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Protéger vous-même et les autres des contractants Covid-19 veulent prendre un certain nombre de précautions importantes - surtout jusqu'à ce qu'un vaccin soit disponible. Heureusement, il est assez clair que ces mesureurs de sécurité impliquent, grâce àAnthony Fauci, MD, directeur duInstitut national d'allergie et de maladies infectieuses (NIAID)et un membre du groupe de travail sur la coronavirus de la Maison Blanche. Et à la lumière desa récente chirurgie de cordon vocal, qui gardera le silence de Fauci pour le moment, nous avons rassemblé ses conseils les plus importants pour rester en sécurité de Covid-19.

Certaines de ces choses que vous avez entendues avant mais que vous avez oublié au cours des nombreux mois de cette pandémie, tandis que d'autres sont plus récents - par exemple, vous vous lavez toujours vos mains à plusieurs reprises, mais êtes-vousCracking Ouvrez vos fenêtres de voiture? Dans les deux cas, fLes premiers conseils de Fauci pour empêcher le coronavirus sont aussi importants que jamais. Covid-19 se répand toujours dans tous les États-Unis et le temps froid plus froid peut aggraver les choses en apportant plus de personnes à l'intérieur, évoluer potentiellement la propagation. Avec ça, hIl y a 10 précautions importantes à prendre de l'expert en santé de la nation du Nation. Pour plus de ses idées sur le coronavirus, vérifiezLes 10 prédictions de Covid de Dr. Faisci que vous devez savoir.

Profitez de cette astuce pendant que le temps est toujours agréable: Fauci dit que vous devriezobtenir à l'extérieur autant que vous pouvez peut-êtreen ce moment - et dans certaines situationsVous n'avez même pas à porter un masque, il dit. "L'extérieur est toujours meilleur que de l'intérieur", a déclaré Fauci au gouverneur de Rhode IslandGina Raimondo dans unEntretien en direct de Facebookle 13 août.

Par leCentres de contrôle des maladies et de prévention (CDC), les espaces intérieurs constituent un risque plus élevé que les espaces extérieurs car ils ont souvent une faible ventilation et ne donnent pas la possibilité de distancer sociale."Si vous regardez les événements super-épandeurs qui se sont produits ... ils sont presque toujours à l'intérieur", a déclaré Fauci Raimondo.

Une autre raison que Fauci veut que vous soyez à l'extérieur, c'est parce queSunshine inactive Covid-19. "C'est l'une des raisons pour lesquelles à l'extérieur du soleil lorsque vous interagissez ... c'est beaucoup mieux que d'être à l'intérieur", a déclaré Fauci lors d'une récenteEntretien en direct InstagramavecMatthew McConaughey.

Fauci est allé aussi loin de dire que "c'est assez concevable" Un rayon de soleil ample pourrait être la raison pour laquelle certains pays insulaires ont connu une grande quantité de cas de Covid dans l'ensemble. Et selon une étude de mai 2020 publiée dansLe journal des maladies infectieuses,Sunshine simulé a été démontré pour inactiver rapidement le virus SARS-COV-2 dans un cadre de laboratoire. Et pour plus d'importance d'obtenir un peu de soleil, vérifiezCette carence en vitamines rend votre risque de mort de COVID SOARD, l'étude dit.

Si vous avez besoin de passer du temps à l'intérieur avec d'autres, il est préférable deÉvitez les espaces avec peu de flux d'airou une faible ventilation. "Nous devons maintenant payer un peu plus d'attention à la recirculation de l'air à l'intérieur", a déclaré Fauci en parlant avec leJournal de l'American Medical Association (JAMA)en août. Il a également noté que, tout en croyant qu'il "est certainement un degré d'aérosolisation", c'est quelque chose que nous en apprenons encore plus.

Une étude de mai 2020 publiée dansLa médecine respiratoire lancette Découvrit que des gouttelettes respiratoires, qui peuvent contenir des particules virales qui restent infectieuses dans les aérosols, restent en suspension dans l'air pour une durée sensiblement inférieure dans de meilleurs espaces ventilés.Et encore plus récemment, les chercheurs ont trouvé «une preuve sans ambiguïté» queLe virus peut être transmis via des aérosols.

Maintenir le flux d'air est tout aussi importantQuand tu conduis. "Quand je suis dans une voiture maintenant, je garde la fenêtre ouverte", a déclaré Fauci lors du chat en direct de Facebook avec Raimondo. "Même si la personne qui conduit la voiture et que j'ai tous deux des masques, je garde les masques sur et que les fenêtres soient ouvertes."

Bien que le partage des voitures soit toujours considéré comme une activité à risque plus élevé, la diffusion du véhicule peut aider. Dans un États-Unis aujourd'huipièce d'opinion,Harvard T.H. Chan School of Public Health'sJoseph Allen etJack spegleret l'université d'État de PortlandRichard Corssi a averti que "lorsque les fenêtres sont fermées, SARS-COV-2 (en particules d'aérosol fines) s'accumule dans la cabine de la voiture. Avec chaque nouvelle toux, la concentration s'accumule sans dilution significative. Mais même craquer une fenêtre ouverte seulement 3 pouces peut garder cela à la baie. "

Si vous utilisez la climatisation, assurez-vous que la voiture n'est pas dans le mode "Air de recirculation", les auteurs ont ajouté. Pour plus de vous protéger et des passagers de Covid-19, vérifiezC'est la pire chose que vous puissiez faire avec votre masque dans une voiture, avertir.

Cela peut se sentir un peu drôle au début, mais la protection contre vos yeux peut vous protéger de Coronavirus. "Si vous avez des lunettes de protection ou un bouclier de visage, vous devez l'utiliser", a déclaré Fauci pendantUn entretien du 29 juilletAvec ABC News Correspondant médical en chefJennifer Ashton, MD.

Fauci a noté quePorter une protection des yeux est "non universellement recommandé, mais si vous voulez vraiment être complet, vous devriez probablement l'utiliser si vous le pouvez." C'est parce qu'il y a des surfaces muqueuses, des tissus humides susceptibles des virus, dans vos yeux, comme il y ait le nez et la bouche, dit-il.

C'estune précaution de coronavirusFauci a spécifiquement adressé en termes d'être dans un groupe à haut risque pour les complications Covid-19, mais c'est un bon conseil pour tous les groupes d'âge.

"J'ai 79 ans. Je ne vais pas monter dans un avion," dit Fauci dans une interview avecLe poteau de Washington. "Je suis sur des vols où je suis assis près des personnes qui éternuaient et touxent, puis trois jours plus tard, je l'ai eu. Alors, aucune chance. [...] Je suis dans un groupe à haut risque et Je ne veux pas jouer autour. "

Voyage bosse votre risque d'obtenir et de transmettre Covid-19 et le meilleur moyen de vous protéger et d'autres pour rester à la maison, leCDC dit. Bien que la plupart des virus se propagent facilement sur des vols en raison de la circulation et filtrés par l'air, il est difficile de pratiquer la distanciation sociale dans un avion et de voyager à travers l'aéroport présente également ses propres risques uniques. Pour plus de précautions à prendre pendant que voyager, voiciLes 4 plus grandes erreurs que vous faites lorsque vous visitez des parents au milieu de Covid.

Cela peut sembler évident, mais cela peut êtreunmesure de sécurité facileoublier quand vous rattrapezamis ou êtres aimés. Quand Fauci a parfois des amis pour un dîner en plein air, tout le monde utilise leurs propres plats et la nourriture est séparé, a-t-il déclaré dans l'entretien avec Le poteau de Washington.

"Nous ne partageons rien. Il n'y a pas de bols courants", a déclaré Fauci. "Chaque personne a son propre réceptacle. Certaines personnes apportent même leurs propres lunettes. Nous prenons toujours à emporter et je dis aux gens à emporter que je veux la nourriture dans quatre récipients plastiques distincts, donc personne ne doit toucher la nourriture de quelqu'un d'autre. Tout le monde est la nourriture est autonome. "Fauci a également noté qu'il n'avait jamais plus de deux personnes à la fois, et tout le monde porte des masques à moins qu'ils ne mangeaient pas.

Dans leEntretien en direct InstagramAvec Matthew McConaughey, Fauci a déclaré que l'épandage de coronavirus via des objets inanimés "peut se produire, mais c'est une composante très mineure de la transmission".Cependant, le CDC recommande toujourslavage régulier des mains, associé à une distanciation sociale et portant un revêtement de visage, de manière principale d'arrêter la propagation de Coronavirus - et la recommandation Fauci est en approuvant.

Lorsqu'on lui a demandé comment il gère l'épicerieLe Washington,Fauci a déclaré: "Je vais prendre les matériaux des sacs [une fois que je suis à la maison], puis me laver les mains avec du savon et de l'eau, puis utilisez Purell et laissez tout asseoir pendant une journée."Il a aussi dit qu'illave ses mains après avoir ramassé le courrier.

Rester de six pieds en dehors de ceux qui dehorsvotre ménage ou votre cercle social immédiat Peut être difficile, mais c'est un moyen essentiel d'éviter de devenir infecté - ou d'infecter les autres - avec Covid-19. Ceci est particulièrement important de se rappeler maintenant que les États ont rouverts et un nombre croissant de personnes sont en public. Cependant, Fauci dit queContinuer à la distancie socialee ne signifie pas que vous devez continuer à vivre isolément.

"Vous n'avez pas à repartir à nouveau, mais tout le monde doit être à bord de ces cinq ou six mesures de santé publique fondamentales", a déclaré FauciPendant une apparition Sur le "Vérification du pouls" de Politico le 5 août, ajoutant que le pays reviendra à la normale plus rapidement si tout le monde peut être à bord avec des choses comme la distanciation sociale et le port de masques.

Covid-19 se propage en grande partie lorsqu'une personne infectée éternue, toux ou pourparlers, et les gouttelettes respiratoires qui en résultent sont inhalées par une personne voisine, explique leCDC. Donc, en couvrant votre nez et votre bouche, vous mettez une barrière contre toutes les gouttelettes que vous pourriez expulser personnellement, ainsi que celles expulsées par des personnes autour de vous. Et en portant votre masque, vous pouvez simplement encourager les autres à le faire aussi.

"Que cela puisse être très utile dans le cadre d'une manière multiforme d'obtenir ces cas et de diminuer la transmissibilité et l'acquisition est très claire", a déclaré Fauci dans un entretien du 21 juillet avecRadio Nationale Publique. "J'ai confiance dans le peuple américain que si nous mettons une forte importance à l'importance de porter des masques, que nous allons venir et faire ça." Et pour plus d'informations utiles, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .