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Vous pouvez le considérer comme un autre jour sur le calendrier ou la date qui marque le début devotre meilleure décennie encore-Enaire, voir 40 bougies vacillantes sur un gâteau d'anniversaire suffit à donner même à la personne la plus raisonnable au moins un peu d'anxiété. Mais la réalité est qu'il y a tellement de choses sur la tournure que vous pouvez attendre avec impatience avec impression, pas peur. Prêt à être amplé sur le Big 4-0? Lisez-le pour découvrir 20 faits soutenus par la science et les enquêtes qui vous assureront que vous serez prêt à aborder votre cinquième décennie avec Aplomb. Et pour plus sur ce à quoi s'attendre comme vous vieillissez, vérifiezC'est ainsi que votre corps change après 40.

Bien que vous puissiez avoir de gros engagements financiers si vous avez une hypothèque, des animaux domestiques ou une famille, vos revenus au cours de votre quarantaine seront bien supérieurs à vos dépenses. Selon 2013Données du Bureau of Labor StatisticsLes personnes âgées de 35 à 54 ans ont la plus grande différence entre leurs revenus et leurs dépenses (l'ancienne dépassement de ce dernier), ce qui signifie que la personne moyenne au cours de ces deux décennies pourrait raisonnablement empocher environ 19 000 dollars par an. Et pour voir comment la valeur de vos économies change basé sur l'endroit où vous êtes dans le pays, vérifiezC'est l'état où votre argent vaut le moins.

Les nuits de manger ramen et boire de la bière bon marché sont des choses du passé avant 40 rouleaux. En fait, 2016Données de la réserve fédérale a constaté que la valeur nette médiane d'adultes âgés de 45 à 54 ans est de près de 130 000 $. Et ce chiffre continue d'augmenter avec l'âge, il ne s'agit donc qu'à partir d'ici! Et pour des idées sur la façon dont vous pouvez vous assurer de rester en bonne santé pendant des années à venir, découvrez13 façons simples de ralentir le processus de vieillissement, soutenu par la science.

Non seulement 40 quelque chose ont tendance à utiliser moinsPlateformes de médias sociaux Au total que leurs homologues plus jeunes, selon les données de 2018 deCentre de recherche sur Pew, mais 56% des utilisateurs âgés de 30 à 49 ans ont également déclaré qu'il ne serait pas difficile d'abandonner les médias sociaux. Et envisager tous lesEffets négatifs Temps d'écran a sur votre santé, vous êtes certainement mieux sur le téléphone dans les années 40. Et pour d'autres choses, vous devriez couper maintenant que votre plus ancien, check out40 choses à purger de votre vie après 40.

Bien que vous puissiez avoir des difficultés avec des éruptions cutanées tout au long de vos adolescents et de votre 20 ans, votre 40 ans peut enfin vous fournir le répit que vous recherchiez. Selon des recherches hors de laUniversité d'Alabama à l'école de médecine de Birmingham En 2008, environ 3% seulement des hommes et 5% des femmes dans la quarantaine souffrent d'acné clinique. Et pour plus d'informations sur le plus grand organe de votre corps, voici ici20 habitudes de lavage du visage qui vieillissent votre peau.

Découvrez combien de temps pour consacrer à votre bureau et combien de temps à passer de profiter des autres parties de votre vie n'est jamais facile. Cela dit, 40 quelque chose semblent avoir une poignée plus stable surl'équilibre travail-vie que les jeunes professionnels. Selon unSondage 2017 Yougov, 57% des professionnels âgés de 34 à 44 ans se sentent satisfaits de la manière dont elles équilibrent la vie et hors du bureau, une augmentation de 8% contre 25 à 34 ans de personnes âgées âgées de la même manière.

Si vous avez déjà souhaité que vous puissiezdormir moins Et toujours réveiller le sentiment rafraîchi, vous avez de la chance. Selon une étude de 2010 publiée dans la revueDormir, adultes entre 40 et 55 ans, en moyenne, 23,6 minutes de moins que celles de la 20 et 30 ans.

Il y a quelque chose à dire pour trouver l'amour de votre vie à 18 ans, mais en attente peut en réalité la clé du bonheur plus grand. Des études suggèrent que les personnes qui se marient plus tard que la moyenne ont tendance à profiter plusSatisfaction de la relation à long terme.

Par exemple, des chercheurs auUniversité de l'Alberta En 2017, a interrogé 405 Canadiens à la fin du lycée et à nouveau à 43 ans. Ce qu'ils ont constaté, c'est que ceux qui se sont mariés plus tard puissaient acquérir davantage d'emplois d'éducation et de paie supérieure, deux indicateurs pour un plus grand succès matrimonial à long terme. "Nous n'avons pas trouvé que se marier tardivement était négatif en termes de futur bien-être subjectif", "chercheur en écologie de la familleMatt Johnson dit dans undéclaration. "En fait, se marier tardivement était mieux comparé à se marier tôt."

Pensez d'avoir des enfants est hors-limites parce que vous approchez de l'âge mûr? Pense encore. Recherche publiée dans le journalMénopauseen 2015 a révélé que les femmes qui avaient des enfants à 33 ans ou après eu le double des chances de vivre à 95 que ceux qui ont eu leur dernier enfant par 29. Et pour plus d'informations sur la santé et le bonheur,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Si vous êtes une femme dans le lieu de travail, votre 40s sont le moment où vous êtes susceptible de commencer à faire le plus d'argent dans votre carrière, ce qui est certainement quelque chose à mettre dans la colonne pro de rotation 40. En fait, selon les données 2019 deÉchelle salariale, En moyenne, les femmes ont atteint leurs revenus de pointe à l'âge de 44. (hommes d'autre part, ne le font pas jusqu'à ce qu'un peu plus tard, à l'âge de 55 ans)

Même si vous avez entendu que votre intérêt pour le sexe diminue avec l'âge, ce n'est pas nécessairement vrai, au moins pour les femmes, ce n'est pas. Selon une étude 2016 de laUniversité de Pittsburgh, Les femmes autour de 45 ans a révélé que la confiance accrue et moins de préoccupations liées à la vie familiale au jour le jour ont fait leur vie sexuelle plus agréable.

Tout simplement parce que vous n'êtes pas aussi jeune que vous étiez une fois ne pas vous dire devraitse sentent pas moins confiance. Et dans votre 40s, il est statistiquement prouvé que vous ne sera probablement pas. Selon les recherches menées par 2019Université de Harvard, Nos niveaux de confiance commencent à approcher leur apogée après avoir 40.

Alors que nous entendons souvent dire que 26 est l'âge de la magie à laquelle nos cerveaux décident enfin de grandir une fois pour toutes, une nouvelle étude affirme le contraire. Selon des chercheursInstitut des neurosciences cognitives de l'Université College London, Le cortex préfrontal du cerveau continue d'évoluer bien dans nos 40s, ce qui signifie que vous pouvez enfin profiter de profiter pleinement de tout ce que vous avez fait l'apprentissage pour les quatre dernières décennies.

Une autre bonne chose au sujet de vos 40s est que vous pouvez trouver une plus grande capacité de rester concentré et concentré mieux que vous pourriez au cours des décennies précédentes. En fait, votre durée d'attention atteindra son apogée vers l'âge de 43 ans, selon la recherche 2015 publiée dans la revuePsychological science.

Si vous ne l'avez pas atteint un point de se sentir accompli dans vos efforts créatifs au moment où vous atteignez votre 40s,cela ne signifie pas que vous ne le sera jamais. En fait, une étude 2019 publiée dans la revuede économiste constaté que la créativité peut culminer dans votre milieu des années 50. floraisons tardives sont une vraie chose! Exemple:Martha Stewart,Octavia Spencer,Ricky Gervais, etSamuel L. Jackson tousobtenu leurs grandes pauses de plus de 40 ans.

Certaines choses se bonifient avec l'âge de votre intelligence émotionnelle inclus. Selon une étude 2015 publiée dansPsychological science, La capacité d'identifier et de comprendre les émotions des autres est une compétence cognitive qui ne atteint son apogée jusqu'à votre 40s.

Selon les données 2018 de laUS ministère de la Justice, Votre risque d'être victime d'un crime violent est le plus élevé entre les âges de 18 et 24 ans, et diminue de façon constante depuis vos 30 ans en retard sur.

Que ce soit votre première incursion dans l'immobilier résidentiel ou vous êtes déjà propriétaire d'une maison, il est assez probable que vous achetez un endroit pour appeler à la maison (peut-être même cette maison de rêve que vous avez toujours voulu) à un moment donné dans votre 40s. Dans un rapport novembre 2019, laAssociation nationale des agents immobiliers a déterminé que l'âge médian de tous les acheteurs de maison aux États-Unis est dans 47.

Devenir la personne la plus intéressante à un cocktail peut être aussi simple que la lecture de livres, plus que vous avez tendance à commencer à faire dans votre 40s. Selon2018 données du Bureau of Labor Statistics, Les hommes et les femmes dans leur 40s et 50s passent plus de temps sur une journée moyenne de lecture pour le plaisir que les plus jeunes qu'eux. Et que l'intérêt pour la lecture ne cesse de croître par la suite!

Et avec ce regain d'intérêt pour la lecture est un lexique personnel plus large. Une étude de 2015Université de Harvard et le Massachusetts General Hospital a découvert que le vocabulaire d'une personne continue de s'améliorer grâce à leur 40s, par la suite atteint un sommet de plus de deux décennies plus tard.

Non seulement votre cerveau est susceptible d'être plus nette dans votre quarantaine de 40 ans que dans les quatre décennies précédentes, vous êtes également plus susceptible d'avoir des réalisations académiques graves sous votre ceinture. Selon Données du recensement des États-Unis Sortie en 2016, plus de 13% des adultes âgés de 35 à 44 ans, et plus de 12% des personnes âgées de 45 à 64 ans ont un degré supérieur - les deux pourcentages les plus élevés de tous les groupes d'âge concernés.