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Vous protéger efficacement de Coronavirus peut être aussi simple que de porter un masque de visage, de se laver les mains et de pratiquer la distanciation sociale en public. Mais à ce stade de la pandémie, des chercheurs ont également été en mesure de tester ce qui pourrait affecter l'expérience d'un patient avec le virus, y comprisVitamines et minéraux simples Cela fait partie de votre régime quotidien. Et grâce à une nouvelle étude, il semble queL'absence de vitamine K peut augmenter votre risque de développer une covidation sévèreEn faisant le dernier ajout à une liste croissante de suppléments pouvant être utiles pour lutter contre la maladie. Lisez-y pour voir comment cela pourrait aider votre santé, et pour plus d'informations sur la façon dont vous pouvez rester en sécurité, découvrezSi vous ne le faites pas, votre masque ne vous protégera pas, l'étude dit.

Les recherches récentes du Danemark, qui n'ont pas encore été examinées par des pairs, énoncées pour tester une hypothèse en comparant laNiveaux de vitamine K de 138 patients hospitalisés avec Covid-19 avec celles de 140 personnes en bonne santé. Les résultats ont montré que ceux hospitalisés avec Covid avaientNiveaux de vitamine K qui étaient en moyenne la moitié de la population de contrôle sain,The Atlanta Journal-Constitution rapports. En outre, 43 sujets d'étude décédés du coronavirus avaient des niveaux de vitamine K encore plus bas.

Les chercheurs ont été obligés de tester leur théorie basée sur des études antérieures qui ont montré queLa vitamine K peut jouer une partie importante Pour surmonter des combats graves de Covid-19. Ils soulignent que la vitamine K aide votre corps à maintenir des vaisseaux sanguins sains et à activer des enzymes qui aident à protéger les tissus pulmonaires, qui sont deux organes majeurs gravement affectés par le virus respiratoire.

"Quand ceux-ci ne sont pas activés,les poumons deviennent plus pauvres et peut expliquer pourquoi les patients Covid-19 avec des taux de faible vitamine sont touchés par la maladie "Allan Linneberg, MD, chercheur au Centre de recherche clinique et de prévention à l'hôpital de Frederiksberg, a déclaré dans une interview avec une chaîne de télévision danoise le 5 janvier. Linneberg a également souligné que les conclusions de l'étude étaient plus révélatrices de la manière dont les taux de vitamine K ont une incidence sur les patients de récupération de infection, mais ils ne peuvent pas vous protéger d'attraper le virus en premier lieu.

Les auteurs de l'étude soulignent également de manger des aliments riches en vitamine K au lieu de prendre des suppléments de manière à éviter la surconsommation. Alors, comment pouvez-vousObtenez votre part quotidienne de la vitamine K? Assurez-vous de manger des verts verdoyants, y compris la laitue, le chute de kale et les épinards, ainsi que la consommation d'huiles végétales, telles que le canola et le soja.

Lisez-y pour voir quelles autres vitamines peuvent aider dans la lutte contre Covid-19 et pour plus sur ce que vos symptômes pourraient vous dire, découvrezSi cette partie de votre corps fait mal, vous pourriez avoir Covid.

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Lorsqu'il s'agit de couper à la fois votre risque de Covid grave et des chances que vous serez infectés, suivez la preuve de montage continuellement sur un apparemment grand gagnant: la vitamine D. Une étude de septembre publiée dans leJournal de l'American Medical Associationtrouvé qu'avoir uncarence en vitamine D Augmente votre risque de tester positif pour le coronavirus de près de 80%.

"Si vous êtes déficient en vitamine D, cela a un impact sur votre susceptibilité à l'infection. Je ne voudrais pas recommander - et je le fais moi-même-Prendre des suppléments de vitamine D, "Anthony Fauci, MD, a déclaré lors d'une entrevue en direct instagram avec ActeurJennifer Garner en septembre. Et pour plus de facteurs de risque à garder à l'esprit, vérifiezLe CDC vient de confirmer que ce trouble pourrait vous mettre à risque de gravier Covid.

Selon une étude menée en Espagne sur mars et avril,Patients covidants qui avaient des niveaux plus élevés de zinc dans leur sang étaient plus susceptibles de survivre à la maladie que ceux qui avaient des niveaux beaucoup plus bas.

"Il a longtemps été pensé queZinc Bolsters le système immunitaire, "Len Horovitz, MD, un pulmonologue à l'hôpital Lenox Hill à New York, a déclaré à Healthday. "Une explication possible dans cette étude est queLe zinc peut avoir un effet anti-inflammatoire c'est protecteur. "Et pour plus de ce qui ne vous empêche pas de sécurité, vérifiezCe type de masque facial ne vous protège pas de Covid, qui met en garde.

De nombreux patients qui développent de graves cas de Covid-19 semblent manquer de la longue trompetteVitamine C immunitaire Dans leurs systèmes, selon une méta-analyse des chercheurs de l'Université Augusta en Géorgie. Les chercheurs expliquent son effet en décrivant un combat avec le coronavirus comme presque agissant comme un vieillissement accéléré, notant que leBaisse des niveaux de vitamine CLes patients âgés expérimentent dans le cadre du processus de vieillissement pourraient être un signe quant à la raison pour laquelle ils sont plus susceptibles d'une population à Covid. Et pour plus de nouvelles de Covid régulières livrées directement à votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Un rapport d'août du Collège de la nourriture et de l'agriculture de l'Université des Émirats Arabes Unis a constaté queB1 améliore la fonction immunitaire, peut réduire le risque de diabète de type 2 et peut aider à maintenir des niveaux sains de l'oxygène sanguin - tout ce qui peut faire une brosse avec le nouveau coronavirus plus facile à surmonter.

Comme le diabète de type 2 s'est révélé être l'un des plus grandsFacteurs de risque en termes de mortalité covidante, c'est une grosse nouvelle. Recherche publiée dans le journalDiabèteEn mai constaté que 10% depatients covidés hospitalisés avec diabète décédé dans une semaine d'admission. Et pour plus d'informations sur les panneaux, vous pourriez sortir bien après la lutte contre le virus, vérifierSi vous avez ce symptôme, vous êtes plus susceptible d'avoir un cas de covidation doux.