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Tous les hommes que je connais dire que chaque femme qu'ils ont jamais eusexe Avec a eu un orgasme vaginal - ce qui signifie qu'ils ont culminé à travers la pénétration seule - et aucune des femmes que je ne connaissais n'a jamais eu une, même si elle est assez grande sur toutes nos listes de seau. Ce qui m'amène à la question à portée de main: comment une femme réalise-t-elle réellement un orgasme vaginal?

Mon expérience personnelle est corroborée par la recherche, comme unÉtude 2010 a constaté que 67% des femmes font semblant un faux orgasme pendant le sexe. L'un des aspects les plus intéressants de l'étude est qu'il a épinglé le blâme pour cela sur un "script sexuel" qui a mandaté que "les hommes sont responsables des orgasmes des femmes".

Récemment, j'ai pris une classe appelée "Mesdames viennent en premier: le guide de la femme pour accéder à son vaginal" O "à laV.club, un centre d'éducation sexuelle nouvellement ouvert à New York. L'une des leçons les plus incroyables et les plus autonomes que je suis revenue était que, dans une large mesure, la capacité d'une femme à avoir un orgasme vaginal dépend desa, pas l'homme. Comme vous le verrez, la plupart des positions décrits dans cet article nécessitent que la femme soit sur le dessus. Certains sont psychologiques, puisqu'une femme doit être pleinement à l'aise pour pouvoir climiner. Certaines de cela, cependant, sont purement anatomiques. Quoi qu'il en soit, il faisait plaisir de se rendre compte que je n'ai pas besoin d'attendre une armure de chevalier-brillante pour obtenir mon correctif. Tout un homme à faire est de fournir un pénis fonctionnel et la femme peut faire le reste.

Donc, lisez-le pour découvrir les positions qui, selon notre entraîneur agréé, sont presque garantis pour vous amener cet orgasme vaginal apparemment mythique.

Comment avoir un orgasme vaginal:

1. La sirène

"Commencez à inverser la position de cowgirl. Courbe votre dos dans une pose de chat en colère. Archez votre dos dans une vache pose et plongez vers le bas. Répétez cette plongée dans trois directions - en avant, à gauche et à droite." Vous remarquerez que bon nombre des descriptions de ces postes utilisent des termes de yoga, il est donc bon de vous familiariser avec eux si vous ne pratiquez pas déjà le yoga.

2. Le point chaud

"Commencez en position missionnaire avec les jambes sur ses épaules. Squeeze et relâchez les fesses et les cuisses." Remarque: il est possible que la femme ait un orgasme de clitorisation juste en frottant les cuisses ensemble, ce qui rend cette motion dans cette position particulière peut être particulièrement agréable.

3. de la joue à la joue

"Commencez dans la position de cowgirl. Plus bas sur la hanche avec une hanche levée. Soulevez-vous avec l'autre hanche levée." Remarque: l'une des principales erreurs que les gens fabriquent dans des rapports sexuels péniles sont qu'ils ont tendance à se tenir à un mouvement de retour et à-t-il lorsque des mouvements circulaires comme celui-ci sont souvent plus efficaces. Cela se trouve également être une bonne séance d'entraînement de la cuisse pour la femme.

4. Les trois tourbillons

"Commencez en levée. Encerclez vos hanches. Pressez vos fesses. Courbe votre dos et faites le verrou abdominal." Le verrou abdominal-aussi appeléUddiyana Bandha- est au cœur de Hatha Yoga et consiste à sucer votre estomac à la fin d'une expiration. La description dit de commencer dans "Doggy Poste", car l'homme entre par derrière, mais cela ne doit pas être confondu avec un chien vers le bas. Vous voulez dire en tablette, ce qui signifie que vous voulez être à quatre pattes et garder le dos droit, même si un dos arqué est plus attrayant. Il aide également à garder les jambes ensemble afin de serrer le plancher pelvien.

5. Poussez-le vraiment bien

"Commencez en position de cowgirl. Faire 3-4 cercles avec vos hanches autour de la tête du pénis. Abaissez jusqu'au bout de la base. Une fois au bas, poussez-le!" En "poussez-le", ils veulent dire pulsant votre vagin comme vous le feriez lorsque vous donnez naissance. Il est important d'aller lent avec celui-ci, car la position de Cowgirl est celle quile plus souvent conduit à la fracture du pénis.

6. La rock-ascension

"Commencez la formation en forme de T où vous êtes sur votre dos et il est de son côté. Squeeze les muscles du plancher pelvien trois fois à l'escalade des intensités. Faire des raccourcis de la lumière puis reprendre la montée." En tant que rappel: serrer le plancher pelvien consiste à faire la même chose que vous faites lorsque vous arrêtez d'uriner la mi-course. Celui-ci est un peu compliqué car il nécessite une série de bridages spécifiques: petit squeeze, plus grand Squeeze, plus grand Squeeze, puis plateau à trois presses à pulsation. Rincer et répéter.

7. Le tire-bouchon

"Allongez-vous de votre côté avec lui agenouillé devant vous. Placez votre jambe sur son épaule ou votre hanche. Déplacez votre corps entier et vos hanches vers l'avant et l'arrière." Remarque: placer la jambe sur son épaule est plus attrayante visuellement, mais la placer sur la hanche rend les choses plus strictes. Le choix est donc à vous de vous en fonction de vos priorités. La motion de la hanche ici est un peu difficile, maisToute personne qui a fait des planches latéralesSera familiariser avec l'idée de faire tourner votre corps tout en reposant sur votre coude.

8. Le R & R

"Allongez-vous sur le ventre avec lui qui vous chevauche. Déplacez-vous une hanche vers le haut. Déplacez l'autre hanche puis redescend.» Avec celui-ci, il aide à utiliser un traverseur de sorte que vos hanches soient dans l'air pour obtenir le droit d'alignement et vous voulez déplacer vos hanches côte à côte comme si vous faites une rampe d'armée. La bonne chose à propos de cette position est qu'elle stimule à la fois le spot g et le k-spot, situé entre le col de l'ure et l'anus.

9. lent et stable

"Commencez en position de cowgirl. Étirez doucement la peau sur son aine avec vos mains. Baissez-vous sur le tiers supérieur du pénis, puis remonter jusqu'au sommet.» Remarque: vous ne voulez pas aller jusqu'au bout, mais vous voulez aller tout le chemin du bout. Depuis sa cow-girl, assurez-vous de vous déplacer lentement.

10. The Gotcha

"Commencez en levée. Quand il est sur le point de saisir vos fesses, pressez vos fesses et courbe votre dos." Celui-ci est un peu bizarre, car la raison à laquelle elle s'appelle "Gotcha" est due au fait que c'est un moyen facile de glisser le pénis dans le vagin de manière biologique lorsqu'il essaie de faire anal. Mais, hé, une petite espèce au lit ne fait jamais mal ...

11. La poitrine Bump

"Commencez dans la position missionnaire. Quand il a poussé en avant, vous arbez-vous et collez votre poitrine. Répétez avec chaque poussée." C'est un très amusantPour les femmes bien dotées.

12. Beauté et Grace

"Commencez dans la position de Cowgirl. Le maigre dos se penchant avec vos mains. Ouvre les genoux pendant que vous avancez. Fermez les genoux pendant que vous revenez." Nous savons tous que les hommes sont des créatures visuelles et cela fournit une excellente optique car l'homme peut voir son pénis entrer dans le vagin.

13. La spirale

Celui-ci est particulièrement bon pour le grand V-o. "Commencez dans la position de la cowgirl inverse. Faites glisser son pénis dans un mouvement en colimaçon. À la base, entourez vos hanches quelques fois. Rise en place en mouvement en spirale." Celui-ci offre également un bon visuel sous la forme d'un coup de cheveux sexy. N'oubliez pas que ces positions nécessitent un peu de travail et de patience, et vous ne cultivez pas nécessairement la première fois. Comme toujours, assurez-vous de parler à votre partenaire de vos frontières et vos besoins spécifiques. Et les hommes: cela vaut pour vous aussi, car des études ont montré que les hommes quiexprimer leurs sentiments et leurs intérêts ont une meilleure vie sexuelle.

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