Good Lifestyle

Voir comme c'est la première chose que vous faites le matin et la dernière chose que vous faites la nuit, vous avez tendance àbrosse-toi les dents quand vous êtes à votre taille. Donc, nous ne vous reprochions pas de ne pas remarquer que ces poils à la brosse à dents regardent un peu scraggleux et peut-être même un peu plus jaune qu'au cours de la première ouverture des semaines. Mais la vérité est que si vous allez trop longtemps sansremplacer votre brosse à dents, vous pouvez finalement mettre votre santé en danger. Alors, à quelle fréquence devriez-vous échanger votre ancienne brosse à dents pour un frais frais? Lisez-le pour le savoir et pour plus de conseils d'hygiène, vous pouvez probablement utiliser,Voici à quelle fréquence vous devriez vraiment changer vos draps, disent des experts.

DentistePoonam Jain, BDS, ditMeilleure vieElle recommande de faire le changementtoutes les six à huit semaines ou ainsi. Jain ajoute que ceux qui exercent une plus grande pression pendant le brossage devraient envisager d'échanger leur brosse à dents encore plus fréquemment. Et pendant combien de temps vous devriez aller entre les nettoyages corporels complètes, découvrezCombien de fois vous devriez vraiment me doucher, les médecins disent

Une fois que vos poils de brosse à dents commencent à s'effilocher, vous devez le remplacer, même si c'est plus tôt que six semaines. Lorsque les poils commencent à se débrouiller, il "peut entraîner une augmentation du traumatisme aux tissus de gomme et une efficacité réduite lors du brossage", déclare co-fondateur deSpotlight Oraal Soins Vanessa Creaven, DDS.

"Les poils en nylon sur nos pinceaux sont conçues pour éliminer la plaque de nos dents et de nos gencives. Ils polissent également l'émail de nos dents. Au fil du temps, ces poils deviennent courbées sur les bords, ce qui les rend moins efficaces», explique Jain. Et pour un autre changement, vous devez faire souvent, découvrezCombien de fois vous devriez vraiment changer vos sous-vêtements.

Les centres de contrôle de la maladie et de prévention (CDC) indiquent que vous devriez changer votre brosse à dents au moinstous les trois à quatre mois, bien qu'il y ait des exceptions. Cependant, les dentistesMeilleure vie Parlé avec suggéré d'échanger une ancienne brosse à dents après trois mois de sommet pour rester de la sécurité. Vous voulez plus de conseils à jour sur votre santé, votre hygiène et plus encore?Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Si vous ne changez pas votre brosse à dents assez souvent, vous pourriez vous mettre en danger. Brosses à dents passé leur date d'expiration "peut abriter des bactéries, ce qui peut conduire à une infection et que les poils ne sont pas aussi efficaces, cela peut conduire à un afflux d'accumulation de plaque, quiRésultats dans la carie dentaire et la maladie de la gomme," ditFlora Séjour, DDS.

La cause de ces maladies et infections est "le résidu à gauche à la base de la tête de brosse, qui peut abriter une croissance bactérienne ou fongique", déclare Jain.

Pour garder votre bouche en bonne santé et sans infection, assurez-vous de changer votre brosse à dents au moins tous les trois mois - sinon plus fréquemment. Pour plus de choses sur cela et d'autres mauvaises habitudes, vérifiezLes choses que vous faites cela horrible votre dentiste.

En plus de rechercher des poils effilochés, une autre exception à la règle de commutation de la brosse à dents de trois mois se trouve si vous êtes malade. Si "vous avez récemment eu une infection froide ou respiratoire ... vous devriezRemplacez-le immédiatement, "dit rester. Et maintenant que vous avez le brossage, lisez surQu'advient-il de votre corps quand vous ne recouvrez pas les dents.