Good Lifestyle

Si cela ressemble à aucun coin de votre vie n'a été laissé intact par la pandémie, vous n'êtes guère seul. Des célébrations aux câlins à travailler avec de vrais collègues vivants, de nombreuses joies de notre vie pré-pandémique sont une mémoire faible et distante. Mais il y a de bonnes nouvelles, et cela peut vous aider à vous désagréger du sentiment queprécautions de sécurité ont dépassé tous vos mouvements. Le CDC dit que parChanger à peine quatre comportements simples, vous pouvez déplacer les chances de la sécurité de manière drastique en votre faveur. Selon l'agence, ces quatre choses offrent la «plus de protection» sans perdre vos autres habitudes - et les inclure dans votre routine quotidienne pourraient également vous sauver littéralement votre vie.

Voir cesMesures de sécurité Covid Distillé dans quatre recommandations de taille d'une taille les rend non seulement gérables mais maîtrisables. Ils attirent l'attention sur toutes les choses que vous avez encorepouvez Do au milieu du chaos - tout en mettant votre front de sécurité et votre centre. Lisez-le pour les quatre habitudes de CDC qui vous protègent le mieux de COVID-19 et pour plus de changements récents, consultezLa maison blanche vient de faire signe des masques dans ces 5 places.

Porter un masque Chaque fois que vous quittez chez vous est l'un des moyens les plus simples de prévenir la capture et la propagation de Covid-19. Le CDC recommande de choisir un masque en tissu fait avecPlusieurs couches d'un tissu respirantou un masque chirurgical. Celles-ci protégeront votre nez et votre bouche d'entrer en contact avec le virus et inhiberont vos gouttelettes respiratoires d'atteindre les autres. Et pour des conseils de masque plus essentiels, vérifiezLe CDC met en garde contre l'utilisation de ces 6 masques de visage.

D'après le CDC,distanciation sociale est une mesure de sécurité essentielle pour ralentir la propagation du nouveau coronavirus. "Covid-19 se propage principalement chez les personnes en contact étroit (environ six pieds) pendant une période prolongée", explique le CDC. "Spread arrive quand une personne infectée touche, éternue, ou des pourparlers, et des gouttelettes de leur bouche ou de leur nez sont lancées dans les airs et atterrissent dans la bouche ou le nez des personnes à proximité. Les gouttelettes peuvent également être inhalées dans les poumons."

Bien que l'isolement est particulièrement important dans le cas où une personne est sciée malade, le CDC indique que même ceux sans symptômes ne doivent pas rester à six pieds de distance au cas où ils disposeraient d'un cas pré-symptomatique ou asymptomatique de Covid. Et pour plus d'informations sur la propagation du virus, vérifiezVous êtes plus susceptible d'obtenir Covid de quelqu'un qui fait cela que de toux.

Le CDC met également en garde contre le temps de passer du temps dans des foules ou des emplacements d'intérieur avecventilation médiocre. Même si vous portez un masque, le virus peut toujours être transmis à travers des particules aérosolisées qui s'attardent dans l'air dans ces conditions. Pour cette raison, des endroits comme des bars d'intérieur, des restaurants, des gymnases, des salles de concert, des lieux de culte et même les maisons des gens peuvent tous susciter des événements Super Epreader. Et pour plus de nouvelles de Covid ordinaires,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Bien que la plupart du temps, Covid se propage via des gouttelettes respiratoires, il peut également être répandu en touchant des surfaces contaminées, le CDC avertit. C'est pourquoi il est si important dese laver fréquemment les mains et évitez de toucher inutilement les surfaces.

Le CDC recommande de nettoyer pendant un minimum de 20 secondes, avec un soin particulier donné pour liter le dos de vos mains, entre vos doigts et sous vos doigts. Sécher avec une serviette propre et si vous souhaitez une dose supplémentaire de finition de sécurité, le rituel éteint avec une pompe de désinfectant des mains. Et pour plus d'informations sur la propagation du virus, vérifiezL'étrange nouvelle façon que vous pourriez obtenir Covid, l'étude dit.