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Dépendance technique est un problème croissant ces jours-ci, tant pour que cela ait été officiellement reconnu comme undésordre mental dans certaines régions du monde. Maintenant, de nouvelles recherches récemment présentées à laCollège américain de cardiologie La conférence d'Amérique latine montre que la collecte de nos téléphones a des conséquences assez désastreuses sur notre taille. En fait, les chercheurs ont constaté que dépenser cinq heures ou plus sur votre smartphone par jour augmente votre risque d'obésité de 43%.

Pour déterminer ces conclusions, les chercheurs ont analysé les habitudes de SMI et de style de vie de 1 060 étudiants (700 femmes et 360 hommes). Comme vous avez probablement été attendu, ceux qui ont passé le plus de temps sur leurs téléphones étaient susceptibles d'être plus lourds en raison d'un manque deexercice physique et une plus grande tendance à consommer des restaurants rapides et des boissons sucrées. Et bien que ce ne soit peut-être pas une révélation novatrice qui défile à travers Instagram ouglisser à travers l'amadou n'est pas aussi bon pour vous quealler pour un joggingCette nouvelle étude est la première à identifier le nombre d'heures de temps de téléphone qu'il prend pour presque doubler votre risque d'obésité.

"Les dépenses trop de temps devant le smartphone facilitent les comportements sédentaires [et] réduisent le temps d'activité physique, ce qui augmente le risque demort prématurée, diabète, maladie cardiaque, différents types de cancer, inconfort ostéoarticulaire et symptômes musculo-squelettiques "mentionné L'auteur principal de l'étudeMANTLA MANTLA-MORRÓN, un spécialiste cardiaque pulmonaire et vasculaire de la réhabilitation de l'Université Simón Bolívar en Colombie, dans un communiqué de presse.

Considérant que leCentre de recherche sur Pew a constaté que 28% des adultes américainsAdmettre d'être en ligne "Presque constamment" en 2019, il y a certainement une cause préoccupante.

La nouvelle recherche est également importante à la lumière de l'épidémie d'obésité en cours en Amérique. Selon un rapport récent de laCentres de contrôle des maladies et de prévention (CDC), lesMoyenne américaine est maintenant considéréecliniquementobèse. Et si nous ne changeons pas de nos moyens, une autre étude récente ditLes millénaires sont sur la bonne voie pour être la génération la plus grasse jamais.

Donc, si vous êtes prêt à vous limiter à quatre heures ou moins de temps de téléphone par jour, soyez motivé avec ces30 raisons de prendre une désintoxication numérique.

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