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Prendre rendez-vous pourVisite de votre médecin annuel est la première étape pour prendre soin de votre santé. Mais une fois réellementchez le docteur, Si vous ne posez pas activement aux questions et que vous vous soyez éduqué sur votre bien-être, vous vous faites un mauvais service. Après tout, ce que vous faites et dites pendant votre rendez-vous peut avoir un impact majeur sur la qualité des soins que vous recevez. Que vous voyiez votremédecin de soins primaires ou votre ob-gyn, voici tous lesquestions que vous devriez demander à votre médecin au moins une fois par an.

Le cholestérol LDL (ou la lipoprotéine à faible densité) est appelé cholestérol "mauvais". C'est parce que si cela s'appuie dans vos artères, cela peut conduire àQuelques problèmes cardiaques graves. Et chaque année, vous devez vous assurer que vous demandez à votre médecin comment vos niveaux de LDL recherchent. Parler à votre médecin ouvertement et honnêtementà propos de votre cholestérol vous aidera "empêcher la majorité des mauvais traitements, une crise cardiaque et une mort prématurée, par exemple - de se produire", expliqueRichard Wright, MD, un cardiologue au centre de santé de Providence Saint John en Californie.

En plus de poser des questions sur vos niveaux LDL, Wright dit que vous devriez également demander à votre médecin chaque annéevotre tension artérielle Et, si c'est élevé, ce que vous pouvez faire pour baisser. "Chacun de ces éléments a besoin d'attention dans l'espoir de réduire le fardeau des futurs événements cardiovasculaires", note-t-il.

Il est recommandé que les adultes obtiennent leur taux de sucre dans le sang testé chaque année ou tous les trois ans à partir de 45 ans, en fonction des facteurs de risque, selon leurHarvard Medical School. Bien qu'il y ait beaucoupSymptômes du diabète-Les fatigue, une soif extrême, une urination fréquente, une vision floue et une perte de poids - de nombreuses personnes atteintes de diabète n'ont aucune idée de l'avoir. Considérant plus que100 millions d'adultes aux États-Unis. Actuellement vivre avec le diabète ou le pré-diabète, attraper tout problème tôt pourrait grandement profiter à votre santé. Donc, même si vous n'êtes pas dans votre milieu de 40 ans, cela vaut la peine de porter ce sujet à votre médecin chaque année.

Ne consentez pas aveuglément à chaque test que votre médecin suggère. "Il est important de poser des questions sur [les avantages et les risques d'un test] afin que vous puissiez comprendre ce qu'un test est destiné et ce qu'il va déterminer", ditSanjiv M. Patel, MD, un cardiologue chez MemorialCare Heart and Vascular Institute en Californie. De cette façon, dit-il, vous pouvez "prendre une décision éclairée sur le point de fournir le consentement à participer." Si vous vous sentez sûr d'un test après avoir entendu les avantages et les risques, votre pari le plus sûr est deobtenir un deuxième avis.

C'est une question que vous devriez demander à votre médecin non seulement chaque année, mais chaque fois que vous commencez à prendre un nouveau médicament. En tant que notes de Patel, les médicaments sont des effets secondaires de la myriade, il est donc préférable de connaître ce que vous pourriez potentiellement vivre une fois que vous commencez à prendre quelque chose.

Si vous ne savez pas pourquoi un médecin vous prescrit un certain médicament, il suffit de demander. "Les personnes qui ne comprennent pas pourquoi ils prennent certains médicaments sont susceptibles de les arrêter, ce qui peut avoir un résultat potentiellement mortel", a déclaré Patel. Par exemple, il explique que "les patients qui arrêtent prématurément de prendre leurs médicaments anti-plaquettes après avoir eu un stent dans leur artère coronairepeut avoir une crise cardiaque. "

Le poids idéal de tout le monde est différent. Ce nombre dépend de plusieurs choses, allant de la hauteur et de l'âge à la densité osseuse et aux conditions médicales préexistantes. C'est pourquoi Wright dit que vous devriez faire en sorte que votre médecin vous demande de votre poids idéal chaque année. Cela vous donnera un numéro réaliste pour m'efforcer de ne pas vous obliger à compter surRégime fou de fadades et des quantités de temps insoutenables passées à la gym.

La plupart des gens savent déjà qu'ils ne devraient pas fumer, boire de la consommation de frénésie et de manger de la restauration rapide avant de marcher dans le bureau de leur médecin. Cependant, certaines situations spécifiques appellent aux patients pour éviter d'autres activités susceptibles d'envoyer immédiatement des drapeaux rouges. Si tu ascardiopathie, par exemple,Webmd Notes que l'exercice dans un climat extrêmement chaud peut rendre difficile la respiration. Parlez à votre médecin chaque année sur les activités à éviter afin deVivre une vie longue, saine et heureuse.

De nombreuses conditions de santé - allant decancer du sein à l'hypertension - sontinfluencé par la génétique. Si votre médecin vous diagnostime avec une nouvelle condition ou maladie, assurez-vous de leur demander si votre famille doit également être testée.

Bien qu'il n'y ait vraiment rien de tel qu'un mouvement intestin "normal", vous devriez parler à votre médecin si vous craignez que vos habitudes de salle de bain soient un symptôme de quelque chose de plus grave. Et en effet ils peuvent être: leCleveland Clinic Note que certaines des conditions pouvant causer des changements intestinaux comprennent les allergies alimentaires, les problèmes de la vésicule biliaire, la pancréatite, la maladie intestinale inflammatoire et l'obstruction intestinale.

Il est très important deassurez-vous que votre thyroïde fonctionne correctement. Cette glande, qui produit des hormones qui maintiennent vos organes fonctionnant, peuvent faire des ravages sérieux à l'intérieur de votre corps si c'est sous-actif ou hyperactif.

Dans le cas de l'hypothyroïdie, ou une thyroïde sous-active, des symptômes courants incluent la fatigue, la peau sèche, le gain de poids et la constipation, selon laClinique mayo. Pendant ce temps, avec hyperthyroïdie, ou une thyroïde hyperactive, leClinique mayo Note que les patients présentent souvent un rythme cardiaque irrégulier, une irritabilité et des tremblements. Même si vous n'avez pas de symptômes, obtenez vos niveaux de thyroïde vérifiés chaque année est un moyen facile de rester en tête de votre santé.

Obtenir un vaccin une fois ne vous rend pas nécessairement immunisé pour toujours. LesCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) note qu'il existe divers vaccins et des coups de feu que les adultes devraient suivre, allant du tir de booster TD (dont vous avez besoin tous les 10 ans) à lavaccin contre la grippe (qui devrait être administré annuellement).

Et comme vous vieillissez, il y a de plus en plus de vaccins que vous devez obtenir. Lorsque vous atteignez 50, le CDC dit que vous devriezParlez à votre médecin À propos de l'obtention de vaccins comme PPSV23, PCV13 et le vaccin des bardeaux.

Si vous craignez qu'il y aitQuelque chose ne va pas avec vos habitudes de sommeil, alors vous devriez certainement en parler à votre médecin. Les problèmes de sommeil vous fontfatigué pendant la journée, oui, mais ils peuvent également être la cause d'une condition ou d'un indicateur de problèmes de santé plus gros.

Par exemple, leClinique mayo Explique que le ronflement peut indiquer un problème de santé sérieux comme l'apnée du sommeil - et dans certains cas, cela peut également entraîner une hypertension et une augmentation du risque d'accident vasculaire cérébral. La prochaine fois que vous visitez votre médecin, parlez-leur deVoir un médecin de sommeil et d'arriver à la racine de vos problèmes de nuit.

Malheureusement, les carences en vitamines sont extrêmement courantes. Dans une étude de 2011 sur 4 495 personnes publiées dansRecherche nutritionnelleLes chercheurs ont par exemple découvert qu'environ 42% des sujets avaient des niveaux de vitamine D insuffisants.

De plus, les symptômes des carences de vitamines sont faciles à manquer. LesCleveland Clinic note que certains des symptômes decarence en vitamine D inclure la faiblesse musculaire, la fatigue et la dépression. Donc, parler à votre médecin au moins une fois par an sur l'obtention de vos niveaux de vitamine testés.

"Si vous avez une famille ou une histoire personnelle de cancer de la peau, présentez de nombreuses moles / taches de rousseur ou avoir une peau équitable avec des cheveux légers et des yeux légers, vous devriez avoir une vérification annuelle de la peau», expliqueKristine S. Arthur, MD, un interniste au groupe médical MemorialCare. Selon leFonds de cancer de la peau, un Américain sur cinq développeracancer de la peau Par leur 70e anniversaire, alors parler à votre dermatologue sur toutes les taupes suspectes pourraient simplement vous sauver la vie.

Parfois, votre médecin de soins primaires ne le coupe pas. Si vous pensez que vos problèmes de santé nécessitent un spécialiste, demandez à votre médecin une référence. Il y a une raison pour laquelle les médecins comme les allergologues et les gastroentérologues existent, alors n'ayez pas peur de demander à votre principal fournisseur de professionnels avec des spécialités spécifiques!

Les examens du cancer de la prostate ne sont pas une taille convient à tous. "Il existe deux examens différents qui sont conseillés pour la détection précoce que tous les hommes commençant à 55 ans devraient discuter avec leur médecin: examen rectal numérique (DRE) et antigène spécifique de la prostate (PSA)", déclareS. Adam Ramin, MD, urologue et directeur médical des spécialistes du cancer de l'urologie à Los Angeles. "Il existe de nombreux facteurs à prendre en compte avec ces projections et la décision à tester est une décision qui peut être prise avec les conseils éduqués d'un urologue compétent et approuvé."

Les patients doivent parler à leurs médecins avant de planifier une mammographie chaque année. Bien que la technologie des rayons X ait parcouru un long chemin dans la détection de bosses et de bosses, oncologue chirurgical de la poitrineJanie G. Grumley, MD, note que "les mammographies peuvent manquer concernant les conclusions" et que les personnes présentant des symptômes devraient "[être évaluée par] un professionnel de la santé".

Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que «les patients qui sont à un risque plus élevé decancer du sein Besoin de plus d'une mammographie. "Si le cancer du sein se dirige dans votre famille, parlez à votre médecin d'une projection supplémentaire avec une IRM puisque une mammographie ne peut pas la couper.Richard W. Reitherman, MD, directeur médical de l'imagerie mammaire chez MemorialCare Breast Center en Californie, a déclaré que vous devriez toujours demander à votre médecin des dernières dépannements du cancer du sein pour vous assurer que vous restez au-dessus des choses. "Les femmes devraient consulter toutes les ressources disponibles - y compris leur fournisseur de soins de santé - afin de prendre une décision personnelle sur leurs propres objectifs de santé", a-t-il déclaré.

La plupart des femmes commencent à demander à leurs médecins des questions de fertilité potentielles à la fin des années 30 ou au début de la quarantaine, mais vous ne devriez pas remettre ce sujet important. "Même si ... tu ne penses pas à la fertilité future, il peut être temps d'avoir une conversation sur le gel des œufs", déclareSherry Ross, MD, un Ob-Gyn au centre de santé de Providence Saint John. "Vous devrez peut-être être celui de commencer cette conversation avec votre fournisseur de soins de santé afin de planifier une éventuelle famille future!"

"Bien que cela puisse sembler une question simple, les réponses que vous recevez vous aideront à vous guider" vers unmode de vie plus sain, dit Patel. Et même si les réponses de votre médecin sont évidentes - buvez moins, exercez plus, etc. - entendre ces choses d'un professionnel pourraient être l'étincelle qui vous encourage àfaire quelques changements nécessaires dans ta vie.