Good Lifestyle

Quand il s'agit de réduire votre risque de devenir gravement malade avec Covid-19, il ne s'agit pas seulement de la fréquence à laquelle vousLavez-vous les mains Ou qui vous socialisez-vous avec ce que vous mangez pourrait être tout aussi important. Certains médecins suggèrent désormais que l'adoption d'un régime alimentaire à faible teneur en glucides pourrait aider à sauver votre vie si vous descendez avec Coronavirus.

Un document de juillet publié dansMédecine basée sur des preuves BMJ suggère queLimiter la consommation d'une personne de glucides raffinés Peut aider à réduire la glycémie élevée, ce qui pourrait finalement sauver leur vie. Le document cite spécifiquement une étude d'avril de patients Covid présentant un diabète de type 2 préexistant publié dansMétabolisme cellulaire. Dans l'étude, les chercheurs ont constaté quePatients coronavirus diabétiques avec de la sucre dans le sang bien contrôlé étaientenviron 10% moins susceptibles de mourir pendant l'hospitalisation que ceux qui ont des niveaux de glycémie mal contrôlés. Les patients atteints de coronavirus diabétiques avec sucre dans le sang bien contrôlé ont également connu des taux plus bas de syndrome de détresse respiratoire aiguë (ARDS),caillots sanguins, blessure à leurs reins ou au cœur et au choc septique.

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Maryanne Demasi, PhD, l'auteur de laBMJ Le papier, dit que l'adoption d'un régime alimentaire à faible teneur en glucides est parmi les moyens les plus simples de faire la fin de ces problèmes de santé potentiels au passage des patients coronavirus. "La restriction des glucides diététiques est une intervention simple et sûre qui entraîne une amélioration rapide du contrôle glycémique et peut être mise en œuvre aux côtés de soins habituels dans un cadre médical ou national", écrit-elle.

Cependant, même parmi les patients coronavirus non diabétiques, la coupe des glucides pourrait être une mesure d'économie de vie. Selon une étude de 10 juillet publiée dansDiabète, les patients atteints de coronavirus non diabétiques admis dans un hôpital de Wuhan, Chine étaient de 22%plus susceptibles de mourir après 28 jours s'ils avaient une glycémie élevée À l'admission, 32% étaient de plus susceptibles d'avoir des complications médicales liées au coronavirus.

Alors, pourquoi la coupe des glucides pourrait-elle vous aider à vous protéger si vous développez Coronavirus? Commenutritionniste clinique et expert en forme de fitnessAriane Hundt, MS, explique, les glucides transformés peuvent augmenter les taux de sucre dans le sang. La glycémie élevée est maintenant liée à un risque plus élevé de complications et de mort de Covid. Au-delà de cela, Hundt note que la glycémie élevée et l'insuline peuvent déclencher une réaction en chaîne d'inflammation et de problèmes métaboliques, y compris un taux de cholestérol élevé et une pression artérielle élevée », toutes les conditions que nous avons vuesParmi les personnes touchées par Covid-19. "Et si vous êtes inquiet de votre risque coronavirus, assurez-vous de stocker ces7 choses que le CDC dit que vous devez avoir à éviter Coronavirus.