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Ce n'est plus secret que l'état de notre santé mentale collective aux États-Unis n'est pas vraiment excellent en ce moment. NotreLe bonheur est à des bas historiques, notreLes taux de suicide sont en hausse, etDes études indiquent que nos jeunes sont en proie à la solitude. Pire pire, il semble que notre souffrance s'étend au reste du monde.

SelonUn nouveau rapport publié par le Forum économique mondialLes troubles anxieux affligent officiellement 4% de la population mondiale. On estime que 275 millions de personnes souffrent d'un total des troubles anxieux, dont environ 62% sont des femmes. Avec ces chiffres, l'anxiété bat maintenant la dépression, l'alcoolisme, la consommation de drogues et d'autres troubles de la santé mentale dans le monde entier.

Il est crucial de discuter de ces questions, car la santé mentale n'atteignant pas autant d'attention que l'obésité ou l'épidémie opioïde - malgré toutes les recherches indiquant queNotre santé mentale a un effet réel sur notre santé physique.

"Les systèmes de santé n'ont pas encore répondu de manière adéquate au fardeau des troubles mentaux",Un rapport d'avril 2018 par les notes de la WEF. "En conséquence, l'écart entre la nécessité de traitement et sa disposition est vaste dans le monde entier. Dans les pays à revenu faible et intermédiaire, entre 76% et 85% des personnes souffrant de troubles mentaux ne reçoivent aucun traitement pour leur trouble. Dans Les pays à revenu élevé, entre 35% et 50% des personnes souffrant de troubles mentaux sont dans la même situation. "

Selon le rapport annuel, la principale préoccupation des chefs d'entreprise est le changement climatique, suivie de la cybersécurité, de l'économie et de l'aggravation des relations internationales.

"Le monde est de sommeil dans la catastrophe"Alison Martin, responsable des risques du groupe chez Zurich Assurances Group,mentionné Avant la réunion du Forum économique mondial de la semaine prochaine à Davos.

"L'économie mondiale est confrontée à une" tempête parfaite "en 2019", a déclaré une vidéo postée par la WEF. "Les tensions commerciales augmentent entre les principaux pouvoirs et la croissance mondiale ralentissent. Le fardeau de la dette mondiale est nettement supérieur à celui de l'accident de 2008, soit environ 225% du PIB. Et bien que l'inégalité mondiale ait trempé depuis 2000, les inégalités au sein de pays ont continué à augmenter. , endommager la confiance et la cohésion sociale. Après une période de mondialisation, le monde est maintenant divergent, ce qui rend difficile de faire des progrès collectifs et de la coopération sur les défis mondiaux, tels que la protection de l'environnement et la préparation de la main-d'œuvre pour l'automatisation. Si une autre crise mondiale frappe, Les niveaux précédents de coopération et de soutien peuvent ne pas émerger. "

Si vous êtes l'un des 275 millions de personnes souffrant d'anxiété, nous vous exhorterions à faireplusieurs choses. L'étude après étude a montré que la méditation est tout aussi efficace - sinon plus que nous ne le pensions jamais.

Il est également important de prendre des respirations profondes, de faire une bonne posture et d'entrer autant de temps à l'extérieur que possible. (Une promenade de 90 minutes dans le parc peut calmer l'esprit et la baisse de l'activité dans la région du cerveau liée à la dépression, explique les chercheurs de Stanford.) Et, pour l'amour du ciel, pose votre téléphone. (Après tout, voici20 façons que les médias sociaux vous stressent déjà.) Et pour plus d'informations sur la façon dont l'anxiété vous concerne de manière nuisible, consultez la25 des moyens surprenants le stress affecte votre corps.

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