Good Lifestyle

La croissance âgée est un privilège, bien que beaucoup d'entre nous ne parviennent pas à le voir comme tels. Cependant, vos années 50 sont en réalité un bon moment pour déterminer ce que vous voulez de la vie et, sans l'incertitude qui vous a suivi une décennie ou deux plus tôt, réalisez-la. En fait, de nombreuses personnes constatent que leurs années 50 sont le moment idéal pour faire de graves changements dans leur vie dans la poursuite du bonheur, de la santé et du bien-être général.

Au lieu de se diriger vers votre 50 ans avec un sentiment de crainte, commencez à faire ces 50 changements de vie après 50 changements de vie et vous pourriez simplement découvrir vos années 50 à votre meilleur décennie. Et quand vous voulez rationaliser votre vie adulte, commencez par abandonner la50 articles Aucun homme dans sa quarantaine devrait posséder!

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Ne laissez pas les peurs qui vous retenus au début de l'âge adulte dictent ce que vos années 50 seront comme. Vos années 50 sont le moment idéal pour enfin essayer cette classe d'acteur, faire du parachutisme ou demander à quelqu'un que vous avez regardé à une date, même si la pensée aurait paralysé une décennie plus tôt. En fait, certains scientifiques disent que, en raison de la longévité humaine accrue, vous êtes beaucoupplus jeune que vous ne le pensez à 50. Et quand vous voulez commencer, essayez le40 meilleures expériences de la liste de godets pour les personnes de plus de 40 ans.

Pensez que vos jours de cheveux géniaux sont terminés parce que vous êtes dans votre 50 ans? Pense encore. C'est le moment idéal pour réinventer votre style avec un nouveau nouveau 'faire. Dans les mots immortels deHillary Clinton, "Si je veux frapper une histoire de la page d'accueil, je change de ma coiffure." Et quand vous voulez avoir l'air plus cool, essayez l'un des15 Coupes de cheveux Meilleurs Hommes pour regarder instantanément plus jeune.

Pourquoi attendre une autre minute pour prendre ce voyage que vous avez toujours voulu continuer? Vos années 50 sont le moment idéal pour enfin voir les endroits où vous avez toujours rêvé. En réalité,La recherche suggère que les voyages internationaux peuvent même augmenter la créativité. Besoin de convaincre? Juste vérifier la35 meilleures raisons de prendre des vacances.

Il n'est jamais trop tard pour brosser une grande littérature. Heureusement, vous pouvez élargir votre connaissance de la Parole écrite et rattraper des amis dans un swoop sur le point de commencer un club de lecture. Cela peut même vous aider à rester plus cognitivement en forme de votre âge: la recherche publiée dansNeurologie Suggère que des activités stimulantes mentales, comme la lecture, peuvent aider à éviter le processus de vieillissement. Et quand vous voulez brosser les classiques, commencez avec le40 livres chaque homme de plus de 40 ans devrait avoir sur sa bibliothèque.

Si vous ressentez la souche du syndrome de nid vide ou si vous êtes impatient d'aider un animal dans le besoin, vos années 50 sont un bon moment pour adopter un animal de compagnie. En plus de la compagnie et de l'amour inconditionnel, des recherches suggèrent même que les propriétaires d'animaux de compagnie vivent plus longtemps que leurs homologues sans animaux. Et quand vous vous préparez à ramener à la maison un ami à fourrure, découvrez le15 avantages étonnants d'adopter un animal de compagnie!

Vous voulez un moyen simple de réduire vos factures d'épicerie, d'augmenter votre activité physique et de manger plus sainement? Commencer à jardiner. Vos années 50 sont le moment idéal pour ajouter cette activité très gracieuse et très gradoise à votre routine. Et pour des moyens plus intelligents d'ajouter des années à votre vie, ne manquez pas la100 meilleurs secrets anti-âge!

Vos années 50 sont une fois parfaite pour enfin aborder ce mot croisé apparemment impossible que vous avez été trop intimidé pour essayer jusqu'à présent. Besoin de plus d'incitation?La recherche suggère que vous pourriez rester mentalement tranchant plus longtemps que les mots croisés font partie de votre routine habituelle. Et de construire une relation plus saine, lisez ceci50 citations de relation pour reniter votre amour.

Vos années 50 peuvent être une période émotionnelle, mais la journalisation peut fournir un grand point de vente pour ces sentiments tout en vous aidant à vous souvenir de toutes les grandes choses qui se passent dans votre vie. En réalité,Chercheurs à UCLA a constaté que l'écriture expressive peut même aider à réduire les symptômes d'anxiété.

Avec les jours remplis de drame de votre vie dernière pour vous, vos années 50 sont un bon moment pour vous reconnecter avec de vieux amis. Et au moment où vous frappez votre 50 ans, il y a probablement beaucoup de choses à rattraper.

Bien que vous puissiez avoir une vague idée de votre famille, vos années 50 sont parfaites pour aborder un projet de généalogie. Découvrez l'endroit où vos proches éloignées sont venus et apprennent à propos de leur vie, c'est aussi un cadeau merveilleux pour transmettre aux plus jeunes membres de la famille lorsque vous êtes parti. Et pour des moyens plus intelligents d'être en meilleure santé,Voici pourquoi vous devriez dormir avec vos pieds en dehors des couvertures.

Voulez-vous garder votre esprit tranchante comme vous vieillissez? Essayez d'apprendre une nouvelle langue dans vos années 50. Non seulement cela vous aidera-t-il lorsque vous allez enfin prendre ces vacances que vous rêviez toujours, la recherche suggère queÊtre bilingue peut atténuer certains des effets cognitifs du processus de vieillissement. Oh, et en parlant de langue? Vérifiez30 mots communs que vous utilisez tous mal.

Profitez de plus de flexibilité et un corps plus fort dans vos années 50 en prenant du yoga. Non seulement le yoga est idéal pour les articulations raides, c'est aussi un moyen idéal d'obtenir ces muscles maigres que vous avez toujours souhaité.

Voyager seul quand tu es plus jeune n'aurait peut-être pas semblé très amusant, mais maintenant que tu es un peu plus âgé, offrez-vous un voyage en solo. Faire votre propre horaire, explorer votre choix et vous détendre seuls sont des plaisirs indéniables au moment où vous êtes dans votre 50 ans. Et si vous êtes habitué à voyager en solo, vous connaissez probablement aussi le50 choses célibataires détestent l'audience.

Alors qu'un club de lecture est un bon départ, vos années 50 sont également un bon moment pour consacrer davantage de votre temps libre pour vous brosser ces classiques que vous n'avez jamais trouvé le temps de terminer plus tôt dans la vie. Et si ce type de lecture est trop lourd pour vous sortir des portes, envisagez de commencer par l'un des30 livres de célébrités les plus drôles.

Faites du point de vous donner un objectif de fitness pour accomplir dans vos années 50. Même si vous n'êtes pas sur le marché d'un marathon, vous avez terminé une promenade de 5k ou de la charité, vous pouvez vous donner une sérieuse confiance.

Si vous aimez boire, faites un effort concerté pour en savoir plus sur vos vins préférés dans vos années 50. Essayez une classe de dégustation pour vous familiariser avec la terminologie appropriée et apprendre à bien décanger, verser et siroter un grand verre de vin.

Après quelques décennies passées sur la main-d'œuvre ou sur la levée des enfants, vous méritez certainement un peu de temps pour vous détendre. Faites votre 50 ans la décennie que vous vous engagez enfin à obtenir des massages réguliers, vous aider à rester sans douleur.

Pendant que vous connaissez probablement votre chemin autour de la cuisine assez bien pour préparer des repas, enrichissez vos années 50 en maîtrisant votre métier. Prendre des cours de cuisson peut signifier moins de salades Wimpy et de nuits de sauce à pâtes et de sauce à jarrets et de repas plus magiques à attendre avec impatience. Commencer avec le40 plats que tout le monde plus de 40 ans devrait maîtriser.

Et pendant que vous y êtes, trouvez un plat que vous aimez cuisiner et faire la recette de votre choix avec une petite créativité et beaucoup de pratique.

Parler de vos sentiments peut être difficile, mais la thérapie peut être un vrai régal. Engagez-vous à plus d'introspection et à une perspective plus positive en donnant une thérapie.

Au moment où vous avez atteint 50 ans, la vie t'avait probablement tellement reconnaissant, ce qui en fait le moment idéal pour commencer à redonner.

Que ce soit une voiture rapide ou une sacoche de concepteur, vous avez eu votre sire, avec un peu d'argent supplémentaire sur votre compte bancaire dans votre 50 ans, le moment idéal pour cette folie une fois dans une vie à vie. Si vous souhaitez mettre à jour votre garde-robe, commencez avec le10 nouveaux essentiels de bureau occasionnels.

Il n'y a pas d'occasion sans fin de dépenser avec votre famille car les gens vieillissent. Dans votre 50 ans, prenez un point d'avoir une réunion de famille et de revenir en contact avec ces membres de la famille que vous avez perdu contact.

Bien que les légumes puissent déjà jouer un rôle majeur dans votre alimentation, par votre 50 ans, ils devraient se frayer un chemin dans chaque repas. CommePollen de Michael dit: "Mangez de la nourriture. Pas trop. Surtout des plantes."

Qui sait si vous avez un chef-d'œuvre en vous si vous n'essayez pas? En plus d'être une activité apaisante et d'une sortie créative agréable, vous vous sentirez fier chaque fois que vous regardez votre travail suspendu à votre domicile.

Faites un effort réel pour passer plus de temps à l'extérieur lorsque vous êtes dans votre 50 ans. Un peu de soleil et d'espace vert peut aller un long chemin à améliorer votre santé et votre bonheur.

Qui a dit que vous devez être jeune pour apprendre à parcourir les vagues? Le surf est un excellent moyen de s'amuser et de se mettre en forme dans vos années 50.

Ne retirez pas ce remodele 10 ans. Dans votre 50 ans, vous n'avez pas seulement suffisamment d'énergie pour donner une main dans le processus, vous aurez également beaucoup de temps pour profiter des résultats de votre nouvel espace rénové.

Obtenir plus connecté à votre quartier dans vos années 50 vous servira bien au moment de la retraite. Que vous fassiez une montre de quartier, planter dans un jardin communautaire ou que vous ayez contribué à mettre les repas aux résidents malades, un peu de travail communautaire peut avoir un impact majeur.

Découvrez les grands espaces dans les années 50 en campant quelque part belle et nouvelle, qu'il s'agisse d'un voyage dans le parc national des glaciers de l'Alaska ou des eaux frontières de Minnesota.

Si vous voulez pimenter les choses avec votre partenaire, obtenez plus de soupçonnements ou simplement vous déplacer, vos années 50 sont le moment idéal pour obtenir une formation professionnelle et faire de vos débuts sur la piste de danse.

Que votre passion soit des droits de l'homme, de l'environnement, de l'éducation ou du bien-être des animaux, vos années 50 sont primordiales pour être politiquement informées et actives.

Vous voulez tirer le meilleur parti de vos années 50? Commencez vos matinées avec une séance d'entraînement. Non seulement travailler le matin vous donnera une augmentation de l'énergie majeure, maisrecherche suggère également que l'exercice peut augmenter la productivité du travail. Alors essayez d'entrer dans une séance d'entraînement avant de frapper le bureau.

Vous n'avez pas besoin d'avoir une culture de 18 ans dans une culture pour profiter du devant debout et du centre de votre interpréteur préféré. Dans vos années 50, traitez-vous des billets VIP à un concert et dansez vous-même stupide avec vos amis.

Un peu de pardon va un long chemin. Dans votre 50 ans, faites-en un point pour vous offrir et vous avez eu des problèmes dans le passé à un certain pardon.

Ce mouvement de pardon ne devrait pas exclure vos execes non plus. À l'exception de ceux qui ont fait des choses impardonnables, faites-en un point pour rendre la paix avec vos exès.

Au moment où la plupart des gens sont âgés de la cinquantaine, ces réveils tôt le matin que vous avez endurées lorsque vous avez de jeunes enfants, c'est devenu depuis longtemps, alors traitez-vous un peu plus de temps au lit. Lisez le journal, parlez avec votre partenaire ou vous permettez simplement de vous détendre un peu plus de temps. Vous le méritez certainement.

Poilandez vos compétences de narration et traitez-vous à une classe d'écriture dans vos années 50. Il y a encore beaucoup de temps pour stylo que le nouveau roman est à l'intérieur de vous.

Un esprit plus clair et une vie plus heureuse vont de la main. Offrez-vous une tranquillité majeure et une clarté mentale bien méritée en apprenant à méditer au moment où vous atteignez votre 50 ans. Selon la recherche publiée dansMédecine interne Jama, la méditation peut réellement aider à soulager les personnes souffrant de dépression, d'anxiété et même de douleur physique.

Même si vous avez toujours été un type de personne à moitié vide, vos années 50 sont le moment idéal pour faire un effort concerté pour changer cela. Des perspectives optimistes peuvent vous faire sentir beaucoup plus heureux à long terme, ainsi que de vous faire une personne plus agréable à passer du temps.

Si vous avez un peu d'argent supplémentaire sur votre compte bancaire dans votre 50 ans, envisagez de le faire don d'une bonne cause. Être un donneur de bienfaisance régulier peut avoir un impact majeur, voire longtemps après votre départ.

Vous savez probablement comment vous laver votre visage, mais au moment où vous êtes dans votre 50 ans, il est temps de commencer à prendre soin de votre peau. Obtenez des soins du visage, investissez dans une crème prix que vous avez toujours voulu essayer et, surtout, portez toujours un écran solaire, peu importe le temps.

Vous n'avez pas besoin d'être un jeune adulte pour vous pencher dans votre amour de la mode. Dans vos années 50, n'ayez pas peur de laisser vraiment votre sens de la mode briller, que vous soyez dans une ambiance de Bohême ou que vous vous sentiez comme la glissant. Il suffit de regarder sur 50 icônes de la mode comme Grace Coddington, qui prouvent que le style fabuleux ne connaît pas d'âge.

Bien que cela puisse sembler morbide de penser, si vous n'avez pas de volonté globale à 50 ans, il est temps de faire un. Avoir vos affaires dans l'ordre, il faudra que quelque chose ne fera que les retombées plus facilement pour vos proches.

Si vous êtes déjà un amant d'art, engagez-vous à apprendre à en parler correctement dans vos années 50. Apprenez à discuter du cheoicuro, du symbolisme ou des coups de pinceau dans un morceau d'art que tu aimes, plutôt que de lui donner l'habituel ", je ne sais pas, mais j'aime ça."

Au moment où vous êtes dans votre 50 ans, il n'y a aucune raison de vous faire pression sur vous pour rester jusqu'à toutes les heures de nuit. Si 9 ressemble à l'heure droite, allez-y. Votre corps vous remerciera le lendemain matin pour ne pas rester dehors jusqu'à 2 heures. dans les talons.

Si vous n'avez jamais vu le nord des lumières, faites-en votre mission de les attraper dans vos années 50. C'est une expérience que vous n'oublierez pas bientôt.

Voulez-vous rendre votre vie plus riche dans vos années 50? Commencez par dire "je t'aime" aux gens qui comptent le plus pour vous. Faites-en un point de mettre fin à chaque interaction avec votre famille ou des amis proches de cette façon, vous ne serez pas désolé que vous ayez fait.

Les pressions du travail et de la vie de famille peuvent rendre difficiles à trouver le temps de passer suffisamment de temps avec vos amis dans vos années 30 et 40, mais dans votre 50 ans, faites du point de passer du temps avec les personnes que vous aimez régulièrement. Organisez une nuit de match, lancez une fête pour le Super Bowl ou simplement inviter des amis pour des boissons une fois par mois; Vous savourez le temps que vous passez ensemble.

Souriant est un outil puissant quand il s'agit de votre bonheur et du bonheur des autres. Mettre un sourire sur votre visage, non seulement vous semble plus abordable, cela peut également augmenter votre humeur. En fait, des chercheurs auUniversité de Kansas ont même relié le sourire à réduire les niveaux de stress. Un petit bonheur va un long chemin.

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