Good Lifestyle

Nourrir quelqu'un affamé. Ramasser un morceau de litière au bord de la route. Aider quelqu'un qui a besoin d'une main descendre d'un escalier. Ces gestes prennent de simples secondes de votre temps, mais ils peuvent faire toute la différence pour la personne à la réception. Et bien qu'ils ne produisent peut-être pas un grand dent dans votre journée, ils peuvent également entraîner de graves avantages pour vous.

Selon des chercheurs à laUniversité d'Oxford, Actes de gentillesse - de sourire à un étranger pour aider à creuser des pneus coincés de quelqu'un de la neige - peut donner des améliorations majeures de l'humeur de non seulement leurs destinataires, mais également. C'est vrai: chaque chose apparemment mineure que vous faites pour faire de quelqu'un d'autre heureux peut vous remplir autant de joie.

Dans cet esprit, nous avons rassemblé 33 petits actes de gentillesse que vous pouvez faire aujourd'hui sans dépenser un seul dollar. Alors, donnez-les à une ou toutes - une go, et réalisez à quel point une personne infectieuse et de l'humeur étant une personne agréable et réfléchie est vraiment.

Au lieu de jeter vos restes de déjeuner parfaits, considérez-les et de les remettre à quelqu'un qui a besoin d'une bouchée à manger. Vous sentirez mieux sachant que vous n'avez pas perdu deparfaitement bonne nourritureet un être humain bénéficiera grandement de votre acte de gentillesse petit mais important.

Cela ne semble peut-être pas que cela remarquable d'un geste, mais des étrangers prennent certainement note du fait que vous êtes sorti de votre chemin pour garder la porte ouverte pour eux, surtout si vous vivez dans unville occupée où c'est constamment toutes les personnes pour eux-mêmes.

Voyez-vous quelqu'un dans le train dont vous adorez? Alors dites-leur! Compliments venant d'amis et de sa famille sont une chose, mais rien ne se sent mieux querecevoir un compliment de manière inattendue d'un étranger en passant. Et qui sait: Si tout se passe bien, vous pourriez même la frapper avec cet étranger et faire un nouvel ami. Gagnant-gagnant!

Faire de la place pourBeaucoup d'une nouvelle robe et Donnez des vêtements à ceux qui ont besoin de tous dans un seul geste. Vous n'avez peut-être plus besoin de vos vieilles baskets ou d'une ancienne veste gonflée préférée, mais cela ne signifie pas que quelqu'un d'autre ne peut pas y avoir de bon usage pendant des années à venir.

Prenez une seconde maintenant pour regarder tous les produits secs que vous avez actuellement assis dans votre garde-manger. Si vous avez les bons ingrédients pour fabriquer des produits de boulangerie faits maison, comme des biscuits ou des muffins, puis ouvrez un lot. Non seulement l'utilisation de ces ingrédients qui pourraient ailleurs languir dans votre garde-manger coupé sur les déchets alimentaires, mais il est également un moyen sans argent de gagner beaucoup de gens heureux avec peu d'effort.

Si vous avez un coupon sur le point d'expirer et de ne pas avoir d'utilisation pour cela, laissez-le simplement sur l'étagère au magasin à côté de l'article que cela correspond à une autre personne d'autre peut en bénéficier. Bien sûr, un coupon de rabais de 1 $ n'est pas grand chose dans le schéma des choses, mais la gentillesse et la générosité que vous êtes en train de se répandre est inestimable.

Si vous avez une expérience particulièrement agréable avec un représentant du service à la clientèle, prenez quelques minutes supplémentaires pour remplir l'enquête de satisfaction de la clientèle et éliminer cette personne pour leur gentillesse et leur aide. Personne n'aime réellement remplir ces enquêtes à la fin d'un appel téléphonique, mais cela pourrait faire uneénorme différence dans la carrière de quelqu'un.

Ce couple dans votre vie avecjeunes enfants apprécierait rien de plus qu'une soirée sans les petits - mais les baby -itters ces jours-ci sontcher. C'est là que votre acte de gentillesse entre en propos de Babysit complètement gratuitement, vous pouvez donner à vos amis lasoir Ils aspirent et ils n'auront pas à sacrifier un seul centime.

La prochaine fois que vous voyez un panier sur place, prendre quelques secondes pour le retourner là où il devrait être et rendre quelqu'un d'autre plus facile de la vie. Les caddies que les gens quittent au milieu du terrain de stationnement ne sont pas par magie juste revenir à leurs taches lorsque les clients désignés refusent de les ranger, les employés qui travaillent dur doivent prendre le temps précieux de leur journée juste pour mettre les chariots où ils sont censés être. Et pour chaque panier vous remettre à sa place, vous réduire le risque de la voiture de quelqu'un se bosselé, aussi bien.

Faites un petit acte de bonté pour la planète et jeter toute la litière que vous voyez tout en marchant dans la rue. Selon leMinistère de l'Environnement et de la Conservation, quelque chose comme un morceau de carton peut prendre jusqu'à deux mois pour rupture, et donc chaque morceau d'ordures que vous mettez dans un récipient approprié fait un énorme différent pour l'environnement.

Ce ne sont pas des photos de postage sur Internet et vous laissant vulnérables à l'examen minutieux des étrangers qui ne semblent jamais avoir quoi que ce soit agréable à dire, donc la prochaine fois que vous êtesdéfiler Instagram et avis qu'un ami vient téléchargé selfie, assurez-vous de leur faire savoir comment ils regardent merveilleux.

Montrez votre partenaire combien vous vous inquiétez en les écrivant une note d'amour secret et en laissant dans leur sac à main ou porte-documents pour trouver plus tard. Au milieu de la journée, votre autre significatif sera agréablement surpris par votre acte de bonté douce (et ils ont jamais savoir qu'il fallait un minimum d'effort et zéro argent de votre part).

Tendez la main à votre régionrefuge animalier et voir s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider. La plupart des refuges sont très insuffisants, et ils sont généralement plus qu'heureux de prendre toutes les bénévoles, ils peuvent! Et ce qui pourrait être mieux que de passer du temps avec des animaux adorables toute la journée?

Lorsque vos amis et votre famille vous demander ce que vous voulez pour votre anniversaire cette année, leur dire qu'au lieu de cadeaux d'anniversaire, vous préféreriez qu'ilsdonner a une oeuvre de charité en votre nom. Facebook a même une fonctionnalité qui vous permet de lancer une collecte de fonds pour votre anniversaire, il est aussi facile que de cliquer sur un bouton pour effectuer cette simple mais acte important de bonté la prochaine le temps que vos grands rouleaux d'une journée autour.

Prenez le temps dans votre emploi du temps chargé de rattraper un vieil ami que vous ne l'avez pas vu dans un certain temps. Vous etton ami bénéficiera de la longue attendue rendez-vous après tout, rien fait pour une bonne humeur tout à fait comme remémorant avec quelqu'un qui vous rappelle de retour quand.

Mettez cette arrière menu mets à emporter galvaudé dans le tiroir de la cuisine et de surprendre votre famille à la place avec un repas cuisiné à la maison réfléchie qu'ils ne pourront jamais attendre. Même si vous n'êtes pas un grand chef, tout simplement la pensée et l'effort que vous mettez dans la cuisson d'un repas vous sera suffisant pour rendre votre ambiance familiale appréciée.

Montrez à vos remerciements pour lesrisquer leur vie outre-mer en écrivant une lettre parOpération Gratitude. Être dans un pays étranger au milieu d'une guerre peut se sentir seuls, et le soldat à l'extrémité de réception de la lettre que vous écrivez sera certainement heureux d'entendre que ses efforts ne passent pas inaperçus.

Les hôpitaux et les centres d'urgence ont toujours besoin de plus de dons de sang, surtout quand les tragédies et les catastrophes naturelles frappent. Si turemplir les conditions pour donner son sang, l'enregistrement puis pour une collecte de sang local est un moyen facile et efficace pour aider les personnes dans le besoin. (Oh, et avons-nous mentionné que vous obtenez généralement une délicieuse collation à la fin de votre don?)

Vous cherchez à changer votre look signature? Pensez à tuer deux oiseaux avec une coupe de cheveux en faisant don de votre queue de cheval. Chaque organisation a des exigences différentes dans la mesure où ce qu'il et n'acceptera pas, mais en généralvos cheveux doit être de 8 à 10 pouces avant de pouvoir en faire don. Une fois les cheveux que vous voulez faire un don est coupé au large, vous pouvez vous amuser à jouer avec un nouveau,beaucoup plus court « faire!

Prenez l'habitude de sourire aux étrangers que vous passez sur le trottoir. On ne sait jamaisce que les autres vont à travers, et votre sourire pourrait tourner toute la journée de cet étranger autour.

Si votre collègue de travail a fait un travail particulièrement bon sur un projet ou une présentation, ne pas hésiter à les laisser savoir. Même si votre collègue de travail sait déjà profondément qu'ils ont travaillé dur et ont bien performé, parfois un peu de reconnaissance est exactement ce que nous avons tous besoin pour se sentir bien sur nous-mêmes.

Obtenez votre communauté entière impliquée dans votre acte de bonté en organisant une collecte de nourriture. Tout le monde, y compris vous-peut se sentir bien faire quelque chose pour aider ceux qui ont besoin de quelque chose à manger, et des conserves qui pourraient ne pas être jamais mangées autrement sera utilisé à bon escient. Il est un gagnant-gagnant!

Vous allez déjà à l'épicerie de toute façon, alors pourquoi ne pas offrir de ramasser quelques éléments supplémentaires pour votre voisin aussi bien? Votre porte pal suivante a probablement autant sur leur assiette comme vous le faites, de sorte que toute aide qu'ils peuvent obtenir sera très appréciée.

Imaginez une seconde que vous seriez perdu sans votre smartphone. Jolie sans défense, non? Tenir sur ce sentiment, et rappelez-vous la prochaine fois que vous voyez un smartphone égaré assis dans la rue. Quelqu'un là-bas est à la recherche de ce téléphone perdu, et le retourner à un magasin local ou poste de police ne peut pas seulement égayer leur journée, mais les sauvegarde des milliers de dollars, aussi.

Personne âgée vivant les maisons sont toujours à la recherche de bénévoles pour s'asseoir et discuter avec leurs habitants. Même si vous avez seulement une heure ou à épargner, ces 60 minutes fera une énorme différence dans la vie d'une personne seule.

Offrez votre mathématiques, l'anglais ou les compétences de l'histoire aux enfants dans votre quartier qui ont besoin d'aide dans leurs travaux scolaires. Tuteurs ne viennent pas pas cher, et ainsi aider à même pour quelques heures seulement toutes les quelques semaines pourraient éliminer le stress financier pour beaucoup une famille.

Les parents avec de jeunes enfants sont trop utilisés pour instruire les plaintes au sujet de la façon dont leur enfant est trop fort, trop exubérant, ou vient d'être trop d'un bien, l'enfant. Cependant, quand les enfants sont bien comportés et assis tranquillement en public, les parentsjamais entendre quoi que ce soit au sujet de la qualité de leurs enfants sont et donc juste entendre un peu de louange de vous pourriez leur donner l'espoir que les gens prennent avis de leur travail acharné.

Bon alorstechniquement celui-ci n'est pas libre, mais ce qui est de 25 cents par rapport à la amende de 100 $ cette voiture pourrait obtenir si un flic voir leur compteur expiré ?!

Étant donné la fréquence des gens font semblant d'écouter tout en sortir ou de faire défiler leurs téléphones, il est peut-être l'un des plus grands actes de bonté là-bas pour écouter réellement quand quelqu'un d'autre parle. Bien sûr, il peut être tentant de vérifier l'horloge ouregardez cette notification Twitter, mais la personne avec qui vous chattez appréciera que vous la valeur de leur temps et assez de mots pour ignorer vos envies.

Le trafic est assez stressant car il est sans avoir à vous frayer un chemin dans une voie de sorte que la prochaine fois que vous voyez quelqu'un en difficulté à fusionner sur votre voie, faire de la place et de les laisser dans!

Ne vous contentez pas ignorer que maman ou papa du mal à porter leur poussette vers le bas d'un escalier. Aidez-les! Prêter main ne prendra pas plus d'une minute, et ce parent souligné sera éternellement reconnaissant de l'aide.

Arrêtez de faire des excuses et juste prendre le téléphone et appelez votre maman! Bien sûr, elle pourrait drone parfois sur le drame dans son club de lecture ou comment l'épicerie était hors de sa céréale préférée, mais rien ne lui fait plus plaisir que de vous entendre et que tout ce qui compte.

Surprenez votre partenaire ce dimanche avec un délicieux petit déjeuner au lit. Même si elle est juste des œufs brouillés et du café, votre autre significatif amour que vous mettez efforts pour rendre leur journée beaucoup plus doux.

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