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Coronavirus est facilement épandable, alors même si vous ne laissez que votre maison à quelques reprises chaque semaine, que ce soit pour aller faire de l'épicerie,faire une promenade, ou pour soutenir un restaurant local en se faisant passer, vous pourriez finir par être exposé au virus. Et pendant que vous avez peut-être l'impression d'être très prudent lorsque vous quittez votre maison, vous ne prenez peut-être pas les mesures de sécurité appropriéesà l'intérieurta maison. Défendre votre maison contre le virus est une autre mesure essentielle dans la prévention de la propagation et nous avons tous les conseils de préparation expert coronavirus à domicile pour vous aider à rester en sécurité.

Tous les membres du ménage qui doivent quitter la maison au travail ou toute autre raison doivent prendre des précautions supplémentaires lors de leur retour à la maison, selonSandra Crawley, Rn, consultant médical avecMaman aime mieux. Ils ne peuvent pas simplement retourner dans la maison comme la normale.

"Prenez un changement de chaussures et laissez les chaussures" propres "dans la voiture", déclare Crawley. "Ils devraient changer de tenue de travail et prendre une douche dès qu'ils rentrent chez eux. Assurez-vous de ne pas bouleverser des vêtements car le virus peut devenir aéroporté. Tous les vêtements doivent être lavés dans le milieu le plus chaud possible et séchée."

Bien sûr, aucune de la préparation à la maison que vous ne pourrez ne peut protéger pleinement chaque membre de votre ménage qui va à l'extérieur. C'est pourquoi il est également important de préparer ce que vous ferez si quelqu'un de votre maison faitCoronavirus contractuel.

"Si vous ou un membre de la famille contracte le virus, il devrait y avoir un espace physiquement limité dans lequel la personne restera", a déclaréNikola Djordjevic, MD, cofondateur deSoins de santé. "Depuis que Covid-19 est très contagieux, une personne infectée ne devrait pas bouger autour de toute la maison et répandre le virus partout. La chambre doit être aussi vide que possible, de sorte que le virus ne reste pas sur les surfaces trop longtemps. Aussi, La chambre devrait avoir une fenêtre ou un balcon, afin de garantir que l'air frais peut facilement entrer dans la pièce. "

Lorsque quelqu'un utilise la salle d'isolation - s'ils ont été testés positifs pour coronavirus ou qu'ils pensent que la seule personne à la Chambre devrait être autorisée à prendre soin de la famille malade, Crawley explique. Cela aide à diminuer les sources que le virus peut dépasser. Porter des gants et des masques de visage Si possible, le fournisseur de soins désigné devrait "maintenir une bonne hygiène des mains et assainir fréquemment des surfaces" ainsi que "surveiller eux-mêmes et d'autres membres de la famille pour des signes supplémentaires et des symptômes de maladie."

Au fur et à mesure que les premières études ont montré - comme cette étude de mars 2020 de laNouvelle Angleterre Journal of Medicine-lesLe virus peut vivre sur des surfaces n'importe où de quelques heures à un couple dejours. Donc, le nettoyage de votre maison quotidienne est extrêmement important, car la première journée passait entre le nettoyage pourrait permettre au coronavirus d'infecter quelqu'un à la maison.

"Achetez un lysol ou un aérosol équivalent pour pulvériser des meubles, une literie et des feuilles quotidiennes. Et remplacer les feuilles fréquemment", ditKim Langdon, MD, conseiller médical avecPod parental. "Nettoyer les surfaces avec une solution de blanchiment de 25% (mélange de trois parties d'eau avec une partie de blanchiment) pour les planchers non-bois, les meubles, le bois peint, les poignées de porte, les poignées de réfrigérateur, les poignées à micro-ondes, les boutons de plaques de cuisson, les poignées de l'armoire et les boutons. Nettoyez également votre grille-pain. et peut ouvrir une ouverture et n'oubliez pas d'inclure des portes externes. Pour tables en bois colorées et surfaces, utilisez des nettoyants en bois sécurisé. "

Toutes les précautions et les étapes que vous prenez pour préparer votre maison ne veulent rien dire si les membres du ménage ne se souviennent pas de prendre leurs propres mesures.Giuseppe Aragona, médecin de famille médecin de famille avecMédecin de prescription, recommande d'avoir un "désinfectant à la main à base d'alcool placé sur un support" par la porte d'entrée de votre maison. Cela agit comme un rappel instantané que quelqu'un quitte ou pénètre dans la maison, ils devraientUtilisez le désinfectant des mains et "pratiquer une bonne hygiène".

Malheureusement, la plupart des gens oublient leurs produits de soin dentaire lorsqu'ils pensent à la préparation de Coronavirus, selonElizabeth Cranford Robinson, DMD, avecCranford dentaire. La plupart des familles ou des couples partagent un tube de dentifrice et normalement ce serait bien. Mais pendant la pandémie coronavirus, Robinson recommande que chaque membre du ménage ait leur propre "pâte, filtre et brosse", car les virus peuvent être écartés de l'utilisation du même dentifrice sur différentes brosses. Elle rappelle également à tous de remplacer et de désinfecter leurs brosses à dents, la soie dentaire et les conteneurs qu'ils les gardent pendant cette période.

La plupart des ménages n'ont cependant pas que des membres de l'homme. Lorsque vous prenez ce temps pour faire appel à tout ce que votre famille a besoin d'abri, n'oubliez pas que vos animaux de compagnie ditRachel Barrack, DVM, fondateur deAcupuncture animal.

"Comme vous stockez le garde-manger avec vos essentiels personnels, assurez-vous d'en avoir assez de la nourriture, des médicaments, des litières à chalet, des tampons de toilettes, et de plus en plus. Un approvisionnement de 30 jours est recommandé», dit-elle. Stocking Up vous fera économiser des voyages supplémentaires à l'extérieur, avec le potentiel d'exposition du virus.

BAACRACK ajoute que "dans le cas où vous ne pouvez pas m'occuper de votre animal de compagnie, écrivez des instructions de leurs besoins quotidiens et désigner un membre de la famille de confiance ou un ami pour être un soignant d'urgence. Si vous devez vous soucier de votre animal de compagnie et que vous avez contracté la maladie, laver vos mains avant et après et portez un masque. "

Il ne fait aucun doute que vous allez toujours apporter de nouveaux produits dans votre maison pendant cette période, qu'il s'agisse d'épiceries ou d'autres produits que vous avez commandés en ligne. Cependant, vous devez considérer tous ces articles comme des moyens potentiels que le virus pourrait entrer dans votre maison, selonLeann Poston, MD, un contributeur avecVivificateur médical. Tant qu'il n'y a pas de périssables, Poston recommande que les épiceries soient idéalement laissées à l'extérieur de la maison pendant trois jours pour prévenir le transfert de virus dans la maison. Si cela n'est pas possible, cependant, elle recommande de doubler d'épicerie d'ensachage afin que le "sac externe contaminé" puisse être soigneusement éliminé et disposé.

Il ne fait aucun mal à vouloir soutenir les affaires alimentaires locales pendant la pandémie coronavirus. Et avec la plupart des lieux livrant et de nouveaux outils utiles commeUber mange "partir à la porte" LivraisonCela peut sembler un moyen relativement sûr de continuer à profiter de vos favoris. Cependant, ne soyez pastrop confortable. Même si vous choisissez l'option "congé à la porte",Gary Linkov, MD, rappelle aux consommateurs d'essuyer les contenants extérieurs de toutes les commandes de livraison ou de prise de sortie. Parallèlement, Poston dit que vous devriez également éliminer le lait et les jus de fruits lorsque vous les apportez à l'intérieur. Si vous avez des contenants propres pour transférer des aliments dans, elle et Linkov recommandent également. Et lavez-vous bien les mains avant de manger!

Une voiture est un navire qui relie votre maison et le monde extérieur. Donc, si vous ne le nettoyez pas aussi, vous risquez de contaminer votre maison. Une simple touche pour fermer votre porte de voiture peut prendre un virus sur votre voiture et le transférer à la poignée de votre porte d'entrée lorsque vous entrez à l'intérieur. Langdon dit qu'avant d'entrer dans votre voiture et que vous quittez, vous devriez toujours "essuyer le volant de la voiture, ainsi que les poignées à l'intérieur et à l'extérieur."

Alors que la recherche est toujours sous-développée sur le coronavirus et comment l'empêcher, Langdon dit que certains signes précoces suggèrent que l'utilisation d'un humidificateur à la maison peut le rendre "plus difficile pour le virus de se propager". Après tout, directeur de la recherche sur la recherche sur la santé mondiale de la Solde Harvard Medical SchoolMegan Murray, MD, expliqué à laFondation d'abondance Les taux de transmission plus élevés chez des virus similaires, tels que la grippe, se produisent lorsque l'air est plus sec. Langdon recommande d'utiliser un humidificateur pour maintenir le niveau d'humidité dans votre maison à environ 50% la prévention coronavirus possible.

Votre téléphone obtient probablement plus d'action que la normale pendant que vous travaillez à distance ou que vous dépensez plus de temps de ralenti à la maison, ditAndrew Moore-Crispin, Directeur du contenu àTing mobile. C'est aussi l'une des seules choses que vous transportez systématiquement autour de vous, même lorsque vous êtes à l'extérieur de la maison. C'est pourquoi Moore-Crispin recommande de nettoyer votre téléphone de manière cohérente pendant cette période et que vous évitez de partager votre appareil avec d'autres personnes chez vous.

"Tout d'abord, allumez votre appareil, débranchez tous les accessoires et retirez-en son cas», dit-il. "Utilisez des lingettes désinfectantes contenant 70% d'alcool isopropylique pour se débarrasser des germes qui ont trouvé leur chemin sur votre téléphone ou utilisent un spray avec un chiffon doux pour essuyer votre appareil. Faire votre propre nettoyant en mélangeant 60% d'eau avec 40% d'alcool . Cependant, n'utilisez pas de serviettes de papier ni d'autres matériaux abrasifs susceptibles d'endommager votre téléphone. "

Le désinfectant des mains, les masques et les gants fonctionnent bien pour aider à prévenir la propagation de la coronavirus. Mais la méthode de prévention ultime?Se laver les mains! LesCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) recommande de laver la main sur toute autre chose, y compris le désinfectant des mains. Ils recommandent de se laver les mains avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes de temps chaque jour, y compris (mais sans s'y limiter) lorsque vous avez "été dans un lieu public ou après avoir soufflé ton nez, tassez-vous ou éternuant."

Toute personne positive avec Covid-19, vraisemblablement positive, devrait êtreporter un masque à la maison, même s'ils sont dans une pièce isolée.

"Cela limitera la propagation du virus en limitant les exhalations infectées en l'air", a déclaré Langdon. "Ces gouttelettes de salive avec le virus peuvent rester aéroportées et exposer les autres qui respirent le même air. Les masques empêchent cette propagation aérosol du virus lorsque la personne infectée respire."

Chaque nouvelle personne qui évite les pieds dans votre maison pourrait potentiellement apporter le coronavirus avec eux. Poston dit que vous devriez limiter la maison auLe plus petit groupe social possible, qui sera probablement la "unité familiale nucléaire", avec les parents et les enfants. Toute personne qui ne reste pas à la maison à long terme pendant cette période ne devrait pas être invitée.

"Ce sera difficile, mais de protéger votre maison et votre famille d'infection, limiter l'accès à la maison à ce groupe social", dit-elle. "Parlez avec d'autres membres de la famille et des amis régulièrement en ligne ou par téléphone. Si un membre de la famille ou un ami vient, visitez-la dans la cour ou sur le porche tout en conservant une distance de six pieds ou plus."