Good Lifestyle

L'été est presque là, ce qui signifie que ceux d'entre nous qui a passé l'hiver parqués à l'intérieur sont à la tête une fois de plus à l'extérieur pour profiter de la chaleur de la saison, la vitamine D étreinte riche. Cependant, avant de vous diriger à l'extérieur, il est important de prendre une mesure importante de la sécurité d'abord: slathering sur certains SPF. Alors que beaucoup de gens pensent qu'ils peuvent en toute sécurité ignorer l'écran solaire, protection solaire ne plaisante pas:cancer de la peau est le type le plus commun de cancer aux États-Unis, etAmerican Cancer Society estime que 91,270 cas de mélanome seront diagnostiqués cette année, tuant 9.320 personnes.

Les bonnes nouvelles sont que la peau régulièrement l'auto-examen, contrôles avec un dermatologue, et utiliser un écran solaire sont tous les grands moyens de réduire votre risque de cancer de la peau ou de l'attraper lors d'une étape traitable. Les mauvaises nouvelles? Trouver la crème solaire parfaite est plus facile à dire qu'à faire. Alors, comment pouvez-vous déterminer quel écran solaire est bon pour vous?

SPF signifie « facteur de protection solaire », et il est un indicateur de temps qu'il faut avant que les rayons UVB du soleil commencent à rougir la peau par rapport à combien de temps il faudrait sans protection, selon laFonds de cancer de la peau. Donc, il faut 15 fois plus pour votre peau à l'aide rougira SPF 15 que d'utiliser un écran solaire pas du tout. Et un FPS de 15 bloque 94 pour cent des rayons UVB, tandis que SPF 30 blocs de 97 pour cent. SPF 50 va bloquer 98 pour cent. Malheureusement, il n'y a pas un FPS qui bloque 100 pour cent. Heureusement, la plupart des gens ne pas besoin d'un FPS au-dessus de 30 à moins qu'ils brûlent très rapidement. Toutefois, si vous avez la peau claire, cheveux roux, yeux clairs, rosir au moindre soupçon de soleil, ou prendre des médicaments qui rendent votre peau sensible au soleil, FPS 50 ou plus sera un meilleur pari.

Bien sûr, ne sont pas les UVB seuls rayons qui peuvent potentiellement causer des dommages-il y a aussi des rayons UVA à combattre. Jusqu'à récemment, on pensait que les rayons UVA ne provoquent pas de cancer de la peau, mais des recherches récentes suggèrent qu'ils peuvent endommager la couche basale de l'épiderme, qui est où la plupart des cancers de la peau commencent. rayons UVA, qui représentent la majorité du rayonnement UV qui atteint la Terre, jouent également un grand rôle dans le vieillissement, les dommages de la peau et les rides, il est donc important de protéger contre eux, aussi bien. Malheureusement, toutes les offres de la crème solaire protection contre les UVA. Pour vous assurer que vous êtes suffisamment couvert, acheter un écran solaire qui offre soit multi-spectre, à large spectre, ou une protection UVA / UVB pour vous garder à l'abri des rayons UVAetUVB rayons.

Et avant que vous appuyez sur la plage, rappelez-vous ces règles: que la crème solaire fonctionne aussi bien que vous l'appliquez, assurez-vous de faire un travail complet et ne manquez pas souvent oubliés des taches, comme vos oreilles et le dessus de vos pieds. Il est également important de se rappeler que résistant à l'eau et à l'eau sont deux choses distinctes, et vous pourriez avoir besoin de réappliquer après une baignade, afin de vérifier les instructions de votre crème solaire pour le savoir. ÉgalementAmerican Academy of Dermatology recommande réappliquer un écran solaire toutes les deux heures et en utilisant environ un coup de quantité de la taille du verre de crème solaire chacun pour chaque application, donc ne soyez pas avare quand il s'agit de garder votre coffre-fort de la peau. Et pour d'autres façons de sauter cette grésiller été, apprendre àBattre le soleil d'été avec ces produits de soins 10 Peau.

Pour découvrir des secrets plus incroyables sur la vie de votre meilleure vie,Cliquez ici Pour vous inscrire à notre newsletter quotidien gratuit!