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Tandis que lepandémie de Coronavirus a dissuadé la plupart d'entre nous de visiter des hôpitaux et des bureaux du médecin à moins que cela ne soit absolument nécessaire, même si ce n'était pas un facteur, il y a probablement environ mille choses que vous préférez faire quealler chez le docteur-Particulièrement si vous êtes un homme. Une enquête passée de la clinique de Cleveland trouvéePlus de 40% des hommes ne reçoivent pas de bilans annuels-Et, inutile de dire que ce n'est pas exactement utile quand il s'agit de votre santé. Bien sûr, il y a des symptômes flagrant qui disent, clairs comme jour "Aller chez le docteur!"Mais il y a aussi de nombreux signes de santé médiocre qui volent généralement sous le radar, malgré les conditions graves qu'ils peuvent signaler. Voici 50, vous devriez toujours faire attention. Et pour des moyens de réduire vos chances de voir ces signes, vérifiez dehors101 façons faciles d'être un homme (beaucoup) plus sain.

Vous pourriez penser expérimenterarticulations raides ou gonflées est dû à tout ce travail de cour supplémentaire que vous avez fait, mais cela peut également être un indicateur de problèmes plus importants.

"Une chose que vous ne devriez jamais ignorer est un gonflement articulaire et une raideur articulaire. Cela peut se produire n'importe où dans tout le corps, que ce soit les mains et les pieds ou les genoux", ditAdam Kreitenberg, MD, rhumatologue certifié par le conseil pour la plate-forme de santé de 1MD. "Ces signes ou symptômes pourraient être le signe deDiminution du statut de santé. Souvent, cela pourrait être le début de l'arthrite dégénérative bénigne ou de l'arthrose, mais peut sous-tendre quelque chose de plus grave ou préjudiciable. Ce sont peut-être les premiers signes d'arthrite auto-immune, telle que la polyarthrite rhumatoïde ou la polyarthrite psoriasique, le déséquilibre du système immunitaire, le déséquilibre hormonal, la nutrition inappropriée ou la «déconditionnement physique» »et pour plus de conseils, votre corps essaie de vous donner, découvrez40 signes subtils votre corps vous dit que quelque chose est sérieusement faux.

Si vous avez toujours froid, peu importe le nombre de couvertures, vous faites monter,Vous pourriez avoir une hypothyroïdie, selon l'école de médecine de Harvard. Si vous portez de multiples couches de vêtements dans le même environnement que d'autres qui sont complètement confortables sans manteau, il est temps de vérifier vos niveaux de thyroïde. Et pour d'autres indicateurs de maladie grave,Ce sont tous les panneaux d'avertissement de cancer se cachent à la vue de la vue.

Si vous êtes assis toute la journée au travail, puis toute la nuit à la maison, vous vous préparez à une mauvaise santé, ditPhysiothérapeute et spécialiste clinique orthopédique,Danielle Weis. Non seulement un manque de mouvement peut causer des problèmes tels que des douleurs musculaires et articulaires, une mauvaise endurance et des difficultés avec des mouvements fonctionnels, mais cela peut également affaiblir votre corps.

"Quand tu ne bouges pas ouParticiper à toute sorte d'exercice-Even juste un programme de marche - le corps affaiblira progressivement ", dit Weis." Les muscles et les articulations cessent de stabiliser correctement le corps et les zones de raideur et de perte de mobilité. Souvent, ces restrictions conduisent à la douleur, ce qui perpétue davantage la mode de vie sédentaire. La grande nouvelle est presque toutes les personnes peuvent commencer une forme de programme d'exercice, quelle que soit leur sédentation. "

Lorsque vous avez affaire à certains symptômes chaque jour, il n'est pas rare de les brosser et d'oublier. Malheureusement, si vous voulez rester en bonne santé pendant des années à venir, c'est l'un des pires mouvements que vous pourriez faire.

"Des symptômes quelque peu subtils tels que la fatigue, la basse testostérone, le métabolisme plus lent, les troubles digestifs, les douleurs articulaires et corporels et les conditions cutanées sont courantes en raison de l'inflammation chronique", a déclaréCoach de santé anti-inflammatoire Jenny Carr. "Ils deviennent de manière significative plus important de faire attention au fil du temps car l'inflammation s'appuie et peut se transformer en sérieux ou mêmela vie de la vie-Conditions ", y compris le cancer, la démence et la maladie de Parkinson.

Tout le monde oublie où ils mettent les clés de la voiture et la télécommande de temps en temps - c'est une partie normale du processus de vieillissement. Une chose quin'est pasNormal, cependant, oublie ce que les clés de votre télécommande ou de votre voiture sont utilisées. La clinique de Cleveland dit ceuxMémoire problèmespourrait être un signe de déficience cognitive légère ou de démence. Et pour plus d'informations sur des symptômes de mémoire à la mémoire, découvrez40 Signes précoces de tout le monde de la maladie d'Alzheimer plus de 40 ans devrait savoir.

Bien sûr, beaucoup de gens gagnent un peu de poids autour de la médiane comme ils vieillissent. Mais si vous laissez votre taille grandir, vous pourriez vous préparer aux problèmes de santé.

"La plupart des gens savent que l'excès de poids a un impact négatif sur leur santé, mais je ne sais pas que même si leur poids est dans la gamme normale, la graisse abdominale (ou« viscérale ») peut être dangereuse», déclareNate favini, MD, chef de médecine en chef àCompagnie de soins primaires, Effronté. "La graisse viscérale augmente le risque de conditions telles que les maladies cardiaques et le diabète encore plus qu'être en surpoids."

Perdre du poids Peut être incroyablement dur, donc si cela se produit, vous mettez habituellement dans l'effort de la cuisine et à la gym. Donc, si vous perdez des livres et que vous ne savez pas pourquoi, cela pourrait être une cause de préoccupation. LesClinique mayo dit perdre plus de 10 livres (ou 5% de votre poids corporel) en six mois à un anpourrait être un signe d'une longue liste de problèmes de santé, y compris le diabète, l'hyperthyroïdie, le cancer et la maladie du foie.

Si votre toux est coincée de loin au-delà de la longueur d'un froide typique dans la plage de trois ou quatre semaines, cela pourrait être un signe de quelque chose de plus sérieux,potentiellement même coronavirus. Selon Harvard Medical School, unLe symptôme commun chez les patients atteints d'une maladie cardiaque avancée peut être une toux chronique Cela aggrave la nuit car vous êtes à plat en raison de la construction de liquides dans les poumons.

Harvard Health affirme également que l'une des principales causes d'une toux nageuse est la maladie de reflux gastro-oesophagienne, mieux connue sous le nom de GERD. L'acide se répandit de l'estomac peut irriter les nerfs dans l'œsophage inférieur, ce qui peut vous faire tousser. Et obtenir ceci: la toux nageuse peut se produire sansbrûlures d'estomac, C'est pourquoi beaucoup de gens ne réalisent pas que cela est dû à Gerd en premier lieu.

Si vous avez tendance à ressentir de l'inconfort de la poitrine chaque fois que vous exercerez vous-même, cela pourrait être un signe que votre cœur n'est pas aussi sain que cela devrait être.

"Si un homme expérimenteinconfort de la poitrine Cela a été apporté par effort et disparaît avec repos dans quelques minutes, il devrait demander une attention médicale rapidement. C'est le symptôme que nous appelons «angine» et indique souvent qu'il y a un rétrécissement dans une artère fournissant le muscle cardiaque », déclare le cardiologueBarbara Roberts, MD. "Moins souvent, ce symptôme pourrait être causé par une valve aortique rétrécie - la vanne qui dirige le sang du ventricule gauche, la chambre de pompage principale du cœur, dans l'aorte."

La bonne nouvelle, elle ajoute, est que "le traitement de l'angine peut permettre de nombreuses années de vie saine".

Chaque fois que vous avez des douleurs thoraciques graves, ne le prenez pas légèrement. Selon Roberts, il s'agit toujours d'une urgence médicale et de tout homme qui l'éprouve devrait appeler le 911 immédiatement.

"Si cela est causé par une crise cardiaque ou une dissection de l'aorte, une intervention rapide peut être sauvée", dit-elle. "Une crise cardiaque est causée par la cessation abrupte du flux sanguin au muscle cardiaque, généralement par un caillot dans une artère qui a une certaine accumulation de plaque. Si le flux sanguin est restauré rapidement, le muscle cardiaque peut être sauvé. De même, La réparation de l'aorte en cas de dissection peut sauver une vie et empêcher un accident vasculaire cérébral. "

Avoir constamment une peau de démangeaisons n'est pas toujours un signe que vous devriez utiliser plus d'hydratant. C'est peut-être unIndicateur de la maladie du foie avancée, dit la clinique de Cleveland. L'un des symptômes de la cirrhose du foie est le prurit ou des démangeaisons graves de la peau. Si vous pensez qu'un problème de foie pourrait être responsable de votre éraflure, planifiez un rendez-vous avec votre médecin.

Ne descendez pas sur vous-même pour être incapable d'obtenir ou de garder une érection. Au lieu de cela, parlez de la question avec votre médecin. Selon Harvard Medical School,La dysfonction érectile peut indiquer une maladie cardiaque ou d'autres problèmes circulatoires. Juste comme aveccardiopathie ou un accident vasculaire cérébral, l'accumulation de graisse et de cholestérol dans vos artères peut limiter le flux sanguin à votre député, causer des problèmes dans la chambre à la fois.

Avoir des pieds enflés, des jambes et / ou des chevilles n'est pas quelque chose à prendre à la légère. Bien que cela puisse être dû à manger trop de nourriture salée,Harvard Medical School dit que cela pourrait également être un signe d'insuffisance cardiaque, d'une maladie rénale, d'une insuffisance hépatique ou d'un flux sanguin inefficace vers vos jambes.

Vous vous attendriez à gaspiller de l'air après le déplacement des meubles autour ou de la prise des escaliers. Mais si un cas majeur d'essoufflement se présente soudainement après un minimum de non pas d'effort, la clinique Mayo dit qu'il pourrait s'agir d'une maladie pulmonaire obstructive chronique, ou de quelque chose comme la bronchite, l'asthme ou la pneumonie.

«L'apparition soudaine de l'essoufflement devrait soulever des inquiétudes. Il peut être causé par un caillot dans une veine à la jambe qui se déchaîne et se rendant sur le poumon, ce que nous appelons un embolyse pulmonaire», déclare Roberts. "Un emboly pulmonaire massif peut être fatal, mais un diagnostic rapide et un traitement peuvent êtresauver des vies. Les manèges à long plan ne sont pas un scénario rare, ce qui peut entraîner un risque accru de coagulation. »Donc, si vous éprouvez des essais de souffle avec une douleur au dos ou à la jambe, surtout en volant, assurez-vous de consulter immédiatement des soins médicaux.

Être douloureux après une séance d'entraînement, mais si vous rencontrez une douleur dans vos bras, votre dos, vos épaules, votre mâchoire ou votre abdomen tout en faisant de l'exercice: l'école de médecine de Harvard dit qu'il pourrait s'agir d'un indicateur de maladie cardiaque. "Tout symptôme qui semble être provoqué par l'effort et soulagé par le repos pourrait être lié au cœur", ditRandall Zusman, MD, un cardiologue avec l'hôpital général du Massachusetts.

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Auparavant, vous pourriez manger une nourriture de camion de camion avant de vous sentir plein. Maintenant, tout cela prend est quelques bouchées. Si vous rencontrez des satiété précoce, la clinique Mayo dit que cela pourrait être due à Gerd et à des ulcères peptiques ou pancréascancer.

Quand vous êtes soudainement incapable de parler, voussavoirquelque chose est éteint. "L'apparition soudaine des difficultés à parler peut héralner le début d'un accident vasculaire cérébral", déclare Roberts. "Le diagnostic et le traitement rapides peuvent empêcher la mort ou l'invalidité." Si vous vous trouvez dans une situation où cela se produit, n'attendez pas d'obtenir de l'aide.

Soudainement avoir du mal à parler est un signe révélateur de l'apparition d'un accident vasculaire cérébral, mais Roberts dit qu'un autre symptôme commun rencontre une faiblesse d'un côté de votre corps. Si vous vous trouvez dans cette situation, la chose la plus importante que vous puissiez faire est d'obtenir immédiatementattention médicale.

Selon Favini, l'assombrissement de votre peau pourrait être dû à la maladie d'Addison. Le trouble se produit lorsque vos glandes surrénales ne produisent pas assez de cortisol et d'aldostérone. DepuisLes symptômes se développent lentement Au fil du temps - y compris la fatigue extrême, la perte de poids et la diminution de l'appétit - il est important d'aller chez votre médecin immédiatement, car cela peut être menaçant par la vie.

Parfois, il y a une raison que votre personnalité ou votre comportement change, mais d'autres fois, moins. Que vous le remarquiez en premier ou si vos amis vous disent que quelque chose semble éteint, rendez-vous chez le médecin. La clinique Mayo dit qu'un changement de personnalité pourrait tout signaler d'une infection et d'une mauvaise nutrition à unsanté mentale état.

Si vous vous sentez toujours soif, peu importe la quantité d'eau que vous semblez boire pendant la journée, cela pourrait être un signeVous avez du diabète. Lorsque vous avez l'excès de glucose, vos reins l'excroissent à travers votre urine. Malheureusement,Les fluides de vos tissus sont souvent excrétés pendant le processus., dit la clinique Mayo, qui vous fait sentir déshydraté et constamment soif.

Peu importe combien de mentcules vous apparaissez dans votre bouche,Votre mauvaise haleine ne disparaîtra pas. Alors, quel est le problème? Selon l'American Dental Association, une mauvaise haleine confirment constante - ou ayant un mauvais goût constant dans la bouchepeut être un signe d'avertissement pour la maladie de gomme avancée.

Vous devriez être particulièrement préoccupé si la perte de toutes ces livres va de pair avec un changement de vos habitudes de salle de bain. «La perte de poids inexpliquée et les changements d'habitudes intestinales peuvent indiquer une mauvaise santé», déclare Roberts. "Ils peuvent indiquer le cancer de l'intestin et la détection précoce et le traitement sauvent des vies."

Certaines personnes ont un horaire de salle de bains assez stable. Si cela n'est certainement pas le cas pour vous, FAVINI dit que cela pourrait être un indicateur que vous pourriez avoir besoin deFaites des changements dans votre alimentation.

"La constipation est souvent un signe que vous n'avez pas suffisamment de fibres dans votre alimentation. Augmenter votre consommation de fibres en mangeant plus de fruits et de légumes permet non seulement de vous rendre plus facile à aller à la salle de bain, mais contribue également à réduire vos niveaux de cholestérol et à protéger votre cœur. ," il explique.

Voir des tabouret noirs dans les toilettes après aller à la salle de bain peut être un peu troublant. Selon le journalMéthodes cliniques, la présence de tabourets tarbres noirs, ou de Melena,peut être indiquant une saignée gastro-intestinale supérieure, qui doit être évalué rapidement.

Le passage d'un tabouret rouge vif est quelque chose que vous devez présenter immédiatement à votre médecin. Aussi selonMéthodes cliniques, le tabouret rouge est associé à des saignements dans votre tractus gastro-intestinal inférieur - généralement votre côlon. Bien que cela puisse être causé par quelque chose d'aussi bénignant que les hémorroïdes, cela peut également être un signe de quelque chose de plus dangereux, tel que le cancer colorectal.

Selon la Société américaine du cancer,Le cancer du poumon ne montre généralement aucun symptôme au début-Pas jusqu'à ce qu'il se propage. Avec cet étant dit, si vous vous trouvez tousse de sang, il est préférable de le faire vérifier immédiatement. De cette façon, s'il s'agit du cancer, vous pouvez obtenir un diagnostic le plus tôt possible.

La douleur du dos estune des afflictions les plus courantes en Amérique, mais selon la clinique de Cleveland, éprouvant unUne douleur déchirante et aiguë dans votre dos pourrait être due à une dissection aortique. C'est un événement menaçant par la vie et des soins d'urgence sont nécessaires tout de suite.

Si votre urine est toujours jaune sombre, c'est probablement un signe que vous ne buvez pas assez d'eau pendant la journée. En utilisant simplement le montant que vous évitez, vous pouvez améliorer votre santé de différentes manières. "Buvant jusqu'à un gallon d'eau par jour est le moyen le plus rapide de fondre l'inflammation du corps, de gagner de l'énergie, de stabiliser la glycémie et de lubrifier des articulations", explique Carr.

Les voyages fréquents à la salle de bain pourraient signifier que vous obtenez ces huit verres d'eau par jour, mais cela pourrait également être un signe de diabète. Lorsque vos reins ne peuvent pas gérer tout l'excès de glucose dans votre sang,Ils s'en débarrassent à travers votre urine, dit la clinique Mayo. Parce que le processus vous fait sentir déshydraté, il vous entraîne de baisser plus d'eau et de pipi plus souvent.

Si vous vous retrouvez à vous réveiller plusieurs fois par nuit pour uriner, cela pourrait être dû àcancer de la prostate. Selon la Société américaine du cancer, à l'écart d'uriner plus souvent pendant la nuit,Vous pourriez également avoir un flux urinaire lent ou faible ou des problèmes urineux urinant en général. Alors que une autre explication de ces problèmes pourrait être une hyperplasie prostatique bénigne (BPH) -Qui est non cancéreuse - c'est quelque chose à apporter à votre médecin de toute façon.

Sentez-vous un super à bout de souffle de faire des choses simples tout au long de la journée? Prenez-le comme votre corps essayant de vous dire que des changements de style de vie doivent être effectués afin de vivre une vie longue et saine.

"Si vous constatez que vous vous retrouvez facilement lorsque vous marchez dans les escaliers ou que vous faites vos activités quotidiennes, cela peut être un signe d'un cœur en développement ou de problèmes respiratoires, mais cela signifie probablement que vous devez dépenser plus Temps exerçant, "dit Favini. "Vérifiez avec votre médecin, puis sortez-vous et faites du conditionnement aérobic."

Après toutes ces années, vous avez bien connu votre corps. Cela signifie que si vous remarquez quelque chose de congé, surtout dans votre région de l'aine, vous devez l'amener à votre médecin. "Si vous trouvez une grosseur dans votre scrotum - même un petit morceau, cela peut être un signe de cancer du testiculaire et doit être évalué dès que possible", déclare Favini.

Tandis qu'une grosseur sur le testicule est l'indicateur le plus clair du cancer du testicule, leSociété américaine du cancer Dit que vous pourriez également ressentir un sentiment douloureux de lourdeur ou de douleur dans votre abdomen inférieur, ainsi que du gonflement de l'un de vos testicules. Si vous ne pouvez pas savoir si votre testicule est gonflé ou simplement plus grand que l'autre, ce qui est totalement normal, demandez à votre médecin d'être sûr.

L'un des symptômes les plus anciens et les plus détectables de la maladie de Parkinson rencontre des anomalies d'écriture manuscrite. En particulier les micrographies, qui est une taille de lettre anormalement faible, selon le journalTroubles du mouvement Pratique clinique. Si vous ou une personne proche de vous remarque votreécriture Devenue beaucoup plus petite taille, enregistrez-vous avec votre médecin.

Ronflement Ne gardez pas seulement votre partenaire éveillé. Selon Harvard Medical School,Le ronflement peut également être un signe d'apnée obstructive du sommeil, où votre voie aérienne supérieure est complètement ou partiellement bloquée en dormant. Si l'apnée du sommeil est laissée non traitée, cela peut entraîner de graves problèmes médicaux, y compris l'hypertension pulmonaire. Si cela arrive à ce point, cela pourrait mettre suffisamment de tension sur votre cœur pour causer une crise cardiaque.

Se sentir épuisé après une longue journée est une donnée. Les problèmes viennent quand vous vous sentez fatiguétousLe temps, peu importe le montant de votre assiette.

"Entre le travail, la famille et d'autres responsabilités, beaucoup de gens se sentent fatigués", déclare Favini. "Maisfatigue persistante Où vous n'avez jamais envie d'avoir l'énergie dont vous avez besoin peut être un signe de problèmes de votre thyroïde, de vos niveaux de vitamines ou de votre système immunitaire. Cela vaut la peine de discuter avec votre médecin. "

Si vous vous endormez tout en faisant des tâches quotidiennes (ou pire, conduisant), cela pourrait être un symptôme d'obstructifdormir apnée, quivous mène à vous sentir incroyablement fatigué pendant la journée, dit la Fondation nationale du sommeil. Si vous autorisez l'apnée du sommeil à ne pas être traitée, vous pourriez vous préparer aux problèmes de santé et aux accidents - dans le futur.

Avez-vous déjà remarqué de petites taches ou des nuages ​​qui se déplaçaient dans votre champ de vision?Le centre des yeux de Kellogg à l'Université du Michigan dit que c'est probablement due à des flatteurs - peu de touffes de gel ou de cellules flottant autour de votre œil. S'ils viennent soudainement, parlez-en tout de suite à votre médecin des yeux. Bien qu'ils puissent être une normaleune partie du processus de vieillissementIls pourraient également signaler une déchirure de la rétine, ce qui pourrait entraîner un détachement rétinien et une perte de vision.

Tout changement soudain de vision, tel que la double vision, la vision floue ou la perte totale de vision - pourrait être due à un accident vasculaire cérébral, dit leCleveland Clinic. Plus le cerveau est long sans oxygène frais, plus les chances de survie et de récupération ont diminué. Si vous rencontrez des symptômes visuels, assurez-vous de rechercher immédiatement des soins d'urgence.

Remarquer les Blancs de vos yeux Tourner le jaune est un indicateur clair quevotre foie pourrait ne pas être dans la meilleure condition. "Celles-ci peuvent être un signe de graves problèmes de foie et devraient être évalués par un médecin", déclare Favini. Étant donné que l'alcool peut causer des dommages au foie, il dit de rester en buvant jusqu'à ce que vous soyez dit que tout va bien.

Si vous avez des bosses jaunes autour de vos yeux, ils sont probablement le résultat de quelque chose appelé Xanthelasma. Selon Harvard Medical School, les gisements de cholestérol qui apparaissent sous lapeau sont bénins et ne se répandent pas, maisils pourraient être un signe d'hyperlipidémie-Une condition où vous avez des niveaux élevés de particules de graisse, y compris le cholestérol et les triglycérides, dans votre sang.

Nope, vous ne pouvez pas toujours blâmer votre couette ou votre partenaire de vous faire surchauffer et de vous réveiller au milieu de la nuit imbibée de sueur. Si cela arrive souvent, l'association ostéopathique américaine dit que cela pourrait être dû à diverses conditions médicales différentes,y compris différents types de cancer, de troubles hormonaux, d'infections ou d'anxiété.

Si vous vous trouvez transpirant quand il n'est pas chaud, vous devriez vous préoccuper de votre santé. "Une étude de 2005 de l'Université de l'Illinois à Chicago a constaté que" quand les individus commencent à transpirer tout en souffrant d'inconfort dans la poitrine, le bras, le cou ou la mâchoire-avec peu ou pas d'effort ...Il pourrait être le début d'une crise cardiaque. "

Certaines personnes sont froides; d'autres, chaud. Tandis qu'une fièvre peut simplement dire que votre corps tente de lutter contre une infection, en avoir une personne qui est persistante pourrait être un signal queQuelque chose ne va pas avec votre santé. Selon la clinique Mayo, cela pourrait être dû à des conditions cancéreuses, il est donc important de se redresser par votre médecin dès que votre médecin dès que possible.

Si vous connaissez généralement une sensibilité accrue aux températures chaudes,Cela pourrait être lié à un problème avec votre thyroïde, dit Harvard Medical School. Les personnes atteintes de thyroïdes hyperactives ont tendance à se sentir chaudes dans des climats normaux et à subir une forte transpiration dans un environnement normal, tandis que ceux qui leur entourent ne sont pas aussi dérangés.

Jetez un coup d'œil à vos ongles. Si les conseils ressemblent à la partie ronde d'une cuillère à l'envers, il pourrait s'agir de la discothèque des ongles, qui est généralement associée à des maladies du cœur et des poumons, dit leClinique mayo. Comme la cause la plus courante de la club de clouging est le cancer du poumon, demandez à votre médecin de jeter un coup d'œil le plus rapidement possible.

Si vous avez remarqué des changements majeurs en cours avec votre corps, ce n'est probablement pas quelque chose à ignorer. Au lieu,travailler avec votre médecin arriver au fond de la matière.

Les hommes devraient "n'ignorer aucun changement significatif dans leur corps, comme un changement soudain de poids, d'énergie, de modèles de sommeil ou de force", ditBrian Greenberg, Md, unallergologue certifié-immunologuepour 1MD. "Le corps a une capacité extraordinaire de se maintenir en équilibre. Nos électrolytes, notre balance de pH, et notre température sont maintenues presque parfaitement toute notre vie à moins qu'il y ait quelque chose de sérieux."