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La façon dont nous considérons les relations est en constante évolution et que tout le concept d'engagement est réévalué. Il est prouvé que des preuves suggèrent que, par rapport aux générations précédentes, les jeunes d'aujourd'hui sont des skittish lorsqu'il s'agit de commettre des relations dans le sens traditionnel. Dans les années 1950, par exemple, il était commun àêtre engagé après quelques dates; aujourd'hui, des couples âgés de 25 à 34 ans pour une date moyenne desix ans et demi avant de se marier. En fait, selon 2014Données du centre de recherche de pew, 25% des millénaires serontNe jamais me marier.

Seul le temps dira que cette réticence étendue apparente envers l'engagement signifie vraiment. Mais si vous êtescherche à être dans une relation saine Et je ne peux tout simplement pas sembler le faire fonctionner, il convient de vous demander: êtes-vous simplement sélectif ou avez-vous une peur d'engagement? Et il n'y a pas de temps comme le présent pour comprendre cela.

Qu'est-ce que cela signifie d'être un engagement-phobique?

L'engagement-phobie se présente sous une variété de formes et de tailles. Il y a des gens qui ne s'engagent pas en ne jamais entrer dans les relations en premier lieu; Il y a des gens qui sont connus comme "attacheurs évitants, «Qui entrave dans les relations mais garde leurs partenaires à une longueur des armes; et il y a des gens qui se considèrent comme vulnérables et honnêtes, mais cautionnement dès que les choses deviennent trop graves.

À leur base, toutes ces personnes ont une chose en commun: une peur d'être blessée.

"La pièce clé est la peur-crainte de l'intimité et de la connexion émotionnelle profonde", écrit un expert en relationVictoria Lorient-Faibishsur son site web,Visualisation fonctionne. "Les personnes qui sont engagées-phobic ont besoin de couper leurs sentiments après un certain point de savoir quelqu'un comme un moyen de se sentir contrôlé et de se sentir protégé émotionnellement. Cela n'est souvent pas conscient et se passe au plus profond de la subconscience . "

Lorsque vous y pensez, les humains sont des créatures sociales par design. Nous avons envie d'amour et d'attachement émotionnel, la poussée de la dopamine du sexe, le déluge d'intimité d'oxytocine. Nous ne sommes pas nés d'engagement-phobes. Nous leur sommes fabriqués par des expériences romantiques. Et la caractéristique définissante d'un engagement-phobe est une personne qui laisse une relation non pas parce qu'elles n'ont pas de sentiments, mais parce qu'ils le font.

"[Engagement-Phobia] est un autre nom pour l'anxiété des relations," psychologue et entraîneur de rencontresMelanie Schilling a écrit pour le site de rencontreseharmony. "Les personnes ayant un engagement-phobie veulent généralement un lien profond et significatif avec une autre personne, mais leur anxiété écrasante les empêche de rester dans une relation trop longue. Si elle est pressée pour un engagement, ils sont beaucoup plus susceptibles de quitter la relation que de laisser la relation que pour faire l'engagement. Ou, ils peuvent être d'abord d'accord avec l'engagement, puis de retour des jours ou des semaines plus tard, en raison de leur anxiété et de leurs peurs accablantes. "

Que pouvez-vous faire si vous craignez d'engagement?

En dehors de la thérapie, il n'ya qu'un seul moyen de traiter l'engagement-phobie, qui consiste à accepter le fait que vous ne pouvez pas faire l'expérience de l'euphorie de l'amour sans avoir également l'inquiétude de la douleur possible que cela pourrait causer. De nombreuses manières, le traitement de l'engagement-phobie est similaire à traiter les OCD ou d'autresTroubles anxieux; Vous penseriez que la rationalisation de vous-même serait la meilleure façon d'aller, mais cela ne fait que aggraver les choses.

La meilleure façon de le traiter est d'accepter que le pire puisse se produire (oui, votre relation peut se terminer douloureusement) et juste une chute libre. Ne laissez pas l'anxiété gouverner votre vie. Choisissez de plonger dans le coeur en premier. Et pour plus de conseils sur un avenir radieux, voici23 choses à abandonner pour être heureux en 2019.

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