Good Lifestyle

Chaque jour, nous sommes inondés de choix: que porter, que faire, et bien sûr, quoi manger. Et quand il s'agit de manger, cela pourrait être l'endroit où le choix vous affecte le plus. Au cours d'une journée donnée, nous faisons plus de 300 choix sur nos régimes. Que vous le réalisiez ou non, les choix les plus minuscules - que ce soit opter pour mayo sur la moutarde ou en choisissant Splenda au lieu de sucre - peut déclencher un effet papillon métabolique à travers votre corps. Heureusement, la navigation sur ce monde de choix est devenu beaucoup plus facile.

Les gens de notre site sœur,Mangez ceci, pas ça!, ont fait équipe avec Cadence13, les producteurs derrière certains des podcasts les plus populaires au monde, y compris les pays immensément populaires.Pod sauve l'Amérique-Pour libérer un nouveauMangez ceci, pas ça! Podcast. Hébergé parMeilleure vie'sDavid Zinczenko, l'auteur de plus de 20 livres de régime accru, y comprisZéro Yelly Diet,Zéro régime de sucreet le libéré justeLe régime super métabolisme, etJon Hammond, l'agent de stratégie en chef des médias galvanisés (Meilleure vieLa société mère) de la société), le podcast vise à explorer différentes manières que nous pouvons aborder des choix alimentaires dans notre vie quotidienne.

"Maintenant, d'aborder ces nombreux choix alimentaires, beaucoup d'entre nous font le même choix chaque jour lorsque nous nous levons", dit Hammond dans ce premier épisode. "Et puisqu'il s'agit d'épisode, il ne semble que plonger dans la chose que la plupart d'entre nous pensent à la première chose du matin: café."

"Je crois vraiment que je commence à penser au caféavant Je me réveille ", dit Zinczenko.

Tout au long du podcast de 20 minutes, les hôtes couvrent beaucoup de terrain, à partir de quel pays boit le plus de café (ce n'est pas US) à combien de tasses que vous devriez consommer chaque jour (chances que vous devriez faire des changements) à la façon dont vous Peut faire du café une boisson quotidienne vraiment saine cardiaque. Donnez-lui une écoute ici et assurez-vous deInscrivez-vous pour les futurs épisodes sur les podcasts Apple.

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