Good Lifestyle

Nous savons tous que l'ajout de quelques légumes supplémentaires à votre journée est un excellent moyen d'améliorer votre santé. En fait, leÉtude de la santé des infirmières constaté que manger des fruits et des légumes a contribué à une diminution cognitive plus lente, et leApproches alimentaires pour arrêter l'étude d'hypertension J'ai constaté que l'ajout d'autres plantes à votre menu quotidien réduit le risque de maladie coronarienne et peut réduire la pression artérielle. Alors que les avantages de la santé à long terme des fruits et des légumes ne peuvent être refusés, vous les trouverez probablement difficile à apprécier si vous tombez malade de les stocker de manière incorrecte.

Stocker en toute sécurité vos légumes commence au point d'achat. Après tout, il n'a plus de sens pour les ramener à la maison et le faire correctement si le magasin a déjà autorisé les bactéries à proliférer. LesFda Recommande uniquement l'achat de fruits ou de légumes pré-coupés (pensez à une demi-aquarium, salades ensaquées, ces petits récipients intrigants de bâtons de Jicama) s'ils sont réfrigérés ou conservés sur de la glace.

Il est également important d'éviter d'acheter des fruits et des légumes avec des ecchymoses ou des mauvaises taches, ce qui peut les faire pourrir plus vite. Et assurez-vous de sachant votre produit et conservez-le séparé de la viande crue ou des fruits de mer pour éviter la contamination croisée.

Il y a quelques astuces simples pour étirer la vie de vos légumes et prévenir les déchets alimentaires, mais il y a aussi quelques-unes que vous n'avez probablement pas entendu parler de cela pourrait vous coûter de l'argent.

Ne mettez pas de pommes de terre, des oignons, des bananes, des tomates ou des oignons dans le frigo. Il en va de même pour les fruits tropicaux non mûrs, qui peuvent être laissés à la température ambiante jusqu'à ce qu'ils soient mûrs, puis réfrigérés. Vous devriez également vous abstenir de refroidir vos cuillères. Les stocker en dessous de 50 degrés les rend plus rapides. Le céleri doit être étroitement enveloppé dans une feuille d'aluminium jusqu'à ce qu'elle soit utilisée. Et couper les hauts des légumes racines comme des carottes et des rutabagas, gardez les pommes de terre à l'écart d'un endroit sombre froid à l'écart des autres légumes, et vous avez fait votre part pour prolonger la durée de vie de vos produits.

Plus généralement, ne laissez rien jusqu'à ce que vous allez l'utiliser. Stockez des légumes de manière lâchée dans des sacs en plastique perforés et conservez-les séparé de votre fruit. Les fruits libèrent des gaz d'éthylène lorsqu'il mûrit, ce qui rendra les légumes gâchent plus vite.

Cependant, votre santé n'est pas la seule chose qui stocke correctement vos produits protège. Selon leConseil de défense des ressources naturelles, 40% des aliments aux États-Unis ne sont pas consommés. Il allume ensuite en décomposition dans des décharges, où il devient une source sérieuse d'émissions de méthane. Donc, faire ce que vous pouvez garder vos légumes d'aller mal et que vous allez perdre non seulement vous économiser de l'argent, il aide également à sauver l'environnement.

Si vous suivez ces conseils, vous êtes bien sur votre façon d'économiser de l'argent sérieux, ainsi que de protéger votre santé et votre environnement. Et à maximiser vraiment la sécurité et la longévité de votre épicerie,C'est le moyen le plus sûr de stocker de la viande!

Pour découvrir des secrets plus incroyables sur la vie de votre meilleure vie,Cliquez iciS'inscrire à notre newsletter quotidien gratuit!