Une nouvelle étude dit que les hommes qui ne dorment pas assez de sommeil ont moins de sperme en bonne santé
Juste une autre raison de vous rentrer tôt.
Si vous cherchez àavoir un bébé, tu pourrais vouloirse pieuter Un peu plus tôt que d'habitude, selon de nouvelles recherches. AuSociété européenne de la reproduction humaine et de la conférence d'embryologie À Vienne, en Autriche, les chercheurs constituent une université d'Aarhus aux Pays-Bas ont révélé à quel point le sommeil affecte le nombre de spermatozoïdes d'un homme.
Pour leur étude, les chercheurs ont suivi les schémas de sommeil et analysé le nombre de spermatozoïdes de 104 hommes d'un âge moyen de 34 ans sur deux ans. Ils ont découvert que les hommes qui se sont couchés avant 10h30. étaient presque quatre fois plus susceptibles d'avoir de bonnes raisons de sperme que ceux qui sont restés au-dessus de 11h30. Les hommes qui dormaient plus de huit heures par nuit ou moins de six ont également eu moins de spermatozoïdes, ce qui soutient des recherches antérieuresla nuit parfaite du sommeil est de six à huit heures.
On croyait que le lien entre le sommeil et la fertilité masculine est largement lié au stress. "Si vous ne dormez pas assez, cela a un impact sur le métabolisme, qui aura un effet négatif sur la qualité du sperme", "Dr. Christopher Baratt, professeur de médecine reproductive à l'Université de Dundee en Écosse, a déclaréLe télégraphe. "C'est un avis assez de base, mais un manque de sommeil est étroitement attaché à se sentir stressé et souligné que les hommes sont également moins susceptibles d'avoir des relations sexuelles une fois par jour, comme nous le recommandons lorsque vous essayez un bébé."
Les résultats sont également intéressants pour la lumière d'une recherche croissante sur la manière dont la technologie moderne, en particulier Netflix, tue la vie sexuelle des gens. UNE2018 étude trouvée que de nombreux couples diffusaient des films ou des spectacles sur des dispositifs distincts entre 10 m. et 11 p.m.-un temps qui était réservé pour le sexe ou le sommeil. Et une autre étude récente a révélé queune personne sur quatre préférerait regarder netflix que d'avoir des relations sexuelles.
Donc, si vous essayez de tomber enceinte, éteignez simplement tous les appareils électroniques et vous couvrez-vous ensemble au lit vers 10 m. pourrait juste être la clé de votre succès. Pour plus de choses sur cela, vérifiezC'est la seule chose que vous ne devriez jamais faire avant de vous coucher.
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