Good Lifestyle

C'est une pensée commune que, une fois que vous passez un certain âge, votre vie sexuelle tombe une falaise. Et bien que, d'un point de vue biologique, c'est vrai - il n'y a rien que vous puissiez faire de l'épuisement des niveaux d'hormones, après tout savoir que les choses ne doivent pas être comme elles. Si vous êtes prêt à mettre dans un travail, il est facile d'avoir le meilleur sexe de votre vie bien au Moyen Age.

Contrairement à l'innocence de la jeunesse, le sexe après 50 ans nécessite une vigilance, un esprit ouvert et, dans certaines situations, même une touche de stratégie sur papier. Mais ne craignons pas: nous avons rassemblé les meilleures astuces d'experts pour que votre vie sexuelle ne subit jamais un moment majeur, même si vous avez passé cette note de 50 ans. (Et comme assurance: vous trouverez zéro recommandation pour les petites pilules bleues ici.)

1. Réservez du temps pour le sexe.

Au fur et à mesure que vous vieillissez, votre liste de responsabilités a tendance à se développer. Avec tant de choses à faire tout le temps, l'intimité peut souvent être laissée sur le brûleur arrière. Mais comme n'importe quel muscle, notre sexualité a besoin d'exercice régulier pour rester en forme. Donc, reculer de la rigueur quotidienne de la vie et planifiez un peu de temps pour cela. L'intimité ne devrait pas être une distraction d'un mode de vie sain, mais une partie intégrante de celui-ci.

2. Exercez régulièrement.

Le sexe est une activité physique, pour la mettre à la légère. Tout comme n'importe quelle autre activité, cela signifie qu'il est plus facile lorsque vous êtes en forme. Que ce soit une sensibilité accrue au plaisir, de la douleur réduite ou de la longévité prolongée, rester en forme est une partie essentielle d'une vie sexuelle saine. De plus, les changements correspondants à votre corps sont susceptibles d'augmenter votre estimation de votre propre appel sexuel. Et quand vousressentir sexy, toisommes sexy.

3. Essayez de nouvelles choses.

"'Prévisible," dit thérapeute-sexe de célébrités et auteurMarisa peer, "est le tueur numéro un de lecteur de sexe." ÀRe-Dynamiser votre libido, Essayez d'expérimenter avec les choses que vous n'avez jamais faites quand vous étiez plus jeune. Si on ne se sent pas bien, vous pouvez toujours passer à la confiance entre vous et votre partenaire est déjà là. Et ne le dépassez pas: le commutant peut être aussi simple que d'essayer des "nouveaux endroits à des moments différents avec des positions différentes".

4. Donnez-vous des massages.

Au fur et à mesure que vous vieillissez, votre corps peut prendre un peu plus longtemps pour se réchauffer au type de sensations qui lui sont venues naturellement. C'est pourquoi le préliminaire est si important pour les couples plus âgés. Un excellent moyen de vous aider à tous les deuxallumé est un massage. N'ayez pas peur de vous habiller un peu: des bougies, la musique ambiante, les huiles. Même si la liaison ne progresse pas plus loin, vous vous sentirez détendu et plus proche de l'autre qu'avant.

5. Prenez des bains ensemble.

La relaxation est la clé d'une expérience sexuelle agréable, mais pour de nombreuses personnes âgées pouvant être difficiles à réaliser. Un moyen facile de trouver la tranquillité d'esprit est une salle de bain chaude en option. Qu'il s'agisse de solo ou d'une paire, sentir que vos muscles se détachent sous la touche de l'eau est tenu de vous mettre de l'ambiance. Pour un couple, c'est aussi une grande excuse pour vous faire passer les deux dans vos costumes d'anniversaire. En guise d'énorme baignoire, vous êtes également sûr d'être partout les uns des autres.

6. Essayez des positions plus confortables.

En vieillissant, votre corps commence à vivre des maux et des douleurs dans des endroits que vous n'avez jamais pensé possible. Un effet secondaire peut être que des positions sexuelles que vous avez appréciées une fois devenues inconfortables. Assurez-vous d'adapter vos propres positions de sexe pour être sans douleur, vous permettant ainsi de vous concentrer sur le plaisir uniquement. Avoir des relations sexuelles côte à côte plutôt que missionnaire, par exemple, est encouragée pour les personnes souffrant de douleurs au dos. Si vous avez besoin d'idées, commencez par vérifier lePositions du sexe: 60 meilleurs mouvements pour améliorer votre vie amoureuse.

7. Marchez tous les jours.

Même si l'exercice n'est pas votre truc, sinon vous n'êtes pas particulièrement préoccupé par votre taille, marcher quotidiennement peut aider à réduire votre risque d'impuissance, ainsi que de vous donner plus d'énergie pour la chambre à coucher. Selon une étude du Dr Irwin Goldstein de Boston de l'Université de Boston, une promenade de deux milles de Boston peut augmenter le flux sanguin du pénis, réduisant ainsi le risque d'éd.

(Nous devrions toutefois noter que le vélo peut ne pas fournir le même avantage, car les sièges de vélo ont été liés à un flux sanguin restreint.)

8. Restez socialement actif.

Juste parce que vous avez plus de cinquante ans que vous devez avoir un partenaire sexuel engagé;Parfois, il est temps de jouer sur le terrain.Et même si vous êtes dans une relation maintenant, cela ne signifie pas que vous serez toujours dans la ligne. Pour être dans un endroit pour rencontrer de nouveaux partenaires, cependant, il est utile de rester socialement actif. Les dîners, les sorties et d'autres événements de groupe sont un endroit parfait pour rencontrer quelqu'un de nouveau, ou peut-être regarder quelqu'un de vieux dans une nouvelle lumière. Alors restez connecté avec des amis et des organisations - vous ne savez jamais où une rencontre forcée pourrait mener.

9. Faites un horaire.

Bien qu'un planificateur quotidien ne crime pas exactement le sexe, il n'y a aucune honte dans la programmation de votre intimité avec votre partenaire à l'avance. Si rien d'autre, c'est un excellent moyen de vous assurer que vous mettez les deux de côté pour que cela se produise. En outre, une tête en tête veillera à ce que les médicaments nécessaires soient préalablement pris auparavant, plutôt que de nécessiter une interruption au milieu de la séduction.

10. Profitez du chocolat noir.

Il est vrai de partager quelques carrés de riches chocolat noir avec votre partenaire peut en fait aider à alimenter une vie sexuelle saine. En plus d'améliorer votre humeur et de réduire les niveaux de stress - deux barrières fréquentes au sexe agréable que nous vieillissons récemmentétudes indiquer le chocolat noir peut réellementaider à réduire l'hypertension artérielle (une cause fréquente d'impuissance) et améliorer la santé sexuelle des femmes. Même sans les avantages pour la santé, le partage d'un moment de plaisir intense fondant de la bouche avec un partenaire n'est jamais une mauvaise idée.

11. Utilisez ce que vous avez appris sur votre partenaire.

De vieillir avec un partenaire signifie perdre des choses - notre agilité, notre apparence, notre naïveté - mais signifie aussi gagner beaucoup d'autres. En particulier, nous apprenons ce qui rend notre partenaire. N'ayez pas peur d'utiliser une partie de cette perspicacité en matière de chambre à coucher. "Utilisez vos connaissances pour améliorer votre expérience", déclareTina B. Tessina, PhD, (aka "Dr. Romance") Psychothérapeute et auteur deLes dix décisions les plus intelligentes qu'une femme peut faire après quarante. Parce qu'il n'y a rien d'autre chose que d'avoir un partenaire qui anticipe vos désirs mieux que vous.

12. Essayez Tantra.

Tantra est une ancienne pratique hindoue et bouddhiste qui tourne autour du rituel, de la sensualité et de la méditation. PourPailet Xanet, auteur du nouveau livre,Vivre une vie orgasmique, c'est aussi un excellent moyen de se rapprocher de votre partenaire. "Vous pouvez créer une connexion érotique", a-t-elle déclaré, "et même expérimenter des orgasmes" sans s'engager dans le sexe lui-même.

13. Rappelez à votre partenaire combien vous les valorisez.

Pour de nombreuses personnes âgées, il n'y a rien de plus sexy qu'un partenaire qui nous permet de savoir à quel point nous sommes importants. Tout en remerciant un être cher pour tout ce qu'ils ne font pas l'image typique de la séduction, se sentant correctement valorisée au sein de votre relation peuvent payer des dividendes lorsque les choses deviennent vaporisées, en particulier pour les couples qui ne sont peut-être pas activés par les mêmes choses qu'ils ont fait. Donc avant d'aller directement à la chambre à coucher, posez les bases en disant à votre partenaire à quel point vous les appréciez.

14. Ne mesurez pas votre désir de capacité.

Beaucoup d'entre nous ont appris à mesurer le désir d'un homme par la force de son érection. Cependant, cela peut conduire à un manque d'intérêt faufilé lorsque l'érection d'un homme ne vient plus aussi facilement que cela. Au lieu de se sentir honte ou inquiet, reconnaître qu'il existe de nombreuses autres façons de mesurer le désir, qu'il s'agisse d'attention, d'intensité physique ou de leur propre profession de leurs sentiments.

15. Soyez qui vous êtes.

Vieillir signifie avoir des types d'expériences sexuelles différentes. Ne courez pas de cela - embrasse-le. Au lieu d'essayer de "vivre à la hauteur d'une sorte d'idéal glamour ou romantique", conseille le Dr Tessina: "Il suffit de vous permettre à tous deux d'être qui vous êtes ....vous aurez beaucoup plus de plaisir."

16. Essayez le sexe matin.

Pour commencer, vous pourriez déjà être nue - donc cela est pris en charge. De plus, comme vous vieillissez et que vos niveaux d'énergie ne meurent qu'avoir des rapports sexuels avant que les tribulations de la journée s'ensuivent, vous permettez de vous assurer que vous êtes à la fois frais et prêt à profiter d'une séance d'amour énergétique. Quant au fait que votre partenaire a l'air absolument radieux dans les rayons du soleil du matin? Considérez-le un bonus ajouté.

17. N'ayez pas peur d'être des FWBS.

Pour une raison quelconque, beaucoup d'entre nous supposent que comme nous vieillissons, notre vie sexuelle doit devenir plus responsable. Si nous sommes dans une relation engagée, c'est certainement vrai, mais sinon c'est plus de fiction que de fait. Alors n'ayez pas peur de vous tromper, peut-être même en ramenant quelques amis avec des avantages en cours de route. Malgré les notions populaires, ces arrangements ne doivent pas être laissés à des personnes plus jeunes.

18. Essayez des applications de rencontres.

De même, beaucoup d'entre nous supposent que Tinder et d'autres applications de rencontres ne sont que pour ceux qui doivent encore gagner des cheveux gris. Absurdité! De nombreuses applications de rencontres, y compris Tinder, vous permettent de rechercher dans la gamme de 55 ans. Alors ne vous retiens pas à cause de certaines notions obsolètes de propriété-get glissant! Pour les idées non amadoues, vérifiezLes meilleures applications de rencontres si vous avez plus de 40 ans.

19. FILM A BOUDOIR Shoot.

Bien sûr, la jeunesse prend toujours des photos de leurs corps tendus, mais maintenant que vous êtes plus âgé, vous avez une jambe sur eux dans ce département: bon goût. Alors, sortez et louez un photographe professionnel de boudoir pour prendre des images de vous qui sont sexy et raffinées. En plus d'allumer votre partenaire, ils vous donneront un boost de confiance comme vous voyez pour vous-même à quel point vous êtes vraiment attrayant.

20. Gardez votre tension artérielle en chèque.

De nombreuses études ont confirmé le lien entre l'hypertension artérielle et la dysfonction érectile. Afin de vous assurer que vous avez tout en état de marche lorsque votre partenaire vous donne ce look,Gardez votre tension artérielle en échec.

21. Ne présumez pas que vos difficultés sont purement physiques.

Le sexe peut parfois devenir plus difficile à mesure que vous vieillissez. Mais cela ne signifie pas nécessairement que la difficulté découle du processus de vieillissement lui-même. Si les choses ne fonctionnent pas, ne supposez pas que c'est une carence physique qui a besoin de remédier - cela pourrait être psychologique. Dans ce cas, un thérapeute sexuel ou un conseiller de mariage peut simplement être ce dont vous avez besoin.

22. flirter.

Flirter est une autre pratique culturelle qui semble être dominée par les jeunes, mais ne doit pas être aussi. Même si cela ne mène nulle part, le flirt peut aider à augmenter votre confiance, vous garder socialement actif et vous rappeler que vous êtes une prise.

23. éclaircir.

Le sexe n'a pas besoin d'être si sérieux, en particulier comme vous vieillissez. Bien qu'une rencontre échouée puisse se sentir comme la fin du monde, ce n'est vraiment pas. "Certaines rencontres sexuelles vont bien, certains ne le font pas", explique le Dr Tessina, alors "Passez plus de temps à rigoler, à parler et à être stupide et moins de temps sous la pression."

"Une attitude plus légère", dit-elle, "rend le sexe plus amusant." Vous pouvez aussi essayer l'un des30 grésillement de nouveaux jeux sexuels tous les couple devraient jouer.

24. N'ayez pas peur des médicaments.

Disons que tout va bien dans votre vie sexuelle, mais pour une raison quelconque, votre corps n'est tout simplement pas à la hauteur de la tâche. Quand c'est le cas, n'ayez pas peur de voir votre médecin et d'explorer des options médicales. Plus important encore, ne vous sentez pas honte, vous êtes en bonne et abondante, entreprise. Environ une moitié des hommes de plus de 50 ans, par exemple, subir une dysfonction érectile légère à modérée.

25. Ne tombez pas pour l'idée que le sexe disparaît avec l'âge.

Il y a une notion populaire que comme les femmes vieillissent, leur sexe conduit tout sauf disparaître. Cependant, selonLondin ange hivers, auteur deLe guide de la femme réveillé pour l'amour éternel, C'est non-sens. "Dans la plupart des femmes [plus anciennes], je travaille avec", a-t-elle déclaré, "Votre sexe peut devenir plus fort." Pourquoi la conclusion contre-intuitive? "Parce qu'une grande partie de la capacité d'une femme à l'orgasme dans le sexe vient de se sentir sûre et détendue", et rien n'aide à penser à la maison dans leur corps et avec leur partenaire que l'âge et la maturité de l'esprit.

26. Valeur votre expérience sexuelle.

Pendant que vous ne trouvez peut-être pas que votre corps aussi attrayant que celui-ci, reconnaissez que ce que vous avez perdu en douceur, vous avez plus que maquillée de la profondeur émotionnelle. Surtout pour les hommes "d'un âge ultérieur" qui se sentaient plus peu sûrs en raison de la diminution des niveaux de testostérone, a déclaré Mme Winters, un partenaire de profondeur est ce qu'ils cherchent. Heureusement pour vous deux, quand il s'agit de profondeur, "tu l'as."

27. Utilisez le lubrifiant.

En tant que femme âgée, son vagin devient moins pliable et cesse de libérer des lubrifiants naturels "dans la mesure où il l'a fait." Cela, commeDr. Elizabeth Sauter, un gynécologue à la retraite avec plus de trente ans d'expérience, dit, c'est pourquoi, pour les couples plus âgés, les lubrifiants sont "généralement nécessaires".

28. Parlez de sexe.

Certains d'entre nous ont peut-être grandi dans une époque où il n'était pas approprié de discuter du sexe. Bien que la culture que nous ayons passé, il peut être difficile de s'ouvrir sur ces choses si vous n'êtes pas habitué à cela. Toutefois, la communication entre partenaires est essentielle pour maintenir une vie sexuelle saine, car nous ayons l'âge de faire connaître nos insécurités changeantes, nos désirs et nos points de plaisance. Si vous n'allez pas trop mal à l'aise, n'hésitez pas à renoncer à des mots tout à fait, et à les montrer par exemple.

29. Développer des signaux.

Lors de la planification et de la communication sont d'excellents moyens d'obtenir les deux partenaires sur la même page quand vient le temps pour le sexe, il peut être utile de développer quelques signaux sans paroles entre les deux vous. De cette façon, vous pouvez informer votre partenaire que vous êtes prêt sans avoir à prononcer réellement les mots. Si votre partenaire aime la musique, par exemple, le Dr Tessina recommande de jouer un peu à « sexe du signal. »

30. Maintenir votre force pelvienne.

L'un des meilleurs exercices pour maintenir une vie sexuelle saine est Kegels. En renforçant notre plancher pelvien, « les mêmes muscles contractés lors de l'orgasme », dit Mary Ellen Reider d'experts-sol du bassin renforçantRelevium Labs, nous pouvons réellement augmenter notre capacité à l'orgasme. « Plus votre capacité à contracter les muscles, » dit-elle, « le plus fort de votre réponse à l'orgasme pourrait être. »

31. Développez votre définition du sexe.

« Le sexe est pas pénis-vagin juste des rapports sexuels », a déclaré Mme Pailet. « Toute activité qui crée une connexion érotique » -être il embrasser, masser, ou même de parler dirty- « peut constituer le sexe. » Au lieu de se concentrer sur une seule petite partie d'une vie sexuelle saine, assurez-vous d'examiner toute la gamme des expériences agréables que vous et votre partenaire peut partager. Après tout, dit-elle, « Il n'y a rien plus chaud que le haut de maquillage scolaire avec des vêtements sur. »

32. Soyez honnête avec vous-même.

Le vieillissement est livré avec son propre ensemble de problèmes, surtout dans la chambre. Heureusement, il est également livré avec une solution naturelle à un grand nombre de ces problèmes: augmentation de la conscience de soi et une capacité à être droit avec soi-même. Alors, profitez de ce pour vous donner parler franchement sur ce qu'il est peut-être que vous tracasse, ou ce que vous trouvez peu satisfaisant. Il n'y a pas une meilleure première étape pour résoudre un problème que de reconnaître qu'il est un.

33. Mettre l'accent sur vos meilleures caractéristiques.

Comme vous vieillissez, vous trouverez peut-être plus difficile de se sentir sexy. Au lieu de regarder dans le miroir pour « défauts », cependant, regardez le miroir pour trouver les caractéristiques de la vôtre que vous aimez le plus et se concentrer sur ceux-ci. Même si elle est juste, disons, un bouton du ventre, vous êtes particulièrement fier, il peut être utile de vous rappeler qu'il ya encore des parties de votre corps que vous n'échangerais pas pour le monde.

34. Créer un sentiment de mystère.

Vieillir, il peut venir à se sentir comme vous vu et entendu tout-il n'y a tout simplement rien qui peut nous surprendre. L'activation de ce sentiment sur sa tête, il peut être incroyablement excitant d'injecter un peu de mystère dans votre vie sexuelle. Que ce soit un bandeau sur les yeux, une retraite spontanée à une cabane dans les bois, ou l'exploration d'une nouvelle pliure, ça fait mal de ne jamais garder votre partenaire deviner.

35. Oubliez votre désir sexuel.

« Penser que vous devez être « dans l'ambiance » doit aller », explique le Dr Tessina. Plutôt que d'attendre que cela se produise, il est crucial de créer votre propre humeur. Une fois que vous avez commencé, dit-elle, souvent elle-même l'humeur suivra peu de temps. Il suffit donc de le faire.

36. Gardez vos soucis hors de la chambre.

Payer pour le collège, épargner pour la retraite, assurant que les petits-enfants ne montent pas le chien: ce ne sont que quelques-uns des soucis qui commencent à Nag à nous que nous vieillissons. Bien que vous ne pouvez pas éliminer complètement les soucis, il est nécessaire de les garder hors de la chambre à coucher, où ils ne font que détourner l'attention. Une fois que vous et votre partenaire fini de faire l'amour, les soucis sera toujours là, prêts à être pris en charge. Si quoi que ce soit, votre humeur récemment améliorée aidera à les mettre en perspective.

37. Ne hésitez pas à fantasmer.

Tout le monde fabule-ce est juste un fait de la vie. Alors que vous ne voulez pas partager avec votre partenaire exactement ce qu'il est que vous avez sur votre esprit, il n'y a pas de mal à se livrer à une réflexion fantasmatique pour vous mettre dans l'ambiance. Et si vous vous sentez à l'aise de, il y a même une chance qu'ils vont aider à faire vos fantasmes.

38. Lire des histoires explicites.

Parfois, tout ce dont vous avez besoin pour obtenir ce retour de sentiment dans votre vie est une stimulation nouvelle. Pour cela, pensez à lire des histoires explicites, que ce soit seul ou en paire. Il n'y a rien trop graphique: ils sont seulement des livres et des sites, après tout, mais un conte bien écrit du désir peut faire des merveilles pour vous mettre dans l'ambiance. Pour un bon endroit pour commencer, jetez un oeil à la15 Meilleur gratuit Literotica-Style Sites Erotica pour chauffer votre lecture.

39. Vérifiez vos médicaments en cours.

Certains médicaments - à la fois sur le comptoir et sur ordonnance - peuvent affecter votre capacité à avoir des relations sexuelles. Les antidépresseurs, par exemple, peuvent entraîner une dysfonction sexuelle. Il existe souvent des moyens de contrer ces effets secondaires, mais avant de le faire, vous devez savoir ce que c'est que cela provoque vos problèmes. N'ayez pas peur de demander à votre médecin ou de faire des recherches sur vos propres effets indésirables de tout médicament que vous pourriez prendre, ce qui pourrait être ce qui vous tient à vous retenir d'une vie sexuelle saine.

40. Essayez un nouveau look.

Parfois, tout ce que vous avez besoin d'entrer dans l'ambiance consiste à voir votre partenaire de cette couleur qui rend vraiment leurs yeux pop. Que ce soit une nouvelle lingerie, un nouveau sommet, voire une nouvelle coupe de cheveux, augmentez votre look peut aider à revigorer la passion dans une relation.

41. Prenez soin de vos articulations.

L'une des parties les plus vulnérables de votre corps est vos articulations. En vieillissant et que votre cartilage s'use loin, les articulations irritantes peuvent faire de nombreuses positions sexuelles douloureuses. Heureusement, il existe de nombreuses façons de contrecarrer cela, notamment de perdre du poids, de construire des muscles autour de vos articulations ou de prendre des acides gras oméga-3 quotidiennement.

42. Ne descends pas sur vous-même si vous êtes insatisfait.

Toutes les rencontres sexuelles ne se terminent pas dans le succès. Si après l'amour, vous vous sentez insatisfait, cela ne signifie pas que c'était un échec ou quelque chose à avoir honte de - c'est une partie naturelle de la vie. En étant ouvert à la déception, sachant parfois que cela se produira, vous allez vous ouvrir à de nombreuses possibilités de satisfaction encore plus grande

43. Travailler pour cela.

Le sexe n'est pas toujours facile, mais qui a dit que ce serait? Maintenant que vous êtes plus âgé, certaines choses peuvent prendre un peu plus d'efforts que lorsque vous étiez dans votre vingtaine; Cela ne signifie pas qu'il est temps d'abandonner. Comme vous l'avez appris d'une longue vie de succès et de lutte, les meilleures choses sont celles que vous travaillez dur.

44. N'essayez pas de retourner le temps.

Comme vous avez grandi, vous avez changé - alors pourquoi votre vie de sexe ne devrait-elle pas aussi changer votre vie sexuelle? Une clé pour maintenir une vie sexuelle saine consiste à s'assurer qu'elle évolue avec votre corps. Juste parce que quelque chose sentait bien quand tu étais jeune, cela ne veut pas dire que ça va maintenant. Bien que vous ayez peut-être perdu un site de plaisir, cela ne signifie pas que vous n'avez pas encore gagné, vous avez peut-être juste besoin de les trouver.

45. Concentrez-vous sur le plaisir.

Quand nous sommes jeunes, nous avons tendance à nous concentrer sur les orgasmes comme la raison d'être des relations sexuelles. Mais comme nous vieillissons, les orgasmes deviennent plus difficiles à atteindre et leur importance devrait s'aggraver en conséquence. Comme dit le Dr Tessina, ils sont simplement "pas la chose la plus importante". Alors que "charmant" quand ils se produisent, elle conseille de "se concentrer sur le plaisir".

46. ​​Pratique.

"Ne quitte pas ton Ferrari garé dans le garage", déclare Winters. "Sortez-le et conduisez-le tous les jours." Ce ne devrait pas être responsable de votre partenaire de découvrir ce qui vous tourne, dit-elle, mais la vôtre. Donc, commencez une "forte pratique de soi-même" et rester familiarisé avec votre sexualité car elle change avec l'âge.

47. Donnez la priorité à la qualité, pas à la quantité.

Comme vous vieillissez, il peut être difficile de trouver du temps pour le sexe, ce qui signifie que vous en aurez moins. Mais cela ne signifie pas nécessairement que votre vie sexuelle doit être pire. En se concentrant sur la qualité de nos rencontres sexuelles, vous pouvez vous retrouver plus satisfait que jamais auparavant.

48. N'oubliez pas que ce que vous avez gagné, pas ce que vous avez perdu.

Bien que l'âge puisse faire certaines parties du sexe plus difficile, cela peut améliorer de nombreuses parties. Une confiance accrue, une prise de conscience de ses propres besoins et un partenaire aimant sont tous infiniment plus précieux qu'un visage sans ride. Donc, concentrez-vous sur les grandes choses que l'âge a apporté à votre romance, et pas les rares choses qu'il aurait pu enlever.

49. Utilisez des jouets.

Parfois, tout ce dont vous avez besoin pour pimenter une vie sexuelle terne est unPeu de jouets bien choisis frapper la place. Vous pouvez laisser votre imagination parcourir ce que votre jouet idéal serait, mais il suffit de connaître que l'industrie a eu un petit quelque chose pour tout le monde, y compris ceux qui ne se sont jamais aventurés sur ce territoire auparavant.

50. N'oubliez pas qu'il n'est jamais trop tard pour explorer votre sexualité.

Il n'y a pas de date de coupure pour explorer sa propre sexualité. Bien qu'il y ait un cliché qui dit que l'expérimentation ne se produit qu'au collège parmi les adolescents naïfs, la vérité est que les gens peuvent exploiter des désirs inconnus à tout âge.