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Il est difficile de discuter avec une heure supplémentaire de la lumière du soleil à la fin de la journée. Mais pendant que nous obtenons des soirées plus légères après l'avant de l'horlogerie, le temps d'étincelance de la lumière du jour est toujours confronté à sa juste part de critiques: la plainte la plus importante, bien sûr, c'est que cela nous coûte une heure de sommeil précieux. Bien que beaucoup d'entre nous gémissent à la pensée du changement de temps, il y a un certain nombre d'avantages de la lumière du jour que la plupart des gens ne pensent même pas. Lisez-le et passez à l'heure d'été avec une vision fraîche et positive.

Comment peux-tuObtenez plus d'Américains? Donnez-leur une heure supplémentaire de la lumière du soleil!Michael Downing, auteur deEn avant, RacontéRadio Nationale Publique que les Américains sont plus disposés à dépenser leurs achats d'argent quand ils "ont une heure de soleil après le travail". Il a déclaré que les magasins de vente au détail sont un énorme promoteur de la lumière du jour, et que l'industrie du golf a même essayé de persuader le Congrès de donner un mois supplémentaire de DST, car il "vaut 200 millions de dollars dans des ventes supplémentaires de clubs de golf et de frais de grests", tandis que L'industrie du barbecue a déclaré qu'il valait 100 millions de dollars de ventes supplémentaires de grillades et de briquettes de charbon de bois. "

Le temps d'étincelance de la lumière du jour ne fait pas que déplacer le coucher du soleil plus tard, il remonte également le lever du soleil. Pour tous vos hiboux de nuit, cela signifie que vous pourriez enfin avoir une chance d'attraper le lever du soleil et de pouvoir augmenter votre bien-être! Selon une étude notable de 2003 publiée dans leJournal de recherche psychosomatique, se réveiller par rapport au lever du soleil diminue effectivement la chance d'une personne de dépression d'une personne. Il n'est donc pas surprenant que les auteurs de l'étude recommandent de passer à l'heure d'été de la lumière du jour toute l'année.

Lorsqu'il s'agit d'éviter les accidents de l'automobile, le temps d'économie de jour est de votre côté. Selon une étude majeure de 2004 publiée dansAnalyse des accidents et préventionUne année complète de DST réduirait les décès de passagers de 3% et des décès piétonniers par une diminution de 13%. Pourquoi? Selon une autre étude de 2006 de l'OFT-citée publiée dansPrévention des blessuresLa réponse est simple: "Un nombre disproportionné de blessures mortelles survient après la tombée de la nuit."

Aimez-vous quitter le bureau pour la journée seulement pour vous retrouver dans les ténèbres oppressantes? Probablement pas. Heureusement, lorsque le temps d'épargne au jour commence, vous obtenez unheure supplémentaire de lumière du jour Dans l'après-midi, ce qui signifie que, à moins que vous ne travaillez au quart de nuit, vous vivez probablement au moins une heure ou deux de soleil après avoir quitté le travail, en fonction de votre emplacement. Comment vous passez cette heure, bien sûr, c'est à vous - mais vous pouvez être heureux de savoir que vous l'avez!

Selon une étude menée par leMinistère de l'ÉnergieLe temps d'économie de jour a diminué de la consommation d'électricité annuelle aux États-Unis d'environ 0,03%. Tandis que cela pourrait ne passonner comme beaucoup, il suffit d'alimenter 100 000 ménages pendant un an, selonCharles Q. Choi écrit pourAméricain scientifique.

Désolé, Night Owls: Apparemment, vous ne pouvez pas faire confiance. Selon une étude de 2013 dansPersonnalité et différences individuelles, les personnes ayant des habitudes nocturnes sont plus susceptibles d'avoir des traits de personnalité inclus dans la "Triade sombre", commenarcissisme, psychopathie et machiavélique.

Plus précisément, les chercheurs ont proposé que ces personnes prospèrent la nuit en prenant «l'avantage de la faible lumière, la surveillance limitée et le traitement cognitif réduit des personnes de type matin.» En d'autres termes, lorsque les premiers oiseaux se fatiguent, les rascles de ravages ont chuchoter. Heureusement, l'heure d'été de la lumière du jour fournit le reste de nous avec une fine couche de protection en prolongeant la lumière du soleil plus tard dans les soirs, permettant une augmentation de la "surveillance" de ces types néfastes.

Le temps d'éruption du jour joue un rôle important dans la lutte contre la criminalité, selon une étude de 2015 publiée dans leExamen de l'économie et des statistiques. Dans leurs estimations, le passage à plus de soleil dans la journée provoque une diminution de 7% des vols, entraînant une économie annuelle de 59 millions de dollars. Qui a besoin d'une vigilante masquée quand il y a un DST?

Une étude pivotale de 2008 publiée dansPerspectives de la santé environnementaleJ'ai montré que diverses avantages pour la santé des rayons UV ont été négligés dans notre précipitation pour condamner une exposition excessive. En fait, l'excès de rayons UV ne représentent que .1% du fardeau mondial de la maladie, tandis que leurs avantages - psychologiquement et physiquement sont myriades. Le bénéfice le plus connu est l'augmentation deProduction de vitamine D.

Quand l'hiver roule autour, unestimé 10 millions d'Américains qui luttent avec un trouble affectif saisonnier (triste)avoir à faire face à des humeurs changeantes et inférieures. Mais ce n'est pas la neige qui le fait - c'est la fin de l'heure d'été. CommeHisaho Blair écrit pour leAlliance nationale sur la maladie mentaleLa plupart des scientifiques croient que SAD est causé par un "changement biochimique dans le cerveau, déclenché par des jours plus courts et réduit la lumière du soleil en hiver". Alors, quand nous prenons cette heure supplémentaire à l'automne, nous faisons plus de mal que de bien.

Fait: la plupart des genspenseIls veulent que la journée soit l'écoute de jour. Selon une enquête de 2017 menée parMettre finddaylightsavingtime.org, près de 3 Américains sur 4 veulent bannir la pratique. Maintenant, cela ressemble à une majorité importante, mais ces mêmes répondants veulentgarder le dernier coucher de soleil toute l'année. Donc, fondamentalement, ils ne veulent réellement mettre fin à DST du tout. Ils veulent que cela continue pour toujours.

Reporting supplémentaire de Kali Coleman.