Good Lifestyle

Si votre gymnase se ferme à la suite de la coronavirus vous a laissé sentir un peu non motivé pour faire de l'exercice, vous êtes loin d'être seul. Bien que vous ne puissiez pas entrer autant de pas que vous le feriez au cours d'une journée typique - et cela peut vous sentir presque impossible de trouver la motivation de masquer et de se diriger vers un jogging - il y a beaucoup de façons de rester actif juste à la maison. Que vous aimiez la course à pied ou en faveur de la formation en matière de résistance, nous avons rassemblé les inconvénients pour tout gymnase à domicile qui vous restera motivé pour vous déplacer.

Les éditeurs de la meilleure vie ont nettoyé Internet pour vous apporter les meilleurs produits, et nous espérons que vous les aimerez autant que nous. Divulgation complète: nous pouvons gagner une commission pour tout ce que vous achetez via des liens sur cette page, mais cela ne signifie pas que vous allez payer plus pour eux (nous ne vous ferons jamais cela!). La tarification et la disponibilité sont exactes à la date de publication initiale de la pièce, mais c'est Internet et nous ne pouvons pas garantir que ces sucrées et sucrées vont durer éternellement, alors les ramassera avant que quelqu'un d'autre ne le fait!

Vous voulez une séance d'entraînement corporel qui aura vos bras et vos abdominaux ressemblant au membre manquant d'une bande de garçon des années 90? Ne cherchez pas plus loin que cette ramificateur compact, qui vient même avec sa propre application pour vous guider à travers des séances d'entraînement.

Obtenir un corps long, maigre et tonifié n'a pas à signifier les heures de passer des heures à la classe Barre. Avec ces bandes de résistance, vous pouvez construire des muscles maigres dans vos jambes, vos abdominaux et vos gluettes sans mettre une pression excessive sur vos articulations.

Pensez toujours que Jazzercize est la meilleure séance d'entraînement de tous les temps? EnvisagerJane Fonda un héros personnel? Ensuite, vous allez adorer cette étape d'exercice, ce qui rend l'accompagnement parfait à toute routine d'aérobic.

Pas de place dans votre maison ou appartement pour une énorme salle de gym domo à la maison? Aucun problème! Cette elliptique d'économie d'espace est de plus de quatre pieds de long et de deux pieds de large, ce qui en fait l'équipement de cardio-cardio à faible impact pour des espaces plus petits.

Il n'y a pas de nier que faire des crunches sur le sol peut être inconfortable. Cependant, avec cette balle de stabilité, vous pouvez extraire la pression de votre dos pendant ces séances d'entraînement, pratiquer votre forme de push-up, ou même l'utiliser pour que votre noyau soit engagé pendant que vous travaillez à la maison!

Désireux de reconstruire ces muscles durement gagné qui sont allés un peu doux depuis la quarantaine? Ce banc de poids est l'endroit idéal pour travailler sur ces presses de banc, des squats et des pompes. Mieux encore, une fois que vous avez terminé, vous pouvez le replier pour économiser de l'espace.

Prenez votre téléviseur en train de regarder une encoche en ajoutant une séance d'entraînement en calories avec cet escalier pas à pas d'escalier. Non seulement c'est un excellent moyen de tonifier votre corps inférieur - les bandes de résistance ci-jointes sont parfaites pour que l'entraînement au bras stimulant.

Que vous soyez juste en train de commencer ou si vous êtes déjà un yogi dévoué, un bon tapis est essentiel pour toute pratique de yoga. Ce tapis sans latex de 68 pouces de long a une surface antidérapante idéale pour s'attaquer à n'importe quel type de yoga, que vous obteniez votre coiffe à priser ou de vous reposer dans la pose de l'enfant.

Vous n'avez pas besoin d'une salle de gym pour obtenir une excellente entraînement de poids. Cas d'affaire: Cet ensemble ajustable d'haltères commence à seulement 12,8 livres, mais peut aller jusqu'à 40, vous aider à personnaliser votre séance d'entraînement pour adapter votre niveau de conditionnement physique actuel et vos objectifs d'exercice.

Martonnant le trottoir sur une journée d'été étouffante n'est pas toujours la perspective la plus attrayante. Heureusement, avec ce tapis roulant pliant, qui compte 450 cotes cinq étoiles sur Amazon, vous pouvez vous mettre dans un jogging dans le confort climatisé de votre propre gymnase à domicile. Lorsque vous avez terminé, pliez-le et pliez-le dans le coin jusqu'à votre prochain entraînement!

Prêt à prendre votre pratique de yoga au niveau suivant de votre gymnase à la maison? Ce bloc de mousse peut vous aider à perfectionner ces asanas et à atteindre des positions que vous n'avez jamais pensé possible avant - aucune aide pratique requise!

Quand vous ne pouvez pas obtenir la salle de gym, apportez la salle de gym! Des bandes de résistance à une surface push-up vers une roue à rouleaux de cordon, ce jeu de gym portable a tout ce dont vous avez besoin pour vous rendre dans une excellente entraînement où que vous soyez, même si c'est juste votre salon pour le moment.

Vous voulez augmenter votre santé cardiovasculaire, votre force et votre flexibilité? Tout ce qu'il faut, c'est ce formateur de petite balance. Que vous l'utilisiez comme point tactile pour hiit ou faire des planches dessus, c'est l'accessoire idéal pour tous ceux qui veulent des séances d'entraînement diverses sans tonne d'équipement encombrant leur espace.

Tupouvez Obtenez un pack de six quand vous êtes coincé à la maison - si vous avez les bons outils, c'est-à-dire. Cette roue AB antidérapante peut vous aider à déterminer ces muscles de base - ainsi que votre dos, vos épaules et vos bras, mais il est encore assez petit pour rentrer dans une armoire ou sous le lit lorsque vous en avez terminé.

Si vous souhaitez transformer votre journée de travail en journée d'entraînement, ne cherchez plus. Ce sous-réseaux elliptique peutvous aider à brûler des calories et tonifiez votre corps lorsque vous êtes assis à travers une autre réunion de zoom interminable.

Mélangez-le, tenez-le pendant que vous faites des sit-ups ou utilisez-le comme un accompagnement pondéré de vos squats, mais vous utilisez cette balle de médicaments, vous devez voir les résultats. Cette version particulière entre également dans des poids de 8 et 10 livres, ce qui facilite la personnalisation de votre séance d'entraînement.

Vous voulez une séance d'entraînement que vous pouvez prendre n'importe où? Une corde de saut fikey est tout ce dont vous avez besoin. Poids léger pour sauter facilement et avec des poignées moulées pour une adhérence confortable, cette corde de saut est la parfaite façon d'économiser de l'espace pour obtenir une excellente séance d'entraînement, peu importe où vous êtes.

Vous n'avez pas besoin de mettre le pied dans une salle de gym pour obtenir un entraînement de style gymnase. Cette station d'immersion est idéale de votre gymnase à la maison, ce qui le faitFacile à faire des séances d'entraînement de l'AB, des bras, du dos et des jambes en utilisant votre propre corps pour la résistance.