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Qui battant dans votre tête - la pression qui semble construire et construire, aggravant dans des vagues presque intolérables (et extrêmement distrayantes) de douleur. Oui, tu as encoreun autre mal de têteet, avec chaque moment qui passait, ça empire.

Si vous rencontrez des douleurs de maux de tête régulières, que ce soit de nature mineure ou de migraines pleines, vous êtes loin d'être seul. Selon leOrganisation mondiale de la santé (OMS), une sur vingt adultes éprouve un mal de tête presque tous les jours et un sur sept est sellé de douleur migraine.

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Heureusement, il y a de bonnes nouvelles. "Les maux de tête sont une solution facile", déclare le Dr Chris Niedzinski deChiropratique de liaison intérieure. "À la fin de la journée, il y a presque toujours une cause qui doit être adressée. Il suffit de masquer le symptôme ne résoudra jamais le problème." Dans cet esprit, nous avons rassemblé toutes les choses surprenantes que votre douleur de maux de tête pourrait vous dire de votre santé.

Avec des demandes apparemment non-stop du travail, de la famille et des amis, il n'est pas étonnant que vous soyezstressé. Malheureusement, ce stress pourrait être la vraie raison que vous rencontrez des douleurs de maux de tête avec une telle fréquence. Selonrecherche Réalisée au centre médical de l'armée de William Beaumont, 67% des maux de tête des membres militaires étudiés étaient imputables au stress.

Si le résultat demauvaise posture ou blessure, Le désalignement de la colonne vertébrale peut être un déclencheur pour une douleur de maux de tête grave. "Il y a des nerfs sortant de la colonne vertébrale qui contrôle les muscles de sous-charge, les muscles qui s'assoient à la base du crâne à l'arrière de la tête. Les désalignements de la colonne vertébrale peuvent irriter ces nerfs alors qu'ils quittent la colonne vertébrale. Pensez 'Nerf pincé,'" explique le chiropraticienDr. Jason Hare.

"Lorsque le nerf est compressé, vous verrez des symptômes dans ce que les nerfs contrôlent. Dans ce cas, cela conduit à des muscles très serrés à l'arrière de la tête. Si une pression suffisante est grave, la douleur se propagera dans un groupe comme la distribution, en avant aux temples. "

Allergies alimentaires Ne déclenchez pas toujours les symptômes menaçants menaçant la vie. En fait, dans de nombreux cas, les maux de tête sont un signe que vous devriez arrêter de grignoter sur un certain aliment immédiatement.

"Il y a certains aliments pouvant causer des maux de tête soudains", déclare le Dr John Cheng, MD, deGroupe médical de la côte sud. "La gamme peut être quelque chose de certains fromages aux noix et au beurre d'arachide, à certains haricots", déclare le Dr Cheng. "J'ai également vu des maux de tête à la suite d'un glutamate monosodique (MSG), d'un sonneur pour les aliments et souvent trouvé dans les restaurants chinois."

Si vous vous «réveillez-vous avec des maux de tête», déclare le Dr Alyson Pidich, directeur médical du Centre d'Ash, c'est un bon signe que vous souffrez d'apnée du sommeil ou de ronfler et que je ne le sais même pas. En fait, selon unétudier menée à l'hôpital national de Londres pour des maladies nerveuses,privation de sommeil causé des maux de tête allant d'une heure à 24 heures dans des sujets d'étude.

Vous n'avez pas mis à jour votre prescription depuis un moment? Cela pourrait être la raison derrière ces maux de tête persistants. «Les patients qui peuvent avoir besoin de nouvelles prescriptions de lunettes se retrouvent des maux de tête en raison de la souche des muscles impliquant et de l'entourage des yeux pour améliorer leur objectif», explique le Dr Cheng.

Alors que la plupart des organismes de réglementation et des médecins recommandent la consommation d'au moins 64onces d'eau dans une période de 24 heures,recherche suggère que la plupart des adultes américains obtiennent environ la moitié de cela. Le résultat? Une hausse des maux de tête parmi les déshydratés chroniques.

"La déshydratation est souvent une cause subtile de maux de tête", déclare le Dr Cheng. "Je verrai ceci dans les personnes âgées qui peuvent avoir moins de sensations à soif et oublierai de boire leurs exigences quotidiennes de l'eau. Je verrai aussi cela chez des personnes qui sont si occupées de travailler ou de prendre soin des enfants qu'ils oublient de boire suffisamment de liquides . " Sa recommandation? "J'ai personnellement mis une alarme sur mon téléphone deux fois par jour pour me rappeler de boire de l'eau."

Ce mal de tête qui prend racine dans ton front et ne lâchera pas? Cela pourrait être le signe d'une infection des sinus. À mesure que vos passages nasaux deviennent enflammés et gonflent, la pression peut construire dans votre cavité des sinus, ce qui rend difficile de respirer et de contribuer à de graves douleurs de maux de tête.

Si vous traitez de maux de tête quotidiens et que vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, il serait peut-être temps de parler à votre orthodontiste. Selon le Dr Pidich, le meulage des dents nocturne est souvent un déclencheur de maux de tête surprenant, et beaucoup de gens ne savent pas qu'ils le font jusqu'à ce qu'un professionnel de la santé ne pointe.

Malheureusement, les crampes et les ballonnements ne sont pas les seuls symptômes qu'il est sur le point d'être cette période du mois. "Changements hormonaux", déclare le Dr Pidich, "[J'aime] des périodes mensuelles chez les femmes" constitue un contributeur majeur à la douleur de maux de tête.

Alors que ce que vous mangez peut être un déclencheur majeur pour les maux de tête, ce que vous n'entrez pas assez de vitamines et de minéraux particuliers - peut également être une source de douleur grave.

"[J'ai vu] une jeune femme avec des maux de tête terribles que personne ne pouvait résoudre. Elle avait été partout. A même été prescrit une pilule à prendre chaque semaine qui était de 100 $ une pop. Elle était misérable. Bien sûr, quand je l'ai vue initialement, je dit: 'C'est facile!' Nous avons fait chiropratique-n'a pas fonctionné. Nous avons testé la toxicité - je n'ai pas travaillé. J'ai regardé d'autres causes - n'a pas fonctionné », déclare Chiropraticien Dr. Chris Niedzinski, fondateur ouVivant maximisée. "[Il] n'était pas avant d'avoir effectué un test métabolique sur elle et remarqua une carence minérale (elle était végétarienne). CertainsSimple, bon marché, supplémentation minérale Et tout est parti et n'est jamais rentré », dit-il.

Pendant que vous pouvez êtrecafetière Dans une offre d'amélioration de votre bien-être général, ou d'obtenir un meilleur sommeil, cela pourrait aussi être la raison pour laquelle vous rencontrez des douleurs de maux de tête fréquentes. "Quand quelqu'un diminue soudainement la quantité de caféine, il peut faire l'expérience des effets du rebond de ne pas avoir de caféine", déclare le Dr Cheng. Une solution plus douce? "Une conicité lente est recommandée si vous décidez de cesser de fumer ou de réduire votre consommation de caféine."

Si elles se cachent dans votrebière préférée Ou dans ce bratwurst, des nitrates-chimiques et des composés de sel utilisent pour inhiber la croissance bactérienne et maintenir la couleur de certains aliments - peut déclencher des douleurs de maux de tête intense. "Les conservateurs alimentaires, y compris les nitrites et les nitrates, peuvent déclencher des maux de tête. Ces additifs se trouvent dans des hot dogs, du jambon, des saucisses, du bacon, des viandes de lunch, des viandes de style de charcuterie et du pepperoni», déclareDr. Robert Zembroski, auteur deRECONSTRUIRE.

Qui battait mal de tête quivient pendant que tu bois toujours pourrait être le résultat de la tentative de votre corps de rincer celle de votre système.

"Après avoir injecté de l'alcool, il est décomposé dans un sous-produit toxique appelé acétaldéhyde. Le foie tente de détoxifier ce composé avec une substance appelée glutathione. Malheureusement, avec de plus grandes quantités d'alcool, les magasins du foie de glutathion sont utilisés. Cela laisse des niveaux plus élevés. de l'acétaldéhyde à construire dans le sang pouvant causer des maux de tête », déclare le Dr Zembroski.

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