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Ah, les vacances - une époque festive remplie de célébrations, de familles et d'amis, et ... Risques de santé cachés. Le temps le plus merveilleux de l'année vient également avec des maladies, des blessures etDéfis de la santé mentale. Heureusement, sachant ce qu'il faut rechercher pendant la saison de Noël peut aider, alors nous avons parlé avec plusieurs experts pour découvrir les risques de santé les plus importants auxquels nous sommes confrontés à chaque Noël.

Les lumières de Noël sont une belle addition à vos décorations de vacances. Mais les gens devraient-ils vraiment être sur des échelles dans les lumières suspendues hivernales dans des endroits difficiles à atteindre? Probablement pas. SelonBarbara Bergin, MD, un chirurgien orthopédique à Austin, au Texas, il est probable que des dizaines de milliers de personnes subissent des blessures chaque année tout en faisant cette tâche, bien que beaucoup ne soient pas signalées.

"Lesles personnes qui finissent par la main Dans de nombreux cas, des blessures catastrophiques soutenues: fémurs fracturés, dos, cou et blessures à la tête. Beaucoup meurent », dit-elle. Pour éviter ces types d'accidents, elle exhorte les gens à pratiquer la sécurité des échelons, ce qui inclut des échelles au repos sur des surfaces instables, portant des chaussures robustes et ne buvant pas d'alcool avant de suspendre les lumières. Bergin suggère de recruter un professionnel à gérer. Cet aspect de vos décorations.

Et ce ne sont pas que les lumières qui sont problématiques: beaucoup de gens se retrouvent dans le E.R. à cause des blessures liées aux arbres de Noël. Une étude de 2019 publiée dansAvances de médecine intégrative a constaté que près de 23 000 personnes étaient estimées à être blessées par des arbres de Noël ou des stands.

Les arbres de Noël posent plus de dangers que vous ne réalisa! Si vous avez eu des démangeaisons, des yeux aqueux, un nez qui coule et de la fatigue autour des vacances et d'avoir un arbre vivant chez vous, vous pouvez faire face à une allergie à la moisissure connue sous le nom de syndrome d'arbre de Noël. Une étude de 2011 publiée dans leAnnales d'allergie, d'asthme et d'immunologie Trouvé que 53 types de moisissures différents étaient présents sur 28 échantillons d'arbres de Noël, dont 70% étaient potentiellement nocifs et pouvaient déclencher des réactions allergiques telles que des éternuements, une respiration sifflante et une toux. Si quelqu'un de votre ménage tombe malade autour de l'arbre, il serait peut-être temps d'y aller artificiel.

Oui, les lumières de Noël sont jolies et festives, mais elles peuventaussi vous donner tout le choc-au sens propre. Cela se produit généralement lors de la mise en place ou de la décorations de Noël. Branchement dans une chaîne défectueuse pourrait entraîner un choc ou des brûlures graves sur la peau. Par exemple, en 2016, un homme de Boston a soutenu des brûlures sur ses pieds après avoir été touchée par20 000 volts d'électricité tout en mettant les lumières de Noël.

Une partie de la saison de Noël consiste à être entourée de famille et d'amis, ainsi que de leurs enfants. De plus, il y a tout ce qui embrassant et s'embrassant et se rapproche des personnes que vous ne pouvez voir qu'une fois par an. Fondamentalement, c'est une bonanza germe.

"Le froid et la grippe courante est répandu par contact direct avec le virus qui est répandu par d'autres personnes infectées », déclareLisa Ballehr, Faire, un radiologue et un médecin de médecine fonctionnelle. "Évitez de toucher votre visage sans premierse laver les mains. "

Les fêtes de vacances ont souvent une sorte de buffet où les clients peuvent s'aider à une variété de friandises festives. Il peut également y avoir un repas assis en haut de cela. Vous pourriez même avoir plusieurs parties pour assister à la même nuit. En d'autres termes: bonne gogo.

"La surinalisation de la nourriture traditionnelle peut provoquer un niveau d'obésité accru qui peut entraîner des effets néfastes comme unévénement cardiovasculaire, AVC aigu et une longue liste de conditions de santé », déclareSashini vu, MD, un praticien général àDoctorant. À court terme, trop manger peut également signifier un mauvais cas d'indigestion. Pour éviter cela, vu, recommande de manger etBoire avec modération.

Trouble affectif saisonnier, également appelé triste, est un type de dépression qui se produit lorsque les saisons changent. Il est parfois appelé "dépression hivernale" car les symptômes apparaissent généralement pendant la fin de l'automne ou le début de l'hiver, selonGeny Zapata, PSYD, un psychologue clinique chez Adventist Health White Memorial. En d'autres termes, il frappe juste à temps pour Noël.

"Nous disons que c'est" saisonnier "car les modèles habituels des changements d'humeur ont tendance à se produire à la même période chaque année", explique-t-elle. "Certaines des causes possibles du trouble affectif saisonnier peuvent inclure des changements de niveaux de mélatonine ou une diminution de la sérotonine, un neurotransmetteur pouvant affecter l'humeur, parfois due à la lumière du soleil." Les vacances peuvent déjà être une période difficile pour certaines personnes et celles avec des défis de santé mentale énormes.

Ce n'est pas que des troubles affectifs saisonniers: les bleus de vacances sont réels. "Beaucoup de gens ont tendance à faire l'expérience de plusdépression et anxiété avec le début de Thanksgiving s'étendant dans Noël et le nouvel an », expliqueSoma mandal, MD, un spécialiste de la santé des internes et des femmes au groupe médical Summit de New Jersey. "Les facteurs pouvant jouer sont le statut unique, la perte d'un être cher et la vie loin de sa famille."

La stigmatisation des maladies mentales peut faire des problèmes d'anxiété, une dépression, un trouble bipolaire et d'autresmaladies mentales autour des vacances encore pire, ditFrank Chen, MD, un psychiatre à Houston, Texas. "Certaines stigmates à noter incluent une hypothèse de faiblesse et que les personnes diagnostiquées avec une maladie mentale sont incapables de gérer les facteurs de stress de la vie. Ces stigmates ont souvent une incidence sur les intérêts, la volonté et la capacité d'accéder à un soutien." Chen souligne également que beaucoup de tentatives d'auto-médication de l'alcool ou d'autres substances pendant la saison des vacances, car "il est souvent plus acceptable d'aller à un magasin d'alcool que d'un fournisseur de santé mentale".

Il y a beaucoup de haine pour les voyages de vacances, mais la diarrhée du voyageur doit être assez élevée sur la liste. "Pendant les vacances comme Noël, il est assez facile de trop manger, de prendre quelque chose de contaminé ou de manger des aliments que vous êtes intolérants. Cela peut conduire à la diarrhée du voyageur - le passage des selles fréquents lâches", expliqueOmiete Charles-Davies, MD, un médecin qui dirige également le blog de voyageEfficacité de voyage.

Et aussi gênant que possible, surtout lorsque vous restez dans la maison d'une autre personne et que vous êtes confrontés à une situation de toilette, il est assez facile à traiter. Charles-Davies recommande de prendre une solution de réhydratation orale pouvant être achetée sur une forme en poudre. Si la diarrhée continue, vous devriez voir un médecin.

Bien sûr, c'est peut-être la saison des fêtes, mais selon Mandal, les vacances sont aussi une fois pouraugmentation des crises cardiaques. En fait, une étude d'observation publiée en 2018 dans leJournal britannique de médecine Recherché des données de plus de 280 000 personnes en Suède de 1998 à 2013 et ont constaté qu'une incidence plus élevée des crises cardiaques s'est produite autour de la saison des vacances.

Non seulement cela, mais selon une étude de 2004 publiée dans le journalCirculation, les gens ont tendance à retarder le traitement pendant les vacances. Mandal dit que les facteurs de risque connus pour une crise cardiaque comprennent le diabète, l'hypertension, le tabagisme, le cholestérol élevé et l'âge. Elle note également que la surinalisation des aliments élevés et des aliments et du stress élevé a probablement joué un rôle majeur dans les problèmes cardiovasculaires pendant les vacances.

Même si vous n'avez pas été diagnostiqué avec anxiété clinique,La saison des vacances a une façon de rendre les gens surtout inquiets. Entre la joie forcée, voyant des amis et des membres de la famille, vous pouvez également éviter, le coût élevé du voyage et de l'achat de cadeaux, et la pression pour que tout semble parfait, Noël est un champ de mines stress.

"Le stress est un phénomène naturel - un certain degré d'anxiété nous propulse de rester en vie et de motiver l'action", explique Chen. "Mais les vacances peuvent apporter avec eux certaines pressions qui pourraient être écrasantes et épuisantes, comme prouver le succès ou l'épanouissement des membres de la famille, obtenir juste les bons cadeaux, la décoration et la presser des engagements sociaux. Ce sont des exemples de facteurs de stress normaux, même attendus derrière quoi Nous espérons tous un joyeux Noël chaque année. "

Les festivités signifient la nourriture et la nourriture peut parfois vous rendre malade. En fait, leCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) Problime des informations annuelles sur la manière d'éviter d'intoxiquer des aliments lors de votre rassemblement de vacances.

Le principal coupable pendant les vacances est de la nourriture qui se trouve trop longtemps sans être réfrigérée. Selon le CDC, les bactéries peuvent se développer rapidement entre 40 degrés Fahrenheit et 140 degrés Fahrenheit-autrement connu sous le nom de "Zone de danger". Pour éviter d'amasser les gens malades, gardez les aliments chauds chauds et froids à froid. Ensuite, réfrigérez ou gelez des aliments périssables dans les deux heures suivant la portion.

Lorsque vous y réfléchissez, les préparatifs de Noël impliquent plusieurs tâches pouvant entraîner des personnes se couper. Ceux-ci peuvent inclure la hauteur de nourriture pendant la cuisson, l'emballage ou l'ouverture de cadeaux (les coupes de papier ne sont pas une blague!) Et des coupures d'un ornement brisé. LesCommission de la sécurité des produits de consommation (CPSC) rapporte que les coupures étaient les blessures de vacances les plus courantes en 2016,comptant à 18% des visites de médecin et d'urgence. Soyez prudent avec ce couteau!

Entre arbres de Noël inflammables, bougies allumées et châtaignes rôtissent sur un feu ouvert, il y a beaucoup d'opportunités d'inhalation de fumée et de brûlures pendant la saison des vacances. UNEL'arbre sec peut facilement prendre feu, ce qui signifie que si vous avez un vrai, vous devez vérifier son niveau d'eau quotidiennement. LesCPSC Rapports que, au cours des mois de novembre et décembre, entre 2012 et 2014, les arbres de Noël ont représenté 100 incendies, 10 décès et 20 blessures traitées à la salle d'urgence.

Avec toutes les activités et l'excitation de Noël, n'oubliez pas qu'il y a beaucoup d'opportunités pour les personnes étrangères. Pour les enfants, les risques d'étouffement comprennent de petites parties de jouets qu'ils reçoivent comme cadeaux, décorations de vacances et aliments, en particulier bonbons.

Pour éviter les risques d'étouffement liés au jouet, gardez cette règle de cette règleCPR simple À l'esprit: "S'il est assez petit pour tenir dans une bouche du nourrisson ou de l'enfant en bas âge, il est jugé trop petit pour leur permettre d'avoir." Des exemples de ces petits objets incluent des éléments trouvés dans les poupées ou figurines miniatures, qui peuvent bloquer les voies respiratoires d'un enfant. Le plus grand risque d'étouffement pour adultes est la nourriture, en particulier des hot-dogs, des pop-corn, des cacahuètes, des bonbons durs, des fruits, des légumes, des viandes et du fromage, selon Simple CPR.

Dans certaines régions du pays, Noël signifie un temps froid avec des températures frigadiques, de la neige et de la glace. La neige est ennuyeuse, mais la glace peut être carrément dangereuse si vous le glissez. Alors que quiconque peut tomber sur la glace, il est particulièrement dangereux pour les personnes âgées, selon laClinique mayo. En effet, ils sont plus risqués d'une chute et sont plus susceptibles de subir des blessures graves, telles que les fractures osseuses, par rapport aux plus jeunes.

"Les chutes chez les personnes âgées peuvent être menaçant de la vie, car leur cerveau n'est pas aussi réactif à la guérison, et ils peuvent développer d'autres complications une fois hospitalisées pour une blessure cérébrale", "Jeremy L. Fogelson, MD, un neurochirurgien àClinique mayo mentionnédans un rapport. Alors gardez un œil sur tout le monde cet hiver, en particulier les membres plus matures de votre famille.

Pour beaucoup de gens, les vacances ne seraient pas complètes sans un verre de lait de poule ... ou plusieurs. Bien que tout soit parfait pour profiter des boissons adultes de manière responsable, tout le monde ne le fait pas. Selon leInstitut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme (Niaaa), les problèmes potentiels avec la consommation de la frénésie comprennent l'intoxication sur l'alcool, la conduite en état d'ébriété, entrer dans les combats et une gamme d'autres mauvaises décisions.

La Niaaa note également que, même s'il peut sembler que les effets de l'alcool sont portés, ils durent probablement beaucoup plus longtemps que vous ne le pensez. "La vérité est que l'alcool continue d'affecter le cerveau et le corps longtemps après la fin de la dernière boisson", rapporte Niaaa. "Même après que quelqu'un arrête de boire, l'alcool dans l'estomac et l'intestin continue d'entrer dans le sang, ce qui entraîne un jugement et une coordination altérées pendant des heures." N'utilisez pas les vacances comme une excuse pour excuser.