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Faire une relation de dernière relation n'est pas facile feat, même pour les gens qui marchent dans l'allée prêt à faire le travail acharné pour avoir unmariage heureux et sain. Cependant, ce ne sont pas que des transgressions majeures, comme l'infidélité, qui peuvent éliminer ce qui semblait une fois comme unfondation stable. D'envahir la vie privée des uns avec les autres à ne pas définir des attentes claires, ce sont les erreurs de mariage que quiconque devrait savoir éviter, selon des experts. Et si vous voulez garder votre mariage solide pendant des années à venir, découvrez ces50 conseils de mariage des couples qui ont été mariés depuis 50 ans.

Bien que tous les jours ne puissent pas se sentir comme votre premier rendez-vous, oubliez-vous de montrer à votre partenaire à quel point ils sont spéciaux pour vous, vous allez éventuellement éliminer votre mariage au fil du temps. Peu importe votre âge, "il est important de continuer à faire ce que vous avez fait pour attirer l'intérêt de votre partenaire si vous voulez garder l'intérêt de votre partenaire", explique l'entraîneur de sexe et de relationLisa M. Rogers, Rn, fondateur deGreenaura Wellness. Cela peut vouloir dire s'habiller, flirter les uns avec les autres, ou simplement faire le temps d'être seul sur une base régulière. Et si vous voulez renforcer votre relation, essayez le40 meilleures idées de date si vous avez plus de 40 ans.

Il est facile de se bouger par le travail, les enfants ou la myriade d'autres stress qui viennent avec une vie d'adulte au jour le jour. Cela dit, si vous ne nourrissez pas votre romance, soyez prêt à le regarder s'estomper. "Le réglage du temps de côté pour la date de nuit et la seule fois aide les couples à rester connectés et aide à restaurer l'énergie nécessaire pour maintenir un ménage bien rempli et maintient les couples heureux", déclare Rogers. Et pour plus de moyens de montrer à votre partenaire que vous vous souciez, vérifiez21 moyens d'être un conjoint plus réfléchi, selon des experts.

"Les problèmes d'argent sont uncause principale de divorce", dit Rogers. Garder votre mariage sur un sol solide aujourd'hui, demain et 10 ans à partir de maintenant, vous devriez vous consulter les uns des autres sur de grands achats et comprendre les objectifs financiers des uns des autres pour l'avenir.

Bien sûr, lorsque vous êtes dans une relation engagée, vous et votre partenaire devriez vous adresser à l'argent. Mais vous ne devriez pas laisser les finances dicter votre dynamique. "En ce qui concerne l'argent, les couples commettrent l'erreur de rabaisser ou de désempêcher leur partenaire parce qu'ils gagnent plus d'argent que l'autre", expliqueRachel Moss, cofondateur du site de rencontreUne bonne date. C'est une façon toxique d'aborder votre mariage et conduira probablement à une fibre émotionnelle entre vous deux.

Vous avez entendu du temps et de maintes fois que leLa communication est la clé d'une relation heureuse, et pourtant tant de couples ont toujours du mal à garder un dialogue ouvert. Vous et votre partenaire avez besoin de vous écouter les uns les autres et de pouvoir exprimer, expliquer et articuler vos sentiments dans un espace où vous ne vous sentez pas jugé. "Pour que les deux personnes se sentent heureuses et accomplies et naviguaient sur des défis à leur apparition, il est nécessaire de [pour être] un environnement où une communication ouverte peut survenir", déclare Moss. Et si vous voulez renforcer votre syndicat, commencez avec le50 meilleurs conseils de mariage de tous les temps.

La recherche de courriels ou de textes de votre partenaire est une énorme invasion de la vie privée, ainsi qu'une violation de la confiance. "Si vous avez l'air assez difficile, vous trouverez quelque chose qui pourrait être interprété négativement. Si vous croyez que l'autre personne est indigne de confiance, l'interprétation de leurs actions sera colorée par cette croyance», déclareGina Gardiner, un entraîneur d'autonomisation et de relation dans l'U.K., et fondateur deVéritablement vous. Vous devriez faire confiance à votre partenaire suffisamment pour ne pas ressentir la nécessité de vous faire fouiller - et si vous ne le faites pas, il est probablement temps de parler de pourquoi c'est.

Il ne peut pas payer pour élever tout ce que votre partenaire fait celavous agace, mais lorsque des problèmes plus importants commencent à se poser, les empêcher d'enroulera uniquement votre mariage. "Garder le calme lorsque vous avez un problème avec votre conjoint renforce la colère et le ressentiment et peut conduire à d'énormes conflits", déclare Rogers. Sa suggestion? Parlez d'un problème sérieux dès que cela vient et travaillez pendant que cela reste frais dans votre esprit.

S'attendre à ce que quelqu'un se transforme radicalement dans un mariage est tout simplement déraisonnable, injuste et improductif. "Si vous ou votre compagnon doit changer vos bourses de base afin de faire fonctionner la relation, vous êtes probablement avec la mauvaise personne», déclareKevin Darné, auteur deMon chat n'aboie pas! (Une épiphanie relationnelle). Au lieu de cela, rendez-vous votre autre autre sentiment d'un million de dollars avec ces23 petits compliments tu ne dis pas que ça va aller un long chemin.

Les arguments sont tenus de se produire dans un mariage, mais vous devriez les aborder de manière plus rationnelle que vous mûrez. Les jeunes couples ont tendance à rechercher le drame et à choisir des combats inutiles, mais ce type de comportement ne sera probablement pas toléré au fil du temps. «À 40 ans, il convient de rechercher des croisières dans leurs années d'or plutôt que d'acheter un billet électronique pour rouler des montagnes russes imprévisibles», a déclaré Darné.

Une certaine quantité de conflit est saine pour une relation à grandir. Et comme adulte, vous devez être capable de gérer la confrontation, au lieu d'essayer de l'éviter. "Montrez-moi un couple qui ne se bat pas et je vous montrerai un couple avec des secrets profonds», ditJessica Elizabeth Opercert, un expert d'amour et de relations à Londres. "Ce n'est pas à peu près combien ou à quelle fréquence vous vous battez. C'est à peu près combien d'amour est laissé dans la bague lorsque vous avez terminé. Vous pouvez avoir un conflit sans être irrespectueux et méchant."

Vous et votre partenaire êtes une équipe, mais cela ne signifie pas que chaque personne doit compter uniquement sur l'autre pour tout pour tout. Il est essentiel de trouver un équilibre dans lequel vous et votre partenaire êtes-vous l'un pour l'autre, mais aussi de fonctionner comme des personnes indépendantes au monde. "La relation la plus satitude est entre ceux qui disent:" J'ai besoin de toi dans ma vie, mais j'ai aussi besoin que tu aies ta propre vie ", dit Operert. "Avoir et maintenir l'autonomie qui nous permet de rester individuellement dans nos pensées, nos activités et nos idées sont cruciales - comme l'éloignant des partenaires pour chérir cette autonomie."

Alors que la carte de codépendance peut couler n'importe quel mariage, étant si autosuffisante que votre conjoint se sent comme si ce n'est pas nécessaire, peut porter de la même manière à votre mariage.

"Lorsque vous faites cela, vous prenez essentiellement votre partenaire d'une chance d'obtenir un sentiment de valeur, c'est-à-dire à quel point ils et leurs contributions sont précieux, à votre sens général de bien-être, de bonheur et de satisfaction», expliqueMark Borg Jr., Doctorat, psychologue et psychanalyste à New York. Que vous ayez besoin d'eux pour vous aider à installer un nouveau luminaire ou à vous apprendre une recette, il est impératif que vous rendez votre partenaire nécessaire, même si c'est juste pour leur bien.

Vous et votre partenaire êtes une unité, mais vous êtes également deux individus, ce qui signifie que travailler pour que vous fassiez tous les deux heureux d'avoir besoin de compromis. Et cela prend pratique, bien que malheureusement beaucoup de couples n'augmentent pas à l'occasion. Quand on lui a demandé quel généralErreurs la plupart des gens font dans des relations, même après avoir atteint 40 ans, Moss dit que c'est "une réticence de compromettre".

Il est facile de sentir que la recherche d'amour est la fin d'un long voyage, mais le travail ne s'arrête pas là-bas. Il est important de toujours travailler sur vous-même, car vous le devez à votre partenaire d'être le meilleur possible.En tant que"Certaines personnes ont peur de regarder eux-mêmes et leurs actions dans leurs relations", explique Moss. "Une fois que quelqu'un a plus de 40 ans, il devient de plus en plus important de se réfléchir à soi-même, de croître avec votre partenaire et de montrer [pour votre] partenaire de manière différente et plus consciente."

Votre partenaire ne peut pas être attendu à lire votre esprit. Vous devez donc être capable d'articuler ce que vous voulez et avez besoin d'eux pour vous sentir épanoui dans votre mariage. «Si quelqu'un n'a toujours pas pris le stock de leurs valeurs et de ce qui est vraiment important pour eux, il sera difficile de trouver un partenariat durable qui a une profondeur réelle et remplit les besoins des deux personnes», déclare Moss. L'un des avantages de vieillir est que vous êtes plus en phase avec ce qui est important pour vous. Assurez-vous de partager cela avec votre partenaire afin de pouvoir vous rencontrer à mi-chemin.

S'exprimer Sexualement ne vient pas facilement à tout le monde, mais s'engager dans un dialogue ouvert sur vos désirs assurera votre satisfaction dans la chambre à coucher. Votre partenaire ne saura pas comment faire vivre vos fantasmes à moins que vous ne leur disiez ce que sont ces fantasmes. "Communiquer ouvertement sur les fantasmes et les désirs de chacun permet à un couple l'accès le plus facile à épancher les choses", déclare Operert.

Lorsque vous entrez d'abord une relation, il y a généralement une période initiale lorsque l'étincelle est si intense qu'il est difficile de s'abstenir de vous déchirer. «Le sexe est un rôle important dans chaque relation et un moyen de se connecter de manière différente et significative avec votre partenaire», déclare Moss. Mais garder la même passion vivante peut être un défi et, naturellement, il y aura des effets et des flux au sujet de votre vie sexuelle. Il est donc important que vous soyez ouvert avec votre partenaire de vos désirs sexuels et de vos besoins sexuels, qu'ils soient épilés ou dépassant.

Alors que le sexe est une partie importante de tout mariage, d'autres formes de contact physique sont aussi. En fait, selon une étude de 2011 publiée dans leArchives du comportement sexuel, une affection physique a été considérablement liée à la satisfaction des relations dans les couples mariés d'âge moyen et plus ancien, ce qui signifie que le maintien de la PDA sur le menu pourrait simplement vous garder et votre conjoint plus heureux à long terme.

L'une des leçons les plus difficiles de la vie est que les choses ne fonctionnent pas toujours exactement comme vous avez planifiée. Lors de l'examen de votre mariage, vous ne devriez pas y penser en termes de calendrier défini. ("Je vais acheter une maison à 27 ans, j'ai mon premier enfant de 30 ans, mon deuxième avant 33 ...") Décider que votre mariage doit progresser à une certaine vitesse se prépare à la déception et à la frustration. Si vous et votre partenaire êtes sur la même page de vos objectifs de gros images, comme votre carrière ou que vous avez des enfants en général, vous pourrez vous détendre sur la chronologie exacte pour ces étapes. Cela vous fera et votre partenaire sera plus heureux à long terme.

Vous êtes certainement autorisé à avoir des objectifs pour votre relation, mais il est également important d'avoir une certaine flexibilité - et de ne pas utiliser les partenariats des autres personnes en tant que normes pour votre choix. Se comparer à d'autres personnes se prépare essentiellement à l'échec. "Chaque couple est différent", ditNOELLE CORDEAUX, sexologue et chef de la direction deCoaching JRNI à Los Angeles. "Les humains ont des besoins différents qui varient considérablement sur plusieurs continuums distincts."

Enlevant à votre partenaire lorsque vous vous êtes senti d'insécurité, vous avez pu être votre modus operandi au lycée et au collège, mais ce type de comportement est tout simplement inacceptable plus tard dans la vie. C'est complètement naturel et humain de se sentir jaloux, bien sûr, mais c'est ainsi que vous traitez avec ces sentiments qui compte le plus.

Les couples devraient s'entraîner à nous parler honnêtement de la jalousie qu'ils ressentent, sans aucune accusation ni jugement. "Les tendances jaloux non cochées peuvent devenir destructives dans une relation", a déclaré Cordeaux.

L'un des nombreux avantages d'être dans une relation engagée est que vous n'avez plus à vous épuiser à des bars en essayant de rencontrer quelqu'un. Cela dit, bien que ce soit bien d'avoir quelqu'un avec qui vous pouvez vous détendre complètement, vous devez faire attention à ne pas laisser les choses deviennent trop prévisibles. S'amuser est une grande partie d'un mariage heureux, et cela nécessite un peu d'effort. "Trouvez des activités que vous aimez tous les deux pour partager du temps spécial dans votre relation", suggèreRosalind Sedacca, un entraîneur de divorce certifié et un expert relationnel basé en Floride.

Comme vous et votre partenaire grandir, ceux-cipetites choses qu'ils font pour vous Peut commencer à se sentir moins spécial, ce qui facilite la tâche de prendre les repas cuisinés à la maison ou "simplement parce que" présente pour acquis. Sedacca souligne que même de minuscules gestes, comme dire"s'il te plaît et merci," sont importants pour empêcher cela de se produire. "Il est facile de se prendre pour acquis à la mi-vie", dit-elle. "Rappelez-vous de montrer une appréciation pour que peu de choses dans votre vie vous montrent et respectez votre partenaire."

"Un équilibre entre amis, famille, collègues et cercles sociaux contribue à maintenir une relation saine", a déclaréTammy Shaklee, fondateur deMatchmakers H4M. Personne ne veut être la personne qui cesse de traîner avec leurs amis quand ils sont associés. De plus, il est essentiel d'avoir une vie en dehors de votre mariage.

Après avoir discuté avec votre partenaire, il est tentant d'agir comme si rien ne s'est passé le lendemain matin, mais la mise en bouteille de ressentiment ne fait jamais de faveurs. Les désaccords doivent être résolus et les aborder de manière non hostile est essentiel pour une relation saine.

Cependant, il est correct de prendre une seconde si les choses sont vraiment chauffées et revenez à la conversation une fois que vous vous sentez plus calmé. «Si vous êtes dans un mauvais espace, coupez-vous, promenez-vous le chien, courez une course et rentre chez vous avec une meilleure intention», déclare Shaklee. "Encadilant vos mots pour être positif, même lorsque vous souhaitez que vous souhaitiez que vous puissiez être corrigé, a plus de pouvoir lorsque vous parlez de positivité."

Tenir à l'animosité envers votre autre autre sera éventuellement ravi de faire des ravages sur votre relation. "Le pardon vous fixe gratuitement. Il ouvre votre cœur, éclaircit votre charge et remplace les rancunes avec la compassion», déclareTreva Brandon Scharf, un entraîneur de vie et un entraîneur de rencontres à Los Angeles.

Un partenariat devrait être basé sur la confiance, donc un sans cela ne va pas prospérer. Confiance de quelqu'un prend un acte de foi, mais en prenant ce saut montre que vous êtes commis et prêt à mettre votre cœur sur la ligne pour eux. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, cela vous sentira comme une trahison pour eux et les conduira probablement. "Votre partenaire ne peut que vous donner tant de réassurances - le reste est à vous", explique Scharf.

Tout en ayant un partenaire qui vous fait sentir bien sur vous-même est important, si votre partenaire est votre seule source de soi-même, vous serez malheureux à long terme.

"Ce sont des années pour vraiment affiner votre personnage, trouver votre but, clarifier et devenir qui vous voulez vraiment être", explique Scharf. "Ne comptez pas sur quelqu'un d'autre pour vous rendre heureux. Soyez la source de vos propres validations."

Il est préférable de quitter les jeux dans la cour d'école. L'une des meilleures parties de vieillir est que vous n'avez plus à traiter de la manette. Tu es trop occupé et fatigué pour ça. Toute relation qui implique des jeux d'esprit est toxique, alors sortez ou travaillez sur la modification.

Celui-ci est dur, mais il peut être évité - ou au moins travaillé sur. Il est difficile de ne pas aborder une nouvelle relation avec la mentalité d'un précédent, mais elles sont deux situations distinctes et doivent être traitées comme telles. "La vie est trop courte pour rater des connexions de haute qualité car vous avez été brûlé dans le passé", ditDaniella Bloom, Ma, LMFT, un expert en psychothérapeute et datant à Los Angeles. Être vulnérable avec votre conjoint peut être difficile, mais vous permettant de le faire finalement.

Que vous soyez assisté à vos enfants ou pour vos parents infirmes ou âgés, en supposant que le rôle du soignant pour tout le monde qui vous entoure avec quelques points de vente pour vos frustrations peut nuire irrémédiablement à votre mariage. "Trop de temps dans ce rôle peut conduire à des ressentiments", déclareAdam Maurer, une thérapeute de mariage et de couples à base de Texas. Maurer explique que être le seul soignant avec peu de soulagement peut conduire à des explosions explosives lorsque "La seule interaction adulte [avec votre partenaire] fait un endroit pour désentrer des sentiments difficiles."

Juste parce que tu es marié à quelqu'un ne signifie pas que vous devez accepter tout ce que votre partenaire fait. Mais ne pas faire de limites, ce que cela signifie être explicite de vos attentes de leur fidélité, ou de laisser votre partenaire sacher que vous n'aimez pas être chatouillé - peut porter sur votre mariage.

"Il est impératif que les gens sachent à quels frontières saines et saines sont les limites qui ne sont pas trop perméables ni rigides mais sont informées par la nature de la relation et de l'âge et du rôle de l'autre personne", a déclaréJoanne Ketch, LPC, LMFT, un psychothérapeute à base de Texas.

Si vous n'êtes pas montrant votre amour pour votre partenaire de petites façons, ne soyez pas surpris si votre mariage ne reste pas sur des jambes fortes pendant longtemps. "Cela peut sembler mineur, mais les routines des câlins, des bisous," je t'aime "ou d'autres routines spécifiques au couple sont importantes pour la santé d'une relation", déclare Ketch.

Prendre en compte les sentiments et les désirs de votre partenaire est quelque chose que vous devez faire si vous voulez que les choses fonctionnent dans un mariage, même si elle est difficile de comprendre leur point de vue.

"Une erreur commune que les gens font dans des relations, c'est aimer leur partenaire de la manière dont ils veulent être aimés, plutôt que dans la manière dont leur partenaire veut être aimé", ditWyatt Fisher, PSYD, un conseiller de mariage à Boulder, Colorado. Vous devez accorder une attention particulière à comprendre ce que votre partenaire veut et vos besoins de votre part - et réalisez que ce n'est peut-être pas la même chose que vous le souhaitez et que vous en avez besoin.

Vous avez peut-être entendu parler de la théorie que vous finissez par épouser quelqu'un comme votre mère ou votre père, mais vous ne savez peut-être pas qu'il y a une légitimité psychologique à ce phénomène. Appelélien de fantaisieCela se produit lorsque les gens recherchent un sentiment de sécurité et de familiarité en choisissant des personnes qui correspondent aux idées anciennes et aux rôles de leur passé.

Il est naturel d'être attiré par une dynamique qui se sent confortable et familière, mais il est important de s'assurer que ce n'est pas la seule chose qui alimente votre mariage. Comprendre comment votre enfance a eu une incidence sur votre gestionnaire d'adulte en ce qui concerne votrestyle de fixation, style de conflit et style d'amour, conseille Fisher.

Bien que vous aimiez les mêmes choses, aiment les mêmes amis, ou même commencer à vous habiller de la même manière après avoir attaché le nœud, omettant de reconnaître votre partenaire en tant qu'individu peut mettre votre mariage sur une terre fragile.

"Le plus gros défi du mariage est de reconnaître et d'accepter que vous soyez deux personnes différentes avec différentes expériences et sentiments de toutes sortes de choses», déclareLesli Doares, auteur deBlueprint pour un mariage durable. En reconnaissant et en respectant le fait que vous ne verrez pas toujours des yeux sur les yeux, vous pouvez aider à garder votre mariage fort, même lorsque vous n'êtes pas d'accord avec votre conjoint.

"Une erreur commune a fait des couples plus anciens, c'est qu'ils deviennent trop graves trop rapides", déclare Fisher. "Peut-être parce qu'ils sont récemment divorcés et sur [le] rebond, ou peut-être parce qu'ils ressentent la pression de vieillir, ils ont tendance à plonger dans des relations."

En pensant à votre mariage alors que le plus grand jour de votre mariage ne conduira à des problèmes que dans la ligne. Lorsque les couples font cela, «ils cessent de mettre le même type d'effort dans le mariage qu'ils ont fait pour se fiancer», déclare Doares. Au lieu de cela, "ils commencent à se concentrer sur d'autres choses et le mariage meurt la mort de mille coupes".

Même si vous pensez que vous et votre partenaire êtes fabriqués les uns pour les autres, n'abandonnez pas de conseils prémaritaux pour pouvoir dérailler une bonne chose avant de sortir du sol. Ketch note que le bon conseil prémaritaux couvrira tout de l'argent aux relations sexuelles aux décisions concernant la prise en charge des uns des autres si vous êtes malade peu susceptible de faire partie de vos conversations habituelles autrement. "Souvent dans la phase" lune de miel "d'une nouvelle relation, je vois des couples qui ne reconnaissent pas les défis inévitables", dit-elle. Mais le conseil prémarental est le meilleur moyen de s'assurer que vos bases sont couvertes.

Bien qu'il puisse être mal à l'aise pour certaines personnes deappeler un thérapeute Lorsque leur mariage a besoin d'aide, évitant de le faire ne fera que aggraver les choses. "Il est beaucoup plus facile de corriger le cours avant que des habitudes inutiles soient établies", déclare Ketch.