Good Lifestyle

Nous savons tous que câliner avec votre partenaire romantique après une longue journée stressante peut aller beaucoup de choses à vous faire sentir mieux. Mais maintenant, une nouvelle étude,Publié dans le journal Plos un, confirme que l'obtention d'un câlin a un impact réel sur votre état émotionnel et que les étreignements n'ont pas besoin d'être d'un amant pour que vous puissiez récolter les avantages.

Au cours de deux semaines de deux semaines, les chercheurs de l'Université de Carnegie Mellon ont posé plus de 400 hommes adultes et femmes questions sur leurs conflits et leurs humeurs et ont interrogé la réception d'un câlin ayant une incidence sur leurs niveaux de stress.

"Les résultats ont indiqué qu'il existait une interaction entre le réception des câlins et l'exposition aux conflits, telle que la réception d'un câlin était associée à une diminution de l'incidence positive liée au conflit et à une augmentation négative liée aux conflits moins importante lorsqu'elle est évaluée simultanément", l'étude se lit.

Mettez simplement, étreignez-vous vraiment bien.

«Nos résultats sont compatibles avec la conclusion que les hommes et les femmes peuvent bénéficier de la même manière d'être étreints pendant des jours où le conflit se produit», se termine par l'étude.

Si vous pensez à vous-même, "Duh", il convient de noter que les recherches précédentes ne portaient que sur l'effet des câlins dans les relations amoureuses, alors que les résultats de l'étude suggèrent que vous pouvez obtenir la même humeur bénéficie d'un câlin s'il s'agit d'un câlin. ami ou même un étranger (à condition que c'est consensuel, bien sûr).

De retour en 2004, un homme australien connu que par le pseudonyme "Juan Mann" a commencé une campagne de câlins gratuite,"Encourager les gens à se démarquer dans la rue avec une pancarte disant «câlins libres» et donnant des étrangers qui avaient besoin d'un peu de boost pour leur journée une étreinte chaleureuse comme un acte de gentillesse simple et aléatoire.

Dansun entretien, Il a déclaré que son inspiration pour la campagne provenait du bénéfice surprenant émotionnel qu'il a reçu lorsqu'un étranger total lui a donné un câlin à une fête pendant une période où il se sentait déprimé et traitant de difficultés personnelles. "Je suis sorti à une fête une nuit et une personne complètement aléatoire est venue à moi et m'a donné un câlin. Je me sentais comme un roi! C'était la plus grande chose qui soit arrivée", a-t-il déclaré.

Depuis lors, la campagne est devenue un mouvement social massif et massif, et il n'est pas rare de trouver au moins une personne de se tenir dans l'un de ces signes dans un lieu public de votre région.

Même des célébrités commeLin-Manuel Miranda ont rejoint po

Il est facile de penser à cette campagne en tant que FAD hippie, voire de le considérer comme si stupide. Mais, selon cette étude, cela fonctionne réellement, il pourrait donc valoir la peine d'essayer.

Pour ce que ça vaut la peine, il y a aussi des recherches qui suggèrent que, étreignant quelqu'un profite au Hugger autant que le Huggee etdes études ont montré que les personnes qui s'engagent dans au moins un acte de gentillesse aléatoire chaque jour sont plus heureuses que celles qui ne le font pas.

Alors la prochaine fois que vous voyez quelqu'un qui ressemble à ce qu'ils se sentent bleus, leur offrent un câlin. Vous serez peut-être surpris par la façon dont ils réagissent et quelle différence qu'elle peut faire dans leur bien-être émotionnel.

Et pour plus d'informations sur la façon dont ces gestes apparemment petits nous concernent sur un niveau physique,Voici pourquoi les scientifiques disent que tenir la main est incroyable pour vous.

Pour découvrir des secrets plus incroyables sur la vie de votre meilleure vie,Cliquez iciPour vous inscrire à notre newsletter quotidien gratuit!