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Pourquoi certaines personnes semblent-elles toujours savoir comment aller de l'avant au travail avec une telle facilité, la montée de l'échelle d'entreprise comme si elles sont guidées par des anges - tandis que d'autres languissent dans des cabines, incapables d'attraper une pause? Eh bien, la réponse est facile: c'est une combinaison de facteurs cruciaux que certains entrent et d'autres ne le font pas.

Pour vous assurer de faire partie du premier, nous avons compilé les 25 principes suivants: comment aller de l'avant au travail. Alors lisez-le, profitez-en d'eux et monte si vite que vous obtenez un nez saigné! Et pour des conseils de carrière plus incroyables, consultez le40 meilleurs moyens de relancer votre carrière.

Si cela semble basique, c'est parce que c'est. Arrivée au travail bien reposé et poli. Tout ce qui implique d'obtenir vos huit heures et de vous réveiller avec suffisamment de temps. Chaque interaction que vous avez sur le lieu de travail vous réfléchira à vous et vous pouvez facilement mettre en place la positivité de ces interactions en vous assurant que vous n'êtes pas offensant à l'œil ou au nez. Celui-ci ne concerne pas seulement comment aller de l'avant au travail - il s'agit également de savoir comment aller de l'avant dans la vie. Et pour des conseils sur ce que ne pas faire au travail, consultez ces40 choses que personne ne devrait jamais dire au travail.

"Tout ce que vous êtes", a déclaré Abraham Lincoln une fois ", sois un bon." Comme la plupart des choses, il avait raison. Connaître votre valeur vous donnera confiance à l'idée que vous êtes un atout précieux. Intériorisez cette connaissance, et cela ne sera pas long avant que les gens ne soient impressionnés par ce que vous apportez. Si vous n'êtes pas encore sûr, expérimentez-vous. Et pour des moyens de prendre un pied plus confiant au travail, consultez ces20 boosters de confiance quotidien pour avoir de l'avance au travail.

Oui, c'est bien d'être un joueur d'équipe. Mais si vous êtes aspiré dans une pièce de travail qui a peu de pertinence pour vos objectifs de carrière, sortez-vous. Vous gaspillez votre temps et vous allongeez l'heure à laquelle vous aurez besoin d'obtenir où vous voulez. Toujours utiliser votre temps de manière intelligente et efficace. Et pour plus de conseils sur la façon de faire de l'avant au travail, assurez-vous d'éviter le10 habitudes du matin qui détruisent votre productivité.

Selon une étude de l'Université de Californie, une interruption vous coûte en moyenne 23 minutes avant de revenir à la tâche originale. En fait, les chercheurs disent que vous découpez temporairement de l'e-mail peut réduire considérablement le stress et perfectionner votre objectif. Votre meilleur pari est de vous éloigner un peu. Travailler d'un café ou d'une salle de conférence vide. Si votre patron est agréable, sachez queTravailler de la maison est le Saint Graal de Hacks de productivité.

C'est bien d'être aimé. Sur le lieu de travail, être une personne raisonnable et aimable peut signifier la différence entre l'avancement de la carrière et la stagnation, même si vous coupez le cul. Vous ne pouvez gagner que de construire des relations positives avec tout le monde sur votre lieu de travail. Soyez amical à tous, même ceux qui sont réticents à vous sourir. Demandez comment se passe la journée d'une collègue. Trouvez des intérêts communs et parlez d'eux. Plus vous développez de relations avec des relations positives, mieux vous serez. Et pour des conseils de carrière plus incroyables, voici60 façons d'acheter 60 minutes supplémentaires chaque jour.

Faire une longue liste de choses que vous devez faire pourriez-vous sembler stressante à court terme, mais ne pas avoir d'ordre du jour sera plus coûteux dans la ligne. "Avoir beaucoup à faire crée un sentiment de pression sain pour atteindre plus de focus», déclareDon Wehmore, J.D., fondateur de l'Institut de productivité. Wetmore suggère de surcharger votre journée de 50%. "Un projet a tendance à se développer avec le temps alloué", dit-il. "Donnez-vous une chose à faire, et ça va prendre toute la journée. Mais donnez-vous 12 choses, et vous aurez neuf." Bonus: écrire votre liste de tâches la nuit est unGenius Productivité Hack qui améliorera votre sommeil.

Le patron veut que vous amélioriez vos objectifs. Mais après avoir repoussé les chiffres, vous réalisez que ce qu'il demande est une portée. Le concurrent en vous pourrait être rapide à rassembler, mais vérifiez votre enthousiasme. Une cible plus modeste pourrait vous aider à long terme.

"Gérer les attentes tôt. De cette façon, vous n'échappez pas, faites des tonnes de travail et de rester en souffrance avec des résultats décevants»Seldman dit. Il vaut mieux dépasser les objectifs modestes que de tomber trop grossièrement agressifs. Les gens sont plus heureux avec une bonne nouvelle inattendue qu'avec un succès prévisible, disons aux chercheurs de l'Université de Floride.

Après avoir travaillé lors d'une startup donnera à votre carrière un énorme boost plus tard. Pourquoi? Vous pouvez avoir un impact sérieux sur le destin d'une entreprise petite et scéleuse, construisez quelque chose à partir de la terre et de voir comment toutes les pièces mobiles s'adaptent ensemble à mesure que vous effectuez plusieurs rôles différents à la fois. Et pour des conseils plus incroyables, voici iciLes meilleurs milieux de bureau de bureau pour optimiser votre productivité.

Jamais voir cette vidéo virale de Rabbi Dr.Abraham Twerski Utiliser un homard pour démontrer comment le stress de devenir trop gros pour son exosquelette de confinement conduit à la perte de ce shell et de croissance? Cela peut être stressant lorsque la tâche avant de dépasser vos compétences et vos expériences, mais c'est comme ça que nous grandissons.

"L'anxiété est une émotion naturelle qui vit dans l'écart entre l'endroit où nous sommes et où nous voulons être", ditRobert Rosen, Ph.D., fondateur de sociétés saines internationales et auteur deJuste assez d'anxiété: le conducteur caché du succès de l'entreprise. "Nous devons recadrer comment nous examinons l'anxiété. Ce n'est pas quelque chose à fuir mais quelque chose qui peut être utilisé comme énergie productive." Et pour des moyens de battre l'anxiété, voici10 secrets pour battre le stress en 10 minutes. (Ou moins!)

Warren Buffett dit: "Je viens de rester assis dans mon bureau et de lire toute la journée." L'Oracle d'Omaha estime qu'il dépense 80% de sa journée de travail de lecture et de réflexion. Faites-en autant que vous pouvez. Vous élargirez votre base de connaissances et concevez des solutions plus créatives. Pour aider à hupper plus de connaissances, voiciLes secrets de la lecture de la vitesse.

Les chances sont que quelqu'un fait déjà ce que vous voulez faire et l'écraser. Cette personne a des connaissances à la communiquer. Apprenez tout ce que vous pouvez sur eux, éloignez-vous des questions sur ce que vous avez appris, puis les emmenez-les sur une date de café pour savoir comment ils sont arrivés à l'endroit où vous souhaitez être. Demandez-leur de devenir votre mentor. Cela vous aidera à pratiquer délibérément les compétences que vous souhaitez apprendre, avec une personne capable de vous donner des commentaires clairs et de parler de leur propre expérience.

Toutes les tâches à l'avance n'exigent pas le même temps et les mêmes efforts. Alors qu'est-ce qu'il faut faire en premier? Les petites choses que vous pouvez éliminer dans un ordre court, ou une forte levée? "Si vous pouvez compléter la tâche en deux minutes ou moins, faites-le tout de suite", ditDavid Allen, auteur deFaire les choses.

Si c'est un peu plus intense, économisez-le jusqu'à ce que vous ayez eu l'occasion d'obtenir des missions urgentes à l'écart. Tout le temps, jetez Spotify et créez une playlist. Les chercheurs de l'Université de Windsor ont constaté que les personnes qui ont écouté leur musique préférée se sentaient plus positive et ont fait mieux sur des tâches nécessitant une contribution créative.

Le potin de lieu de travail peut rendre la journée à devenir plus rapide, et bien que ça va - peut-être même avantageux - d'écouter vos propres pensées. Même lorsque les superviseurs recherchent des opinions sur d'autres travailleurs, considèrent la négativité et recherchent des positifs. Lorsque vous avez l'occasion de parler mal de quelqu'un, demandez-vous si c'est vrai, serviable et gentil. Si vous avez besoin d'un ajustement rapide de l'attitude, consultez ces25 façons d'être plus heureux maintenant.

Soyez vorace pour accumuler toutes les connaissances et l'expérience que vous pouvez maîtriser ce que vous voulez faire. Assistez à des conférences, prenez des cours, lire des livres. Même si vous ne finissez pas d'être le n ° 1 dans votre champ, cela vous donne une direction précieuse.

Richard Branson, le magnat britannique et fondateur du groupe Virgin, a utilisé sa propre faiblesse - Dyslexie - pour créer l'une de ses plus grandes forces: l'art de la communication et de la délégation. Réfléchir sur ce que vous avez surmonté. Pensez-y comme une superpuissance acquise grâce à l'adversité.

Obtenez-vous dans une position où le succès n'est pas garanti. Bien que le succès se sent initialement bien, avoir ces victoires à portée de main tout le temps ne vous aidera pas à grandir.

Un projet est terminé, et jusqu'à ce que quelque chose de nouveau démarre, vous prenez de longs déjeuners et descendez généralement. Ce temps d'arrêt est essentiel pour séparer les personnes qui avancent des personnes qui sont laissées derrière. Travailler sur un projet à faible priorité. Volontaire pour une équipe pouvant utiliser votre aide et dont vous intéresse le travail.

Se comparer aux collègues des collègues est souvent une proposition perdante. "Les personnes qui ont un problème d'anxiété se perdent à se juger", ditMel Schwartz, Ph.D., un psychothérapeute à Westport, Connecticut. Schwartz dit que nous mesurons de créer une commande dans nos vies, mais en le faisant, nous perdons notre humanité. "La voix critique est asservie", dit-il. Pour échapper, acceptez-vous qui vous êtes et croyez en ce que vous apportez.

La peur est un sentiment rarement basé sur la réalité. C'est un sens primitif qui était utile lorsque nous avons dû manifester une lance ou escalader un arbre lorsqu'il est confronté à un lion affamé. Surmonter la partie reptilienne de votre cerveau lorsque vous faites des choix de carrière. La fortune sourit aux audacieux.

Si vous n'êtes pas en bonne santé, votre jeu «A» prendra un succès massif. Faire face à soi-même non négociable. Obtenir de l'exercice et manger une alimentation saine améliorera votre énergie et votre apparition, des choses bénéfiques dans tout environnement de travail. Bien que ce soit une bonne idée de socialiser avec des collègues, la survenue de l'alcool ne vous fera aucune faveur à long terme.

Chaque soir à la promenade de votre voiture ou à bord du train, demandez-vous deux questions. Quelle était la chose la plus importante que j'ai faite aujourd'hui? Quelle est la chose la plus importante que je dois faire demain? Instituer cette méditation de 10 minutes vous aidera à grandir chaque jour.

On dit souvent qu'une personne est la moyenne des cinq personnes qu'ils passent le plus de temps avec. S'il y a un grain de vérité à cela, pensez aux cinq personnes que vous êtes les plus proches avec l'extérieur du lieu de travail. Réfléchissez à ce que vous apportiez des éléments d'entre eux dans le bureau avec vous et si ces éléments sont positifs ou négatifs. Pensez ensuite aux personnes que vous socialisez au travail. Que vous disent-ils de l'endroit où vous voulez être dans votre carrière?

Le bénévolat est une excellente occasion d'acquérir une expérience de leadership ou d'obtenir une nouvelle perspective. Vous serez également en mesure de rencontrer des gens et de faire des amis en dehors de vos réseaux par défaut. Si le temps est un problème, du bénévolat pour des événements à court terme à court terme. Vous pouvez consacrer un week-end de votre vie et gagner des compétences pendant des années à venir.

Vous ne pouvez pas transformer le four jusqu'à 450 degrés et vous attendre à un gâteau pour faire cuire plus rapidement. De même, vous ne pouvez pas faire de ballons dans votre carrière et vous attendre à des résultats presque instantanés. Au lieu de cela, vise des progrès incrémentiels. Trouvez la direction que vous voulez aller, résolvez-vous à vous déplacer vers elle et soyez patient.

Si vous voulez une augmentation ou une promotion - et que vous faites, soyez clair à ce sujet. Établissez le meilleur des cas pour la raison pour laquelle vous devriez être pris en compte pour l'avancement. Puis demandez à votre superviseur directement pour ce que vous voulez. Si vous obtenez un «non», demandez ce que vous devez faire pour vous mettre en ligne, et faites cela. Si vous ne vous levez pas pour vous-même sur le lieu de travail, il est peu probable que quiconque le veuille. Commencez maintenant à vivre votre vie au maximum absolu en consultant ces50 choses que vous devez faire dans votre vie.

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