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Il y a beaucoup de choses qui prolongent votre vie.Ne pas fumer, même si ce n'est qu'une cigarette par jour, est l'un d'eux. ObtenirUne bonne quantité d'exercice est une autre évidente. Et augmenterLa recherche révèle que le sommeil est une clé cruciale de la longévité. Mais une nouvelle étude,Publié dans le journal Sciences sociales psychologique et personnalité, a trouvé un lien surprenant entre la religion et la durée de vie.

Les chercheurs de l'Université d'État de l'Ohio ont analysé les nécrologies de plus de 1 000 Américains à travers le pays et ont constaté que, en tenant compte du sexe et du statut matrimonial de ceux qui sont morts, ceux qui avaient des affiliations religieuses vivaient en moyenne dequatre ans de plus que ceux qui ne l'ont pas fait.

"L'affiliation religieuse avait presque un effet fort sur la longévité que le genre fait, ce qui est une question d'années de la vie"mentionné Laura Wallace, un étudiant de doctorat en psychologie de l'Université de l'État de l'Ohio et de l'auteur principal de l'étude.

Les chercheurs ont posé deux théories alors que deux personnes de la foi peuvent ressentir un coup de pouce en longévité.

Le premier est que les religieux ont une plus grande tendance à faire du bénévolat et à participer à des organisations sociales, toutes deux recherches ont prouvé d'augmenter les années de votre vie. Mais ce n'est pas toute l'histoire.

"Nous avons constaté que le bénévolat et la participation des organisations sociales ne représentaient qu'un peu moins d'une année de la longévité stimulant que l'affiliation religieuse fournie", a déclaré Wallace. "Il y a encore beaucoup d'avantages de l'affiliation religieuse que cela ne peut pas expliquer."

Leur deuxième théorie du travail est que la religion encourage les gens à éviter de mauvaises habitudes, telles que la consommation fortement ou la consommation de drogues, qui conduisent toutes deux à la mort pré-mature. La religion encourage également les personnes à participer à des activités de bien-être telles que la prière et la méditation,Quelles études ont montré de l'aide d'étendre des vies, surtout chez les personnes âgées.

Une théorie non posée par les chercheurs est que certaines religions encore (controversales) froncent le divorce, etDes études récentes ont découvert que les personnes qui ont divorcé ont tendance à mourir plus jeune. Une autre possibilité est que de nombreuses religions adhèrent à la conviction qu'il existe une vie après la mort, un concept qui imprègne les fidèles avec un sens du plus grand but dans la vie et une crainte a diminué de la mort.

Une manière ou une autre, l'étude est une bonne nouvelle. Si vous êtes religieux, vous obtenez encore quatre ans supplémentaires à votre durée de vie. Et si vous n'êtes pas, vous pouvez toujours récolter certains des avantages en faisant du bénévolat, en évitant la toxicomanie et en participant à des activités de bien-être telles que la méditation.

"Les effets positifs sur la santé de la religion se déversent aux non-religieux dans certaines situations spécifiques", a déclaré Wallace. "L'effet de renversement ne se produit que dans des villes très religieuses qui ne sont pas trop préoccupées par toutes les personnes conformes aux mêmes normes. Dans ces zones, les non-religieux ont tendance à vivre aussi longtemps que les religieux."

Pour plus de superbes conseils de longévité, vérifiez pourquoiCes traits de personnalité prolongeront votre vie.

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