Good Lifestyle

Les hommes et les femmes aussi bien sont livrés le même message survieillir si souvent qu'il est impossible de ne pas intérioriser: Comme votre âge augmente, vos regards vont dans le sens opposé. La vérité, cependant, est qu'il n'y a pas de limite d'âge en regardant bien en fait, que vous vieillissez, vous pourriez vous retrouver sentir plus confiant et plus attrayante que jamais. Toutefois, si vous ne l'avez pas atteint ce point central de l'acceptation de soi encore, lisez la suite pour découvrir comment regarder mieux après 40.

Peu importe votre âge, à la rechercheheureux peut vous faire paraître plus attrayante et accessible. Cependant, après 40 ans, ce brillant sourire commence vraiment à travailler sa magie. Il peut même vous faire paraître plus jeune: Une étude publiée en 2016Plos un révèle que les personnes qui souriaient en images ont été perçues comme apparence plus jeune que ceux faisant des grimaces tristes ou neutres.

Alors que beaucoup de gens associent les cheveux plus courts avec un look plus mature, en gardant vos cheveux peut réellement super long ajouterez des années à votre apparence. En vieillissant, nos cheveux ont tendance à obtenir plus sec, plus fragile et plus enclin à des fins de division, ce qui signifie la plus vos cheveux, moins bien Kempt il est probable que de regarder.

Essayer de paraître plus jeune en portant des vêtements logo lourds ne fera que l'effet inverse à la fin.

« Si vos T-shirts ont des noms de marque écrite sur la poitrine, il est temps de se débarrasser d'eux. Même chose pour les maillots de sport et d'autres éléments qui « dire » beaucoup. Keep it simple », ditPatrick Kenger, fondateur dePIVOT, Un cabinet de conseil de l'image des hommes.

La vie est trop courte pour porter des vêtements qui pincements pokes ou vous fait sentir malheureux. Un peu de confort peut aller un long chemin vers vous faire sentir plus attrayant et confiant, donc aller de l'avant et des vêtements portez-vous sentir bien dans.

Beauté après 40 départs de la à l'intérieur. Rester hydraté peut non seulement améliorer la santé et l'état de votre peau, un examen 2016 de la recherche publiée dans la revueFrontières en nutrition suggère que les individus peuvent avoir bien hydratés un temps plus facile de maintenir un poids corporel sain.

Passer cette routine de soins de la peau de séchage que vous avez utilisé sur votre peau à tendance acnéique chez les adolescentes et vous aurez l'air mieux en peu de temps. « En 40, nous avons désespérément besoin d'un régime de soins de la peau vraiment super, » dit cosmétologue sous licenceShreeda sur mesure, Propriétaire deSalon J. Tailor à Houston. « Les produits qui aident à retenir l'humidité et ajouter sont vraiment importantes ... Utilisez un nettoyant doux qui ne supprimera pas l'humidité, utiliser des hydratants plus lourds la nuit si vous vous réveillez à la peau souple et éclatante, et le verrouiller tous avec un toner hydratant. »

Vous savez déjà que le tabagisme bad pour votre santé, et il est assez terrible pour votre apparence, aussi. Une étude 2014 par des chercheursUniversité d'Osaka trouvé cecifumeur augmenté de manière significative l'apparition du vieillissement cutané. Donc, il n'y a pas de meilleur moment que de quitter.

Donnez votre garde-robe une touche de couleur et vous pourriez regarder mieux à long terme. Les résultats d'une étude de 2010 publiée dans leJournal de psychologie expérimentale: général révèlent que ceux qui se tenaient sur un fond rouge en images ou portaient des vêtements rouges étaient perçus comme plus souhaitable et a un sens accru du statut.

Tout en restant actif peut rendre votre corps plus tonique, si vous voulez regarder plus attrayante pour un partenaire potentiel, essayez d'échanger les sprints pour les courses de distance. Une étude publiée dansPlos un révèle que les coureurs de distance de sexe masculin étaient plus attrayants pour les femmes en théorie en raison d'un lien évolutif pour les chasseurs-cueilleurs.

Si vous voulez paraître plus accessible et attrayant, commencez par le suivi de votrele langage du corps. les bras croisés ou garder vos mains sur vos hanches peut vous faire paraître défensive ou en colère, mais une attitude plus décontractée peut détromper les autres de cette impression.

Vous voulez vous faire regarder instantanément plus attrayant? Pratiquer une bonne posture. Une étude de 2018 publiée dansNeuroRegulation révèle que les personnes qui ont adopté une position plus verticale se sentent plus confiants que ceux qui ont été affalé ou courbant et quand vous projetez confiance, vous aurez l'air plus attrayant en un instant.

Si vous voulez paraître plus jeune et plus attrayant après 40 ans, essayez d'échanger vos lunettes pour une paire de lentilles de contact. Une étude de 2011 publiée dans leJournal suisse de psychologieConfirme ce que les intimidateurs scolaires ont longtemps insisté: les lunettes rendent les gens plus intelligents, mais moins attrayants.

Si vous choisissez de garder vos lunettes, essayez une paire sans ralentissement au lieu de vos cadres épais habituels. La même étude de 2011 révèle que les lunettes sans chasse ont fait des porteurs plus dignes de confiance sans diminuer leur attrait perçu.

La peau du cou a tendance à perdre de l'élasticité et à montrer des signes de vieillissement plus rapidement que d'autres parties du corps. Prenez soin de cette peau délicate en incorporant une crème hydratante au cou dans votre routine de soin de la peau habituelle et vous avez le potentiel de réduire la crypté et d'éviter la peau sèche et l'irritation.

Désireux d'adopter un look plus élégant? Commencez de bas en haut. "Les hommes de plus de 40 ans devraient porter des chaussures respectables. Si vous avez encore des chaussures carrées avec une semelle en caoutchouc, nous devons échanger ceux-ci pour quelque chose de bon», déclare Kenger. "Un oxford brun foncé fera le tour ici et travaillera pour une variété d'occasions. Rechercher quelque chose de goodyear se souci. Ne laissez pas la période de saut vous faire peur, ils seront étonnamment confortables après."

Garder votre peau protégée avec un peuSPF Peut améliorer votre apparence et votre confiance - surtout comme vous vieillissez.

Une étude de 2014 publiée dans leJournal de dermatologie cosmétique révèle que, parmi les jumeaux identiques, ceux qui ont utilisé un écran solaire régulièrement avaient moins de signifiants d'âge que ceux qui étaient moins diligents sur l'atténuation des effets des rayons UV.

Rompre leBandes blanches! Un brillant, sainle sourire peut vous faire paraître mieux en un rien de temps. Un examen de la recherche de 2012 publié dans laJournal ouvert de stomatologie révèle une association significative entre les dents saines et bien alignées et l'attractivité.

Un examen de la recherche de 2011 publié dans la revueTransactions philosophiques b révèle que la symétrie est fortement corrélée à l'attractivité perçue. Même si votre visage n'est pas parfaitement symétrique, utilisez quelques astuces pour le faire apparaître afin que vous puissiez vous rendre plus attrayant en aucun cas de déplacement de la partie dans vos cheveux, par exemple.

Juste parce que vous avez plus de 40 ans ne signifie pas que votre maquillage doit être une mer de beige. Selon une étude de 2017 publiée dans le journalI-PerceptionLe rouge à lèvres rouge, grâce à son contraste avec la peau d'une personne, peut les rendre plus attrayantes et plus jeunesse.

N'exagez-vous pas avec les accessoires si vous avez plus de 40 ans - une seule pièce de déclaration peut vous faire regarder instantanément plus polis.

"Gardez les bijoux minimes", déclare Kenger. "Devez-vous de manière plus favorable pour votre âge en travaillant dans une belle montre ou deux. Une bonne montre devrait être votre accessoire aller-à-faire. En avez-en un pour des occasions de déshabité et une pour pair avec votre tenue décontractée."

Vouloir se démarquer après 40 ans? Obtenez un costume magnifiquement adapté qui vous convient comme un gant.

"Rien ne fait que l'homme est meilleur qu'un costume qui lui convient correctement", déclare Kenger. "La façon dont un costume accentue les épaules et les cinches que la taille peut créer l'apparence d'une forme de corps très attrayante."

Manger vos fruits et vos légumes fait plus que vous garder en bonne santé. Une étude de 2012 publiée dansPsychologie évolutionnaire Indique que la pigmentation de la peau associée à la consommation de fruits et de légumes fabriqués à des personnes apparaissent plus saine et plus attrayante.

Ne rompez pas le rasoir si vous essayez de mieux paraître après 40: selon un examen de la recherche de 2016 publié dans leJournal de biologie évolutive, la chaume légère a été classée comme le type le plus attrayant dePoils sur les hommes par des femmes.

Cependant, une barbe bien-large peut aller un long chemin, surtout si vous espérez apparaître attrayant pour les membres du même sexe. Une étude de 2013 publiée dansÉvolution et comportement humain Suggère que les hommes barbus étaient généralement perçus comme plus masculins et ont été classés comme plus attrayants par d'autres hommes.

Alors que votre corps peut ne pas ressembler à la même chose que lorsque vous étiez dans votre 20 ans, cela ne signifie pas que vous devriez renoncer à des vêtements aménagés dans une tentative de déguisement de votre forme. Opting pour des pièces exclusivement desserrées a la tendance à rendre les gens plus lourds, pas plus minces, de toute façon.

"Un front complet est très jeune et cadraille le visage", ditStephanie Jones, une esthétienne agréée et un propriétaire deLa bouffée À Beacon, New York. "Alors que nous vieillissons, nos sourcils commencent à s'imposer, perdent de la couleur et poser à plat. Les fluffer avec un crayon à sourcils, la poudre ou la pomade dans une couleur assortie utilisant des coups de cheveux à légèrement remplir dans des zones clairsemées."

La science revient même à l'obsession culturelle avecBrooke ShieldsParcours - une étude de 2017 publiée dansFrontières en psychologie révèle que le contraste facial, semblable à un visage avec des sourcils pleins et sombres, était perçu comme plus attrayant.

Perdre tes cheveux? Au lieu de vous accrocher aux quelques brins que vous avez laissés, rasez-le tout et vous aurez l'air plus attrayant en un rien de temps. Alors que certaines personnes supposent à tort que les hommes chauves sont considérés comme moins attrayants, une étude de 2012 publiée dansSciences sociales psychologique et personnalité révèle que les hommes dont les cheveux ont été édités numériquement hors des photos étaient perçus comme plus grands, plus dominants, plus masculins et plus confiants qu'ils étaient avec des cheveux.

"Prends soin de ton toilettage", suggère Kenger. "Les hommes négligeront souvent une partie de la croissance étrange des cheveux corporels qui se produit après 40. Obtenir un outil de toilettage approprié qui peut couper la barbe avec votre nez et votre oreille les cheveux sont essentiels et doivent être utilisés régulièrement."

Si vous êtes impatient de rafraîchir votre trace de 40, essayez une paire de contacts colorés sur la taille. Une étude de 2011 publiée dansPsychologie évolutionnaire Suggère qu'un anneau limbal plus sombre - la zone où l'iris rencontre l'élève - est un indicateur de la jeunesse et de l'attractivité.

Alors que Ombré Les cheveux ont pu avoir eu son moment au soleil, si vous avez plus de 40 ans, les racines visibles ne vous font pas de faveurs. Cependant, si vous n'avez pas le temps de frapper le salon tous les quelques mois pour une retouche de votre couleur, essayez de couvrir cette croissance avec unSpray de retouche racine. Mieux encore, il suffit d'embrasser le gris-beaucoup de gens payent de l'argent de cette couleur ces jours-ci!

Assurez-vous de ne pas réussir par le banc d'haltères la prochaine fois que vous avez frappé la salle de gym. Selon un examen de la recherche de 2007 publié dansBulletin de personnalité et de psychologie sociale, les hommes avec une quantité modérée de muscle ont été perçus comme plus attrayants pour les femmes. Cependant, trop de muscle peut avoir des résultats défavorables: le même examen a révélé que les femmes étaient plus susceptibles d'afficher des gars très musculaires comme moins engagés dans les relations.

Créer une crème à l'œil Une partie de votre routine habituelle peut s'acquitter de certains des premiers signes de vieillissement, ce qui vous permet d'avoir l'air plus rafraîchis dans le processus. Une étude de 2009 publiée dans leJournal de dermatologie cosmétique On révèle qu'après seulement quatre semaines de traitement, les utilisateurs de la crème oculaire améliorent la douceur de leurs zones et réduisent la profondeur de leurs rides.

Un peu de correcteur et de poudre peut vous aider à détourner les rougeurs et les capillaires cassés, mais ne pas aller à la mer avec votre fondation après avoir frappé 40. "Il est courant d'essayer de couvrir et de dissimulerSignes de vieillissement avec une base lourde. Mais trop de couverture a l'air non naturel et s'installe dans des lignes, ce qui les rend plus remarquables », déclare Jones.

Même si votre peau est encore relativement exempte de ligne, selon une étude de 2016 publiée dansLe journal trimestriel de la psychologie expérimentaleLes femmes portant moins de maquillage étaient généralement classées comme plus attrayantes que celles portant une face complète de produits, de toute façon.

Passez une bonne nuit à venir? Splurge sur un professionnellement faitse réconcilier Regardez si vous le pouvez ou si vous avez un ami avec un talent pour appliquer des produits vous prêter une main. Selon le mêmeLe journal trimestriel de la psychologie expérimentale Étude, lors de la classement de l'attractivité, les femmes qui avaient leur maquillage professionnellement appliquée de manière professionnelle mieux que celles qui s'étaient fabriquées.

Ces cosmétiques que vous avez utilisés dans votre 20 ans pourraient ne pas être le bon ajustement pour votre peau de vieillissement, alors consultez un professionnel et découvrez quelles formules vous conviennent.

« La clé de tout regard est de faire en sorte que les produits directement sur votre peau sont exactement ce que votre peau a besoin », dit Tailor. « Une base hydratante peut être nécessaire pour votre peau, mais si vous avez envie d'un aspect mat, couche une poudre matifiante mise au lieu d'utiliser une base mate qui pourrait sécher la peau dehors. »

Ne pas avoir le temps de faire votre visage tout? En tenir à une seule zone spécifique à vos yeux peut vous faire paraître mieux à long terme. Une étude de 2015 publiée dansPsychologie évolutionnaire révèle que le maquillage qui augmente le contraste du visage autour des yeux, comme celui obtenu par le maquillage des yeux, peut augmenter l'attrait d'une personne à d'autres.

Et assurez-vous d'utiliser un apprêt aussi: « Paupières sont très minces, et que nous leur âge, deviennent légèrement transparents, révélant différents tons de couleurs vasculaires », explique Jones. « En appliquant une mince couche d'apprêt d'oeil de la ligne des cils à l'os du front, nous sommes soir le teint de la peau, qui illumine instantanément et ouvre les yeux. De plus, il organiserons le maquillage des yeux en place pendant des heures sans aucun souci de maculage. "

Que vous optez pour un mascara allongeant ou faire des folies sur les extensions de cils, mettant l'accent sur vos cils peut aller un long chemin vers vous faire paraître mieux après 40. plus longs, les cils plus épais peuvent faire vos yeux plus grand et plus rafraîchi, alors ne soyez pas peur de les jouer vers le haut.

Votre peau n'est pas la seule partie de votre corps qui peut montrer des signes de l'âge de vos cheveux ne aussi. « Âges cheveux avec nous afin d'avoir les bons produits pour soutenir votre style est important, » dit Tailor. « Que vous couleur, mettez en surbrillance, ou bercer ombre naturelle, assurez-vous que vos soins de cheveux est d'inverser le cours sur les dommages accumulés. »

Comme l'âge de cheveux, il devient plus fragile et sujettes à la casse, ce qui signifie qu'il pourrait être temps de fossé ces outils de cheveux à haute chaleur une fois pour toutes et embrasser votre texture naturelle. « Les cheveux sains est show-arrêt », dit Tailor. "Prends en soin!"

Si vous voulez regarder mieux après 40, cela ne doit pas signifier subir une cure de jouvence majeure. Au lieu de cela, jouer vos actifs et essayer d'embrasser la façon dont vous regardez maintenant pas comment voussouhaiter vous avez regardé. Si vous êtes confiant quant à votre apparence, vous aurez non seulement vous sentir mieux, vous aurez l'air mieux, aussi. Et pour tirer le meilleur parti des années à venir, commencer par ces40 habitudes étonnantes Après 40 Adopter.

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