Good Lifestyle

Vous pouvez penser à la météo comme quelque chose qui n'affecte que votre état physique. Cela vous rend chaud, ça vous fait froid. Si vous oubliez un parapluie ou un imperméable, cela vous rend humide. Mais la vérité est que la météo a un effet tout aussi tangible sur votre psyché, et pas de temps de l'année, c'est que cela ressent de manière plus sale que dans les thèmes de l'hiver.

Oui, alors que les températures chutent, vous passerez à travers toutes sortes de changements d'état mental. Bien sûr, il y a le "Blues d'hiver" (terme scientifique: trouble affectif saisonnier), mais vous ferez également l'expérience d'une créativité boostée et d'une accentuation améliorée au jugement altéré et à des envies de temps diététiques totalement absolus. Et ce n'est que la pointe de l'iceberg. Ici, vous trouverez toutes les façons detemps d'hiver affecte votre humeur.

Bien que la chaleur physique semble augmenter la connectivité interpersonnelle, les sentiments plus isolés qui viennent avec le froid ont également des avantages. Certains types de tâches créatives nécessitentCréativité référentielleet ce sont ceux qui vont exceller à quand vous êtes froid. A 2014étudier J'ai révélé que, dans des conditions froides, des sujets étaient mieux à reconnaître les métaphores, à propos de nouveaux noms pour les pâtes et à proposer des idées abstraites pour des cadeaux que des sujets dans des conditions chaudes. Utilisez ce premier coup de froid de l'année pour comprendre leGreat Puzzle qui fait du shopping annuel!

Ce n'est pas un jugement comme dans: "Je ne devrais pas manger ce bar-bonbon." C'est le jugement comme dans: "Cette personne est coupable." Allemanddes chercheurs Mettez des sujets dans des pièces froides ou chaudes, leur a donné des coups de tasse et leur a demandé de décrire les crimes que chaque personne aurait pu engager. Les personnes dans les chambres froides étaient plus susceptibles d'attribuer une préméditation aux criminels - impliqués ils étaientà sang froid, on pourrait dire. Les personnes dans les chambres chaudes avaient tendance à les décrire en termes d'impulsivité et, oui, à la tête de chaleur. D'une manière ou d'une autre, le cerveau humain peut confondre des sentiments physiques de froid avec des sentiments interpersonnels de froid.

Pour de nombreuses régions du monde, l'hiver est la saison des pluies, donc la météo détrempée peut accompagner des températures froides. La combinaison peut facilement faireasser votre humeur et quand cela se produit, votre corps commence àglucides craves. Manger des pâtes ou du pain augmentera la température de votre corps et vous fournira une augmentation momentanée de la sérotonine, qui est ensuite suivie d'une chute précipitée. Oui, votre corps a besoin de glucides, mais de prévenir ce crash, atteindre des légumes commepatates douces, parsnips et citrouille, qui sont des amidons mais aussi riches en autres nutriments.

C'est un autre que vous pouvez blâmer sur la pluie. Quand la météo orageuse s'approche, legouttes de pression atmosphérique, ce qui signifie que la pression des fluides dans le corps augmente. Cela peut provoquer un gonflement qui peut finalement appuyer sur les nerfs et les articulations pour causer des douleurs, en particulier chez les personnes déjàexpérimenter des douleurs chroniques. Arriveut que votre grand-père n'était pas folle quand il a dit que son genou truc pouvait prédire la météo. Les personnes qui souffrent certainement ne sont certainement pas heureuses, de sorte que la pluie peut finalement conduire à une réduction de l'humeur.

L'hiver n'est pas toutes de mauvaises nouvelles pour votre humeur. Les spécialistes du marketing avisé ont découvert que les gens ont tendance à dépenser plus d'argent lorsque le soleil brille que lorsqu'il est gris à l'extérieur. Pour eux, cela signifie créer des publicités et autresannonces qui associent des produits avec la lumière du soleil. Pour vous, cependant, cela peut signifier un manque de dépenses pendant l'hiver. Vous êtes moins susceptible de faire des achats impulsionnels de choses dont vous n'avez pas besoin, ce que les annonceurs appellent des produits hédoniques, ce qui signifie finalement que vous dépensez moins et économisez plus.

Cela peut ne pas sembler comme quelque chose que vous attendez des scientifiques d'étudier, mais il s'avère qu'il existe des preuves expérimentales que les gens sontplus réceptif à flirterquand il y a du soleil. Une étude française a eu un homme "attrayant", âgé de 20 ans, approche des femmes dans la rue pour flirter et demander un numéro de téléphone. Environ 22% des femmes obligées des journées ensoleillées, contre environ 14% les jours nuageux. Alors que la pratique consistant à accueillir une femme dans la rue pour demander son numéro estCertainement pas la meilleure approche Pour commencer, vous feriez mieux d'attendre d'avouer votre béguin jusqu'au coucher du soleil.

Un autre françaisétudier a montré que les conducteurs de tout sexe sont plus susceptibles deramasser des autohitaires-aussi de tout sexe - quand il est ensoleillé que quand c'est nuageux. Les chercheurs ont veillé à éviter le temps pluvieux, car il est supposé que peu de gens veulent s'arrêter et laisser un étranger humide dans leur voiture. Encore une fois, ce n'est pas une approbation de l'auto-stopping ou de ramasser des auto-stoppeurs, mais il semblerait que les ambiances améliorées par les pilotes à la lumière du soleil les rendaient plus généreux. L'inverse est également vrai, vous ne voudrez peut-être pas demander à un ami d'argent en hiver.

Si vous n'aimez pas d'exercer, cela peut être suffisamment dur pourConvainquez-vous d'aller faire un jogging ou une baignade en premier lieu, encore moins quand le temps gèle. Combinez ce fait avec la lente d'hiver générale et les hormones liées au stress peuvent commencer à se développer dans votre corps sans l'activité physique pour les effacer. Si cela ne suffisait pas, unle manque d'exercicePeut aussi causer votre confiance en soi de prendre un coup. Au lieu de vautrer, essayez de trouver une nouvelle forme d'activité qui ne vous oblige pas dans le froid. Commencer par considérer le30 séances d'entraînement qui brûlent plus de 500 calories une heure.

Voici une autre que vous ne vous attendez peut-être pas - une étude de méta-analyse historique par rapport à la violence interpersonnelle et interpôonne accrue (plus simplement: la "guerre") avec des modèles climatiques et a constaté queextrême températures élevées et extrêmes précipitationssemblent rendre les gens plus agressifs et violents. L'analyse des données montre également que les fusillades à Chicago sont beaucoup moins fréquentes en hiver. Bien entendu, il n'y a pas de garantie et un crime violent ne se produit toujours en hiver, mais le froid reflète peut-être vraiment les gens.

Lorsque vous devez faire pencher simplement pour sortir et obtenir le courrier, êtes-vous soudainement frappé avec une vague de léthargie? Vous n'êtes pas paresseux - il s'avère que les températures extrêmes réduisent vraiment vos performances sur des tâches complexes. Le froid peut affecter tout de votre solde à votre force musculaire. Cependant, le meilleur remède ne se livrait pas à cette attitude; Au lieu de cela, essayez deObtenez un exercice régulier et manger des aliments sains pour lutter contre cefatigue d'hiver.

Nul doute que tu as entendu parler deTrouble affectif saisonnier, abrégé de manière appropriée triste. Quand leLes mois d'hiver viennent autour Et les jours commencent à devenir plus courts, nous avons tous un peu moins exposé à la lumière du soleil chaque jour. Pour les personnes souffrant de personnes tristes, également appelées dépression saisonnière, que le manque de lumière du soleil se traduit par des niveaux inférieurs de la sérotonine dans le cerveau, entraînant une fatigue, une irritabilité et, bien sûr, une dépression. La bonne nouvelle est que, dans les climats sunniers près de l'équateur, Sad est très rare. Si l'obscurité vous a basculé, il est temps de commencer à emballer vos sacs pour la Barbade.

Il y a en fait un avantage pour les jours nuageux, les jours pluvieux et la rupture qui les accompagne. Dans une étude sur le terrain, les psychologues ont parlé avec les acheteurs qui sortent d'un magasin et leur ont demandé de rappeler 10 objets spécifiques et inhabituels qu'ils avaient précédemment placés dans la voie de paiement. Il paraît que "humeur négative induite par le temps"En fait, amélioration de la mémoire des gens. Les gens de mauvaise humeur au moment nuageux se souviennent sept fois plus d'objets que des personnes ensoleillées.

L'air froid détient moins d'humidité que l'air chaud, alors lorsque les températures tombent en hiver, ainsi de sorte que les niveaux d'humidité. De nombreux systèmes de chauffage à domicile séchent davantage l'air. Bien que l'air trop sec puisse devenir un problème, l'humidité inférieure peut effectivement augmenter la concentration et diminuer la somnolence. UNEÉtude britanniqueJ'ai examiné les effets de différents aspects de la température météorologique, de la lumière du soleil, de la pression de la pression atmosphérique et de la performance de test et a constaté que l'humidité avait l'effet le plus prononcé. Si vous avez du mal à vous concentrer sur le travail, votre bureau est peut-être trop humide.

Si vous vous sentez sous tension en hiver et léthargique en été, vous n'êtes pas seul. UNEétudier Publié dans le journalÉmotion J'ai révélé que différentes personnes ont des profils émotionnels différents en matière de conditions météorologiques - et ils ont aussi des noms.Amoureux d'étéAvoir de meilleures humeurs lors du temps chaud et ensoleillé, mais que les ennemis d'été se sentent le contraire: la chaleur les récupère. Les deux profils supplémentaires étaient des ennemis de la pluie, qui se sentent beaucoup moins mal à la pluie et les non-affectés, qui ne présentent tout simplement pas de fortes associations entre la météo et l'humeur.

Il peut sembler contre-intuitif, compte tenu de toutes les preuves que les basses températures et le mauvais temps augmentent la dépression, mais plusieurs études ont constaté que Les taux de suicide trempent en hiver et pic à la fin du printemps ou au début de l'été. Cela est vrai que la personne avait été auparavant hospitalisée pour un trouble de l'humeur et les scientifiques ne peuvent que spéculer sur la cause. Si vous avez des sentiments suicidaires dans n'importe quelle saison, bien sûr, s'il vous plaît demander de l'aide . (La ligne de vie nationale de prévention du suicide est disponible 24h / 24 et 7/7/365 au 1.800.273.8255.) N'oubliez pas que les Blues, que ce soit en hiver ou en été, ne soient que temporaires et chaque saison apporte une nouvelle chance d'améliorer votre humeur.

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