Good Lifestyle

UNEla nuit de boire pourrait sembler amusant-C'est que, jusqu'à ce que vous soyez frappé avec une gueule de bois inévitable le lendemain matin. Soudain, vous êtes épuisé, votre tête batte, et vous pouvez à peine le faire au lit. Mais pourquoi vous sentez-vous si mal après une nuit de boire? Selon des experts, c'est à cause de ce qui arrive à votre corps lorsque vous êtes hippover.

SelonGiuseppe Aragona, MD, un praticien général etconseiller médical Au médecin sur ordonnance, une gueule de bois est «fondamentalement, le processus de votre corps en essayant d'éliminer les toxines.» Il dit que les gens se sentent généralement mauvais parce que leurs corps fonctionnent des heures supplémentaires pour éliminer l'alcool. Lisez-y pour savoir ce qui arrive exactement à votre corps lorsque vous êtes la hippover et pour des nouvelles de santé plus importantes, vous devez savoir,Voici ce qui se passe lorsque vous ne vous brossez que les dents une fois par jour.

Avez-vous déjà remarqué à quel point vous êtes soif quand vous vous réveillez après une nuit de boire? Que parce que votre corps est déshydraté,Leann Poston, MD, un médecin agréé etécrivain de communications médicales, explique. Poston dit que l'alcool supprime la libération de la vasopressine, qui est une hormone qui signale les reins à conserver sur des fluides. La suppression de cette hormone entraîne une urine accrue pendant une nuit de boire, provoquant une déshydratation légère le lendemain. Et si vous voulez éviter la déshydratation, apprenezLe mythe sur l'eau potable que vous devez arrêter de croire.

Cette déshydratation peut entraîner une sécheresse à la bouche à court terme, ainsi queEn tant que problèmes dentaires à long terme, selonMax Harland, uneexpert dentaire et cofondateur de Dentaly.

"Lorsque déshydraté, les gens ne produisent pas les volumes optimaux de la salive pour lubrifier leur bouche", dit-il. "La salive contient des nutriments vitaux comme le calcium qui maintient les dents en bonne santé et ils sont également responsables de la bactérie nuisible" laver "qui peut provoquer une inflammation et une carie dentaire. Alors, expérimenter régulièrementgueule de bois peut réellement conduire à un risque accru de maladies de gomme et de carie dentaire. "Et pour les moyens d'arrêter vos dents de faire face à plus de problèmes,Voici à quelle fréquence vous devriez vraiment changer votre brosse à dents, disent les dentistes.

SelonChun tang, MRCGP, unmédecin généraliste Pour Pall Mall Medical, l'alcool peut également irriter votre tractus gastro-intestinal pendant des jours, surtout si vous avez effectué des vomissements post-buvables. Donc, votre estomac peut ne pas se sentir bien le lendemain matin ou les jours suivants après que les vomissements et les sentiments de nausée peuvent provoquer une inflammation. Et pour plus de rôle que votre estomac joue dans votre bien-être général,C'est tout ce que votre estomac essaie de vous parler de votre santé.

Ces maux de tête de gueule de bois ne sont pas inhabituels. En réalité,Trista meilleur, Rd, undiététiste inscrite Travailler avec balance une, dit que ces maux de tête peuvent être causés par deux facteurs: votre déshydratation de la gueule de bois peut vous donner un mal de tête, sinon vous rencontrerez peut-être un mal de tête en tant que "résultat d'alcool causant des vaisseaux sanguins à élargir". Et de savoir si vous devriez couper, découvrirLa façon surprenante de dire que vous avez trop de boire.

Poston dit que la sensibilité à la lumière est un symptôme de la gueule de bois courante. Selon Neurrocore, ce n'est peut-être pas un résultat direct de vos yeux. La plupart des scientifiques pensent que c'est parce que notre cerveau tente de "sur-compenser" et "surextimuler" aprèsl'alcool les dépeint. Malheureusement, cette surstimulation est probablement ce qui vous rend plus sensible à la lumière après une nuit de nourriture intense. Et pour des informations plus utiles,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Vous vous sentirez probablement plus fatigué pendant votre gueule de bois, mais rester à l'extérieur jusqu'à ce que cela puisse faire partie de cela. Tang dit que tu es plus fatigué parce que ton sommeil était de "mauvaise qualité". Selon la National Sleep Foundation, c'est parce que "comme des enzymes hépatiques métabolisent l'alcool pendant la nuit et le taux d'alcoolémie diminue", les gens sontplus susceptibles de subir des perturbations du sommeil et une diminution de la qualité du sommeil. Et pour plus de raisons, vous risquez de dormir mal,C'est la pire position que vous puissiez dormir, dit des experts.