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Plus que164 millions d'adultes américains jouer aux jeux vidéos. Bien sûr, comme n'importe quoi d'autre dans la vie, si vous jouez avec modération, cela peut être un moyen amusant de se déconnecter du monde réel pendant un peu de temps. Mais la quantité moyenne de temps que les gens ont tendance à dépenser des jeux par semaine augmentent rapidement: selon les réseaux de Limelight 'L'état de jeu en ligne Rapport 2019, les joueurs adultes dans le monde jouent une moyenne de sept heures et sept minutes de jeux vidéo chaque semaine, ce qui représente une augmentation de 20% par rapport à 2018. Bien sûr, cela pourrait sembler une évasion inoffensive, mais si vous dépensez beaucoup Jeux de temps, il est important de connaître les risques impliqués. Deproblèmes de vue Les blessures à poignet, voici quelques-uns des effets négatifs des jeux vidéo sur votre santé, selon des professionnels de la santé et des études scientifiques.

L'un des effets négatifs les plus douloureux des jeux vidéo est la douleur à l'épaule. Une étude de 2018 publiée dans leJournal de la chirurgie du coude et de l'épaule J'ai constaté que jouer à des jeux vidéo pendant plus de trois heures par jour était liée à des douleurs à l'épaule dans les jeunes joueurs de baseball masculins d'élite. Selon leCleveland ClinicCela est probablement dû à une mauvaise posture (assise dans une position hunchiée) tout en jouant à des jeux vidéo.

Les jeux de baseball et de vidéo sont devenus un sujet brûlant en mai 2018, lorsque Boston Red Sox Pitcher etFortifamoureuxDavid Price Syndrome de tunnel carpien développé. Et dans les interviews, le prix a déclaré qu'il empêcherait des jeux vidéo au point de ballon. "Ses remarques ont abouti à la spéculation sur le jeu de jeux vidéo répétitifs et son effet sur les mains et les bras des joueurs de balle", noteBrian Lee, MD, un chirurgien orthopédique àCEDARS-SINAI KERLAN-JOBE Institute à Los Angeles.

Qu'il s'agisseFortif En fait, le tunnel carpien de Price est en place pour débattre, mais le lien entre la condition et les jeux vidéo n'est pas. À mesure que la clinique Cleveland Notes, les jeux informatiques et les jeux de console impliquent des mouvements rapides et répétés du poignet et de la main, ce qui permet de développer le syndrome du tunnel carpien.

Le tunnel carpien n'est pas le seul problème de poignet que les jeux vidéo peuvent causer. À mesure que la clinique de Cleveland, les joueurs développent souvent des problèmes de main-d'œuvre de main et de poignet comme la tendinite, qui est une inflammation douloureuse des tissus épais qui attache votre os à votre muscle.

Comme si le poignet et la douleur à l'épaule ne suffisent pas, dépensez trop de temps à jouer à des jeux vidéo peut également causer des douleurs au cou. Selon les résultats d'une enquête de 2019 réalisée par les assureurs de la santéMutualités libres, 60% des joueurs âgés de 12 à 23 ans ont signalé des symptômes physiques tels que la douleur au cou.

Et en 2017, médecin chiropratiqueCheryl Vincent, DC, des joueurs avertis sur le risque de ce qu'elle fait référence à "Nintendo Col". Vincent a ditKron4 C'est parce que la plupart des gens chassent et ont lancé leurs épaules lors de la lecture de jeux vidéo, le poids supplémentaire de votre tête met la pression sur les disques de votre cou, ce qui provoque une douleur et une gêne.

En 2018, leAssociation optométrique américaine (APA) a mis en garde les joueurs qui regardant des jeux vidéo pendant de longues périodes peuvent causer ce qui est appelé "souche oculaire numérique", qui se produit également après avoir passé des heures devant un ordinateur ouÉcran de téléphone portable. La souche oculaire numérique à long terme peut entraîner une réduction des capacités visuelles, telles que la vision de distance floue.

Dans une déclaration, l'APA a recommandé aux joueurs suivant la règle 20-20-20, qui appelle à la fixation de quelque chose de 20 pieds pendant 20 secondes après 20 minutes de jeu vidéo. Et quiconque rencontrait déjà une souche oculaire devrait prendre rendez-vous avec leur ophtalmologiste pour discuter de leurs habitudes de jeu et quelles mesures à prendre pour prévenir les problèmes de vision durables.

Ce n'est probablement pas un choc d'apprendre que les jeux vidéo peuvent aussi faire du mal à votre audience.Audiologie de Hearwell, Inc. Remarques. C'est parce que l'exposition répétée aux sons forts peut endommager les minuscules poils de votre cochlée, qui sont responsables de la prise en charge des vibrations et de les envoyer au cerveau pour être interprétés comme des sons.

Les joueurs qui utilisent des oreillettes ou des casques de casques sont des acteurs du plus grand risque de perte auditive. Tout comme lorsque vous écoutez de la musique, tournez le volume sur un haut niveau sur un casque de jeu peut causer des dommages auditifs à long terme.

Cela peut ne pas être un problème de santé évident, maisAlain Michon, MD, directeur médical àClinique de peau d'Ottawa, dit que les jeux vidéo peuvent également avoir une incidence négative sur votre peau. "Les joueurs nettoient rarement leur contrôleur, l'accumulant de graisse, de bactéries, et d'autres germes "Il explique-t-il." Quand c'est le cas, les utilisateurs toucheront souvent leur visage - comme la plupart des gens font - mais leurs mains peuvent être plus difficiles que la plupart grâce à un contrôleur impur. "En conséquence, les joueurs sont plus susceptible de problèmes comme l'acné et d'autres irritations de la peau.