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Mauvaise nouvelle pour les hiboux de nuit.

Comme si cela n'était pas déjà suffisant, que des études ont montré qu'ils sont plus susceptibles de souffrir d'obésité, d'insomnie, d'anxiété, de dépression, de TDAH, de toxicomanie et de troubles mentaux que leurs contreparties antidérapantesdû en grande partie au décalage socialLa nouvelle recherche dit qu'ils sont également plus susceptibles de mourir plus jeune.

L'étude U.K. publiée dansChronobiologie internationale,Analysé les données de 433 268 personnes, âgées de 38 à 73. Environ 27% ont été identifiés comme des types de matinés définis, 35% de types de matins modérés, 28% comme des types de soirée modérés et 9% de types de soirée définis. Les chercheurs ont observé leur santé sur une moyenne de six ans et demi, en utilisant des certificats de décès pour déterminer leur cause de décès.

Ce qu'ils ont constaté, c'était que, contrôlant d'autres facteurs tels que l'âge, le sexe, les habitudes de tabagisme, etc., ceux qui sont auto-identifiés comme des types de "soir définitifs" ont un risque accru de 10% de mourir de toute cause.

Le risque de maladie respiratoire pour les hiboux de nuit était de 23% plus élevé que dans les premiers oiseaux. Les hiboux de nuit étaient également plus susceptibles de souffrir d'un trouble psychologique, 22% de plus susceptibles d'avoir une maladie gastro-intestinale et 30% plus susceptibles d'avoir du diabète.

Les résultats sentent des hiboux de nuit, mais ils ont un sens. L'étude note que le fait d'être un "type de soirée défini" a été associé à des régimes moins sains, y compris une plus grande proportion de consommation de graisse, qui pourrait augmenter le risque de maladies cardiométaboliques. Être un type de soirée a également été associé à la dépression et aux troubles de l'humeur, en particulier chez ces 50 ans ou plus. Sans surprise, les types de soirée sont également plus susceptibles de prendre des médicaments psychoactifs et de s'engager dans des habitudes autodestructrices. Tout cela est une mauvaise nouvelle pour la longévité, quiLa recherche a montré nécessite une attitude positiveet mode de vie sain.

Alors que l'auteur principal Kristen L. Knutson, professeur agrégé de neurologie à l'Université du Nord-Ouest de Northwestern,RacontéLe New York Times Celui-ci ne choisit pas d'être une nuit de nuit ou une personne du matin - comme son chronotype est partiellement génétique - il est possible que les hiboux de nuit deviennent plus comme des gens du matin en faisant des choses comme éteindre toutes les appareils électroniques avant de se coucher et de rentrer plus tôt.

Donc, si vous êtes une nuit de nuit préoccupée par la durée de votre vie,pourquoi ne pas essayer de dormir propre?

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