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Nous avons tous pensé à laisser des notes autocollantes autour de la maison ou du bureau avec des commentaires comme: «Quelqu'un a-t-il déjà entendu parler de la vaisselle de lavage?» La question est la suivante: avez-vous déjà suivi avec cela? Si tel est le cas, vous avez au moins engagé dans un comportement passive-agressif. Oui, en évitant la confrontation directe et la mise en œuvre d'un mouvement de pouvoir satisfaisant est quelque chose que nous vous adontions tous de temps à autre, mais pour les autres, c'est un mode de vie. Chose est, les gens passifs-agressifs ne sont souvent pas conscients du fait que c'estleur mode de vie.

En d'autres termes:tu pourrait être l'une de ces personnes. (Haleter!)

À mesure que l'année se termine et que le temps de la réflexion de soi commence, il est temps de regarder dans le miroir et de voir une fois pour tout si vous êtes, en fait, une personne passive-agressive. À cette fin, nous avons parlé à des experts et identifié certains signes SureFire pour rechercher une analyse de votre analyse. Bonne chance. Nous devinons…

"Depuis que les gens agressifs passifs n'expriment pas ce dont ils ont besoin, vous vous retrouverez souvent avec une résolution qui ne les satisfait pas vraiment", déclare Lucio Buffalmano, psychologue, coach social et fondateur deThepowermoves.com. Donc, même après avoir été résolue, le cycle vicieux se poursuit, car la personne passive-agressive est toujours malheureuse et ne veut pas l'admettre et continue de caresser à la suite de la cause. Pouvez-vous comprendre cela? Si oui, vous avez une certaine âme à la recherche de faire!

Tous les peuples ne sont pas passives-agressifs, mais de nombreuses personnes passives-agressives sont des personnes agréables. Cela peut sembler surprenant, car le comportement passive-agressif est considéré comme une caractéristique indigne et non une manière que quelqu'un adopterait pour être aimé.

Le psychologue clinique et l'entraîneur de vie certifié Dr. Cali Estes l'explique comme ceci: "[Personnes passifs-agressives] contempler:" Comment puis-je traverser cette situation sans offenser personne, et comment puis-je sortir de la situation avec tout le monde m'aime toujours ? '"Bien sûr, le Catch-22 Voici que votre agression - même si elle est conforme à la passivité, ils offrent probablement toujours des gens.

Utiliser l'humour pour masquer la façon dont vous vous sentez vraiment, c'est un comportement classique passive-agressif. En outre, c'est un moyen de détourner toute sorte de critique qui pourrait venir de quiconque était le but de votre blague.

"Les personnes passives-agressives s'assurent qu'elles deviennent victimes d'un malentendu, au lieu de l'auteur d'un jab mental contre leur cible", explique Sheri Sutherland Creator deVotre guide de bonheur ici chez Tranquility Soul spa. Si vous utilisez un sarcasme pour diffuser votre hostilité, mais alors prétendez que cela n'était pas censé être pris au sérieux lorsque quelqu'un s'offusque («Jeez, c'était juste une blague ...»), Eh bien, nous avons des nouvelles pour vous. Et non, ce n'est pas une bonne nouvelle.

Si et quand quelqu'un vous demande de faire quelque chose ou d'être quelque part et que vous dites oui hors de la culpabilité, même si vous ne voulez vraiment pas, vous voudrez peut-être regarder vers l'intérieur et voir si vous avancez passif-agressivement. Vous pouvez intentionnellement pas suivre et même vous convaincre que ce n'était pasvraiment exprès.

"Quand tu ne veux pas aller quelque part, toien quelque sorte finissent par être en retard », explique Nicole Psychologue clinique Nicole Issa. Si vous ne montrez jamais tard à une chose que vous ne vouliez jamais assister parce que" les trains étaient horribles "ou" le trafic étaitdonc Sauvegardé: "Quand vraiment, vous avez quitté votre appartement trente minutes après avoir déjà dit que vous l'avez déjà dit, vous pouvez avoir un problème.

"Une fois que l'agressive passive est un ressentiment envers vous - et cela arrive souvent parce qu'ils ne vous diront pas ce qui les dérange - ils commenceront secrètement à vous", explique Buffalmano. Disons que vous êtes en colère contre quelqu'un pour annuler des plans sur vous et, au lieu de leur dire que vous êtes contrarié, vous décidez que vous «revenez-y» en annulant délibérément des plans la prochaine fois que vous les ferez ensemble. Celle-là, il y a un manuel majeur passive-agressif au jeu, ami.

Alors, qu'est-ce que c'est exactement un compliment à revanche? C'est un terme que nous entendons beaucoup, mais peu de personnes peuvent connaître sa vraie définition. Les gens àPsychologie aujourd'hui Expliquez-le avec cet exemple: «Un collègue peut prétendre à vous donner un compliment, mais lorsque vous avez la chance d'y penser, vous vous rendez compte que c'est vraiment une insulte déguisée.»

Il s'agit d'une manière passive d'exprimer le dégoût de la personne agressive tout en restant suffisamment "amical" pour éviter une bagarre. Si vous constatez que vous manœuvriez votre chemin autour des arguments chauffés en masquant vos positions avec des courtoisies, il est temps de commencer à aborder exactement ce que vous entendez par ces commentaires.

En termes simples, les personnes agressives passives ont peur, honte et ne veulent pas s'exprimer. Donc, quand ils travaillent sur le courage de le faire, ils s'assurent de préférer ce qu'ils sont sur le point de dire avec quelque chose qui fera sembler moins important. Par exemple, Julie Williamson, conseiller professionnel agréé, note que vous pouvez vous attraper de manière passive - agressive en vous demandant si vous qualifiez de vos demandes avec des choses comme des choses telles que "C'est tellement stupide, mais ..."

Parler du smack derrière le dos de quelqu'un est un excellent moyen de se déplacer sur votre frustration sans avoir à confronter directement cette personne. L'ISSA note que les personnes passives-agressives "pourraient raconter à quelqu'un de quelque chose que quelqu'un d'autre qui les a contrarié, afin de leur communiquer indirectement qu'ils devraient se comporter différemment." Dans ce cas, votre subconscient espoir est que la personne que vous bavardez racontera la personne qui vous est fâchée, vous soulageant de la responsabilité de le faire vous-même.

Si la lecture de cela vous a fait sentir comme si vous étiez de retour au collège lorsque les choses ont été communiquées par des choses ainsi et donc, ce qui, alors, qui, alors, qui, donc, c'est parce que ce type de comportement passif-agressif est incroyablement immature. Laissons-le aux collèges du collège, ouais?

Recevoir des commentaires - en particulier la critique - est un cauchemar pour une personne passive-agressive. La confrontation est livrée directement à leur porte, et ils ne sont pas dans le siège du conducteur. Le Dr Estes affirme que les individus passifs-agressifs préfèrent être dans des situations de travail où elles ne sont pas "polies", elles peuvent donc éviter tout retour de tout retour. Si vous préférez aller sans surveillance pendant que vous travaillez,principalement en raison de l'anxiété d'être réprimandé Pour faire quelque chose de mal, vous serez peut-être plus passivement agressif que vous ne réalisez.

Si vous murmuriez les choses à vous-même et que quelqu'un arrive tout simplement d'entendre ce que vous avez dit, ils ne peuvent pas le tenir contre vous, non? Tort. Mais, si vous êtes une personne agressive passive, vous essayez probablement de dévier ou de refuser le commentaire que vous venez de murmurer. "Vous direz quelque chose sous votre respiration et, si, si vous l'avez interrogé, vous insisterez cela n'est" pas une grosse affaire ", déclare Issa. La question ici est: êtes-vous murmurant des choses qui ne sont que signifiées pour vous-même ou espérez-vous secrètement que quelqu'un entendra ce que vous avez dit?

C'est le pire message texte à deux mots que vous pouvez recevoir de quelqu'un: "C'est bon." Presque tout le monde sait que "ça va" signifie le polaire d'opposé. Cependant, si vous êtes passif agressif au cœur, indiquant des sentiments qui sontévidemmentFAUX est votre go-to. Les personnes passives-agressives dans la nature ont tendance à pendre cette vérité tacite sur la tête des gens, même lorsque leurs coupables demandent une assurance.

"Si vous leur demandez s'ils sont en colère, ils repoussent et disent que" Non, je ne suis pas en colère ", dit Buffalmano. Si vous mourrez sur la colline d'insister sur le fait que tout est «amende» quand ce n'est clairement pas, vous pouvez utiliser des pièces de puissance plus ombragées que vous ne le pensez.

Selon la recherche dansPsychologie aujourd'hui, beaucoup de gens qui sont passifs-agressifs dans la nature ne se rendent pas compte qu'ils sont passives-agressifs. Il peut décider du fait que la passion-agression a une mauvaise connotation, mais l'utilisation ne vient pas toujours d'un lieu conscient de vouloir infliger des dommages. En fait, comme dit Estes, la plupart des personnes passives-agressives essaient simplement d'éviter de rendre les autres mal se sentir mal. De nombreuses personnes passives-agressives sontintrinsèquement passif, etde manière relative agressif. Ils se sentent comme si confronté à la conférence feront sans doute que quelqu'un se sente mal, alors un plan d'action alternatif - dans ce cas, évitement - c'est mieux.

Bien entendu, l'intention correspond rarement à l'issue. Faire un commentaire passif-agressif peut faire mal autant qu'un problème émoussé, et finalement conduire à une solution moins productive. Ainsi, pendant que vous ne réalisiez peut-être pas que vous êtes passif-agressif, vous ignorez simultanément les dégâts que vous causez.

Nous avons tous été sur un côté du traitement silencieux à un point ou un autre. (Et si vous ne l'avez pas fait, voici ce que c'est: si quelqu'un est contrarié, ils cessent délibérément et inexplicablement la communication comme moyen d'informer une partie qui, oui, ils sont contrariés.) Mais si vous êtes un passif-agressif personne, le traitement silencieux figure parmi les armes les plus utilisées dans votre arsenal; Vous exprimez fréquemment l'insatisfaction par le silence pour tenter d'obtenir ce que vous voulez de quelqu'un. Que cela fonctionne ou non, cependant, est une autre histoire entièrement.

Williamson dit que si vous avez des tendances agressives passives, vous «poserez probablement des questions de pointe dans l'espoir que d'autres vont lire votre esprit.» Demander des questions de pointe dans l'espoir d'obtenir une réponse spécifique est une tactique parfois utilisée par les avocats ou les forces de l'ordre lors de la tentative d'incrimination de quelqu'un. Mais, si vous utilisez cette méthode afin d'éviter de dire aux gens ce que vous voulez d'eux, vous êtes probablement moins de détective et plus d'une personne passive-agressive essayant d'éviter de faire une demande directe de quelqu'un.

Formes de communications ouvertes - commeDemander une augmentation, ouexprimer son insatisfaction avec un partenairepeut être un défi pour quiconque. Mais certaines personnes sont tellement paralysées par l'idée de forcer quelqu'un avec leurs demandes qui ont recours à une allusion subsitritive, en espérant que l'autre partie prendra des files d'attente et trouvera des choses à sortir. (Ouais. Bonne chance. Si vous ne demandez pas quelque chose de rien, alors vous n'avez pas à vous sentir coupable d'être égoïste ou une nuisance.)

Cependant, les choses deviennent délicates lorsque les fièvres du plan et la personne que vous avez saupoudrés d'indices devant ne pas comprendre ce que vous essayez de transmettre. Ensuite, vous pouvez vous sentir en colère. "La colère est souvent une émotion plus facile de nous permettre de ressentir que la culpabilité, car on se sent en colère nous fait sentir que nous avons un sens de contrôle et que nous avons un" droit "de ressentir de cette façon à cause de ce que quelqu'un d'autre a fait ou n'a pas fait , "explique Williamson. Être passif-agressif peut sembler un moyen facile de demander des choses, mais finalement, cela ne conduira pas à la satisfaction.

Être gentil avec quelqu'un que vous n'aimez pas peut sembler poli, mais si vous le faites pour éviter de traiter les qualitaires que vous avez avec eux, ce type de comportement est passif-agressif. En outre, personne n'aime une fausse personne. Il est préférable de féliciter cette habitude. Soyez civil, mais ne prétendez pas aimer quelqu'un que vous détestez.

"Si vous êtes une agressive passive, vous vous sentirez souvent en colère et frustré par tout le monde dans votre orbite. Vous percevez le monde comme pour vous mettre," ditKatie ziskind, un mariage holistique et un thérapeute familial. Ceci est particulièrement vrai lorsque d'autres ne prennent pas d'agression dans l'agression que vous dolez passivement. Vous vous sentirez probablement blessé que les gens ne vous «obtiennent» et ne peuvent pas comprendre ce que vous essayez de relancer. C'est vous, une personne passive-agressive, contre le monde. Et si vous cherchez à travailler pour améliorer votre auto-amélioration, vérifiez ces23 choses à abandonner pour être heureux en 2019.

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