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Lorsque vous gagnez du poids, vous pouvez voir très clairement où il est parti, que ce soit pour vos cuisses, vos fesses ou cette couche de chair indésirable qui sort sous votre soutien-gorge. Mais où tout cela va quand vous perdez du poids, c'est beaucoup plus un mystère. Cela vient-il de sortir du système lorsque vous allez à la salle de bain? Est-ce que cela se transforma en muscle? Ou est-ce que cela vient de s'évaporer par magie dans votre sommeil?

Si vous n'êtes pas sûr, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul.Site de nouvellesLa conversation Récemment posé 150 médecins, diététistes et entraîneurs personnels de la même question, et 98% d'entre eux ont estimé qu'il s'échappe à travers le côlon, se transforme en muscles ou se transforme en énergie, ce qui consiste à dire que tous étaient fausses.

Seuls 3 spécialistes de la santé ont donné la bonne réponse, à savoir que la graisse se transforme en dioxyde de carbone et en eau. Vous libérez environ 16% de celui-ci par l'urine et la sueur, et l'autre 84% de votre souffle. Ce qui signifie que, pour la plupart, vous avez réellementRespirez la graisse de votre corps.

C'est assez cool, et ce n'est pas seulement vrai pour la graisse non plus. La majeure partie de la nourriture que vous mangez est expulsée à travers les poumons. Malheureusement, cela ne signifie pas que respirer plus vite ou plus loin vous aidera à vous débarrasser de la graisse du ventre obstinée.

Seule le déplacement peut convertir cette graisse en dioxyde de carbone et en eau. La bonne nouvelle est que vousn'ai pas besoin de briser nécessairement une sueur afin de doubler ou de triple votre taux métabolique. Priseune longue marche ou faire un peu de nettoyage de la lumière Peut brûler des calories et augmenter votre longévité en même temps!

Si vous recherchez des #fitspo, cependant, vérifiezComment obtenir Alicia VikanderPilleur de tombe Abdos ouVoler le régime de construction musculaire secret de James McAvoy.

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