriture qu'ils n'avaient vraiment pas besoin.

Partie de la raison pour laquelle il est si difficile de perdre du poids une fois que vous avez mis sur les livres, c'est que vos propres cellules de combat gras se rendent une fois que vous avez atteint une certaine quantité de poids. Plus précisément, les cellules immunitaires appeléesCellules T naturels naturels invariants, qui surveillent l'activité métabolique et aide à prévenir l'obésité n'augmente paslorsque votre poids augmente. En d'autres termes, lorsque vous êtes à un poids sain, vos cellules de combat gras vous aident à rester là. Mais une fois que vous avez mis les livres, tous les paris sont éteints. Pour contrecarrer cela, lisez sur le100 conseils de perte de poids de motivation pour l'été.

Lorsque nous sommes présentés avec deux choix et un troisième est ajouté, cela peut affecter notre préférence entre les deux premiers. Par exemple, si vous avez un choix entre une boisson de petite et moyenne taille, nous pourrons peut-être sélectionner le petit jusqu'à ce qu'une grosse boisson donne à tous les trois tailles Nouveau contexte, ce qui nous conduit à plus souvent que de ne pas sélectionner la taille moyenne. Ceci est connu comme le "effet du leurre. "

En regardant autour d'une pièce, nous pouvons croire que tout est fortement concentré, mais en fait, ce que l'œil prend est souvent floue et notre cerveau remplit dans les détails. Dans une étude,décrit parQuotidien médical, les chercheurs ont "regardé les yeux des participants avec une caméra capable d'enregistrer 1 000 images par seconde. Comme leurs yeux ont fait des mouvements rapides, appelés saccades, les chercheurs ont rapidement changé d'objets dans leur champ de vision. Comme ces objets ont changé, les participants ont été invités à décrire Les eux comme ils se tenaient dans leur vision périphérique - ils ont constaté que les descriptions étaient largement basées sur les notions précédentes de ce qu'ils pourraient être, comme un modèle pour l'objet de notre mémoire, confirmant notre gueule de cerveau à chaque fois que nous regardons autour de la pièce . "

Nos esprits peuvent nous conduire à répondre aux choses désagréables ou inconfortables dans la vie en les évitant complètement ou en agissant comme si rien n'est faux. Cette évitement de conflit, appelée "Effet d'autruche", car elle implique d'enterrer figurément nos têtes dans le sable, peut se sentir bien à court terme, mais créer des dommages à long terme en tant que risques que nous ignorons devenons des réalités.

Bien que ce soit une bonne idée de garder un œil sur votre poids avec l'enregistrement occasionnel à l'échelle, quiconque fait une habitude trop régulière de savoir comment votre poids peut être trompeur. Vous semblez peut-être progresser dans les efforts de perte de poids le matin que pour voir votre poids sur une livre de la soirée. Ceci est souvent expliqué avec les changements que votrele corps excrete l'eau Et sera versé le lendemain, mais il est facile de laisser notre corps nous convaincre autrement.

Nos nez ont évolué sur des millénaires pour être extrêmement sensibles et sensibles à l'odeur de la bonne nourriture. Mais la recherche a trouvé une corrélation entre l'obésité et un fort sentiment d'odorat. Comme leL'auteur de l'étude a dit"On pourrait spéculer que pour ceux qui possèdent une propension à prendre du poids, leur sens de l'odeur plus élevé pour les odeurs liés à la nourriture pourrait réellement jouer un rôle plus actif dans la consommation alimentaire."

Pas parce que la nourriture a bon goût, mais parce que vous ne pouvez pas le goûter aussi. Bien que les trop-size ont tendance à avoir des sens plus forts, des recherches ont effectivement constaté qu'ils ont souvent des sens plus faibles de leur goût pour manger plus de nourriture afin de faire l'expérience du même plaisir des goûts. C'était la conclusion deune étude qui donnaient des enfants obèses et non obèses de différentes bandes de goût pour lécher et identifier, évaluez la quantité de saveur de 0 à 20. Les enfants plus lourds ont marqué la saveur à une moyenne de 12,6 ans par rapport aux enfants non obèses, qui ont connu une moyenne de 14 sur l'échelle de la saveur.

Les "illusion de contrôle"Est-ce que la façon dont notre esprit surestime la quantité d'influence que nous avons réellement sur une situation particulière, que ce soit de ne pas faire quelque chose de différent ou d'imaginer que nous avons eu un impact plus important sur un résultat que nous n'aurais éventuellement pu.

Pour beaucoup, nos esprits répondent à être informé de quoi faire, que ce soit par un médecin avec notre intérêt supérieur à l'esprit ou à un patron qui nous demande de faire des choses que nous savons ne valent pas la peine. C'est un phénomène appelé «réactance», dans lequel le sentiment que les choix sont enlevés conduit à une rébellion presque subconsciente et tentent de faire ce que nous ne sommes pas censés être censés pouvoir prouver que nous avons la liberté de choix. Et pour des histoires plus fascinantes sur votre corps, apprenez le20 façons que nos corps seront différents dans 100 ans.

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