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Si vous êtes l'une des nombreuses personnes quisouffrir de migraines-La troisième maladie la plus répandue dans le monde - alors il n'y a probablement que peu vous ne feriez pas pour un soulagement. Bien qu'il n'y ait pas eu beaucoup de recherches sur ce que vous pouvez faire pour les empêcher de recadrer et de ruiner votre journée, une nouvelle étude publiée dansLe Journal américain de la médecine a pris une grande étape vers la détermination d'un déclencheur de migraine commun:caféine.

Au cours des six semaines de six semaines, des chercheurs hors Beth Israël deaconess Medical Center (BidMC) à Boston, Massachusetts, ont étudié 98 personnes qui étaient sujettes àmigraines épisodiques pour voir comment leur apport de caféine les a touchés. (Une victime de migraine épisodique a régulièrement entre deux et 15 maux de tête par mois.) Chaque matin et nuit, chaque participant à l'étude a terminé une entrée de journal électronique détaillant la quantité de caféine qu'ils ont bu, des facteurs de style de vie,Quand un mal de tête est arrivé, comment ça se sentait et combien de temps il a duré.

Fait intéressant, les résultats ont montré que la consommation d'une ou deux portions de caféine par jour n'est pas corrélée à une augmentation des migraines. Cependant, une fois que les participants avaient une troisième portion, la probabilité d'une migraine ce jour-là et le lendemain, augmenté.

"Bien que certains déclencheurs potentiels - tels que le manque de sommeil, ne puissent augmenter que le risque de migraine, leRôle de la caféine est particulièrement complexe, car il peut déclencher une attaque, mais aide également à contrôler les symptômes », auteur de l'étude principalElizabeth Mostofsky, SCD, un enquêteur dans l'unité de recherche en épidémiologie cardiovasculaire de BidMC, a déclaré dans undéclaration.

Assez intéressant,Médicaments de migraine en vente libre, comme Excédrine, contient de la caféine pour aider à souffrir d'atténuer la douleur. "Avec une utilisation occasionnelle, [Caffeine] peut fournir un soulagement modeste de maux de tête aigu ainsi que sa caractéristique satisfaisante sens de la vigilance et du bien-être", selon laFondation américaine de la migraine, qui met en garde du risque de dépendance à la caféine.

Bien que de nouvelles recherches soient nécessaires sur la relation entre la caféine et les migraines, si vous êtes une victime de migraine, vous pouvezProfitez de votre tasse de Joe (ou deux) le matin sans se soucier de déclencher un mal de tête horrible. Pensez à deux fois deux fois avant d'atteindre cette troisième tasse!

Et pour plus d'informations sur le bon café peut faire, consultez la75 avantages extraordinaires du café.

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