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Les cours d'exercices ont parcouru un long chemin depuis les sessions de jazzercise de votre mère chez Y. Voulez-vous faire échec des murs? Race sur une montagne? Peut-être lancer des coups de poing à la vitesse de la lumière? Eh bien, lisez-le, car nous avons compilé la crème de la crème des classes les plus cool du pays. Et si vous n'êtes pas assez chanceux de vivre dans ces locaux, laissez ces offrir servir d'inspiration pour vous de suivre une classe similaire dans votre quartier. Et si vous avez besoin de motivation pour montrer en fait à ces cours d'exercices de luxe, apprenezComment les gars les plus intelligents et les plus aptes se moquent de travailler.

Studio Irow Fitness; Los Angeles, CA

Tout au long du pays, les gymnases spécifiquement et exclusivement stockées avec des machines de lignes ont été abordées. Hopping sur une machine à ramper fonctionne le dos, les jambes et les bras, tout en vous donnant un enfer d'un boost cardio. Mais pourquoi sautez sur une machine quand vous pouvez faire la vraie chose?

Parmi toutes les gymnases qui ont engendré cette tendance, Irow Fitness peut être le meilleur. Dirigé par Iva Boteva, un entraîneur mondial de la renverse et de l'équipage. Chez Irow, vous obtenez non seulement un coaching pratique d'un véritable expert, vous avez également la possibilité de travailler à l'état sauvage; Irow propose des cours sur les eaux. Après avoir tonique votre corps tout le corps sur l'eau, suivez la tête d'un autre homme-beaucoup de fictions de fiction pour faire de l'exercice, Frank Underwood et tontionnez votre esprit sur le canapé parjouer aux jeux vidéo préférés du gars.

Falaises de mission; San Francisco, CA

Que ce soit dû aux émissions de télévision populaires, commeGuerrier américain Ninja, ou la célébrité ascendante des wunderkinds, comme 16 ansAshima ShiraishiAu cours des dernières années, l'escalade de la roche a augmenté de manière exponentielle en popularité. (2015a montré une augmentation de 10% Dans les gymnases d'escalade dans le pays dans le pays.) Maintenant, lorsque vous imaginez une escalade de roche, vous pensez probablement à des harnais et des carabines et un gars sur le sol qui sauvera votre cou si votre pied se glisse. Ce n'est pas le type d'escalade que nous suggérons. Au lieu de cela, considérons le bloc, une forme d'escalade de roche où vous n'êtes pas attaché à rien.

Oui, vous allez grimper complètement de forme libre. Cependant, au lieu de pender 4 histoires au-dessus de l'air ressemblant à l'air des murs de la mission à Mission Cliffs vous fera faire - vous n'êtes généralement pas supérieur à 18 pieds de la terre au point le plus élevé. Ne vous inquiétez pas: le sol est amorti, alors si vous glissez et tombez, cela ne vous fera pas mal. Pour 70 dollars, la mission Cliffs propose des classes d'exercices de luxe de groupe pour les nouveautés de Bouldering. À la fin de quelques sessions, vous allez grimper à un niveau V3 (la balance au-dessus de V15, mais seulement le meilleur des meilleurs atteindre ce niveau, de sorte que vos espoirs). Le blocage est une activité relativement rythmée, mais à la fin de chaque session, vos avant-bras, vos triceps, arrière et vos jambes seront gelées. Cependant, si vous recherchez une séance d'entraînement plus intense au sens traditionnel, regardez dans le temps, etvoler l'entraînement des guerriers de Gengis Khan.

Cho Cheung Wing Wing Chun; New York, NY

C'est le rêve de tous les gars d'être un maître d'arts martiaux, d'être une bonne foi de badass, de se débattre, d'avoir sauvé la journée et, oui, c'est là que ce désir provient de la fille. Cela dit, la pratique des arts martiaux est une séance d'entraînement intense et complète. Et pour notre argent, Wing Chun-quel acteur Donnie Yen s'est déployé dans leIp homme Les films pour lancer 40 000 poinçons par minute-sont votre meilleur pari. L'aile Chun est tout au sujet de l'efficacité de la force brute, contre-attaquant sur la première frappe. Vous serez plus rapide et plus coordonné - et plus dans la forme des pratiquants d'autres arts.

En ce qui concerne l'apprentissage de l'aile de Chun, il est préférable de retrouver un enseignant vérifié, comme le Cho Choung de New York. Cheung a été reconnu par le maître de l'aile chun lui-même et applique cette diligence à choisir ses étudiants. Pour être accepté dans son école, vous devez passer par un processus d'entrevue ardu. Ensuite, si vous êtes accepté, il y a une période probatoire de six mois; Si vous ne montrez pas la motivation, vous ne pouvez pas rester. Si vous passez, alors seulement êtes-vous pleinement accepté dans l'école. Comment ça pour exclusivité? Juste, quoi que vous fassiez, n'essayez pas de reconstituer l'un des20 scènes de combat les plus viscéralement réalistes de tous les temps.

Aspen SnowMass Cours de ski; Aspen, co

Avez-vous vu les skieurs olympiens? Ces gars sont déchirés. Comme, envie induisant, ok-signer-me-me-up-for-ski-high-ski-maintenant déchiré. Il est logique que le ski fonctionne vos jambes-si vous avez déjà voulu des quads de la taille des montagnes, celle-ci est pour vous - mais le sport fonctionne également votre noyau et votre dos; Rester stable et le droit nécessite que ces muscles soient en forme de pointe.

C'est un peu un cliché, mais Aspen Snowmass, en plus d'offrir certaines des meilleures courses du pays, abrite également une école de ski renommée. Pour 170 dollars une session, vous passerez la journée sur vos pairs à apprendre les bases du ski: comment se tourner, comment arrêter, comment ne pas se cacher du bord de la piste et dans un arbre. Après un week-end de classes, vous serez douloureux comme l'enfer, mais sera prêt à aborder tous les sentiers de votre chemin. Mais assurez-vous d'apporter des barres d'alimentation. Ces sessions sont de 5 heures chacune. Et une fois que ces cours d'exercices de luxe avez-vous maîtrisé vos frites Pizza-Français, vous serez prêt à s'attaquer à la5 meilleures stations de ski pour ressort.

Orangetheory Fitness; lieux variés

Exercice post-excès de consommation d'oxygène-ou de l'EPOC-Formation est un régime conçu pour maximiser la gravure de graisse et renforcer votre métabolisme. En fonction de la difficulté que vous allez, l'entraînement peut brûler plus de 500 calories dans une heure. Comme il se produit, il n'ya qu'un seul endroit qui propose des cours d'exercices de luxe de ce type: la condition physique de l'orangetheory.

Orangetory utilise un mélange d'exercices, des tapis roulants à des pondérations libres à des machines à rames (rappellerons); Vous déménageez toujours et fondre des calories. À la fin d'une séance d'entraînement, chaque partie de votre corps - de vos pièges à vos gluettes à vos bras - sera rugueux de douleur. La tarification varie selon l'emplacement, mais un paquet de base commence à 69 $ typiquement par mois et vous attribuez 4 sessions. Cependant, vous pouvez ressusciter pour le package Premier - à nouveau, la tarification dépend de l'emplacement - ce qui vous permet une assistance illimitée. Et si les classes d'exercices de luxe d'orangetheory piquent votre intérêt pour les séances d'entraînement corporel, maîtrisez le5 meilleurs gut-busting, un mouvement, des séances d'entraînement du corps entier de tous les temps.

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